Mosali oa lilemo leha e le life le 'muso o batla ho shebahala hantle. Ponahalo e itšetlehile ka lintlha tse ngata, tse bohlokoa ka ho fetisisa ke boemo ba bophelo bo botle. Lihlopha tse putsoa ka tlas'a mahlo li etsa hore ho shebahale ho be bohloko ebile ho khathetse. Re tla fumana hore na ke hobane'ng ha lihlopha tse mebala-bala li thehoa ka tlas'a mahlo le hore na li ka li tlosa joang.
Lisosa tsa ponahalo ea lihlopha tse putsoa ka tlas'a mahlo
Mabaka a ho thehoa ha lihlopha tsa bluse sebakeng sa ocelli a batla a le joalo. A re ke re bue ka tse ka sehloohong.
Tšenyo ea phekolo ea mali
Sefahlehong ka leihlo la mahlo ke mali a mangata, hammoho le likepe tsa lymph. Haeba tšubuhlellano ea mali e khathatseha 'me li-lymph drainage, li atoloha ebe lia bonahala. Ho isa tekanyong e kholo sena se tlatsetsa mekhoeng e sa pheleng, pele ho tsohle, ho tsuba, tšebeliso e mpe ea lino tse tahang, ho sebelisa joala haholo.
Ho haella ha liminerale le livithamine
Batho ba nang le phokolo ea mali, hammoho le letlalo le letlalo, ho phunyeha ha mahlo a mahlo a mahlo holimo. Sephetho se tšoanang se lebisa tlhokomelo ea mono-diet, ha 'mele o ikutloa o haelloa ke livithamine le diminerale.
Ho tepella
Palo e matla ea bophelo, ho se fumanehe ha moea moeeng, ho hlobaela ho ama boemo ba letlalo la sefahleho, haholo-holo sebakeng sa mahlo.
Letlalo le letlalo
Letlalo sefahlehong le na le mafura a mafura haholo. Letlalo le ka tlaase ho mahlo ke le bonolo haholo. Ha lilemo li ntse li feta, lera la tsona lea fokola 'me methapo ea mali ea bluish e bonahala haholoanyane. Batho ba bang, boroa bo bonahala esita leha ba sa le banyenyane. Tšobotsi ena ea ponahalo, e le molao, e futsitsoe.
Joang ho tlosa mekotla e putsoa ka tlas'a mahlo?
Li-circles tse ntle ka tlas'a mahlo - sekoli sa ponahalo, bakeng sa ho felisoa ha seo u batlang ho se fetola tsela ea hau ea bophelo. Ho joalo:
- Hana mekhoa e mebe.
- Beha mokhoa oa letsatsi. Hoa hlokahala hore u behe nako e eketsehileng bakeng sa toro, u tsamaee moea o hloekileng, u bapale lipapali.
- Hlahloba lijo. Ho hlokahala hore u je lijo tse nang le vithamine tse ngata le microelements. E bohlokoa haholo bakeng sa lihlahisoa tsa letlalo tse nang le antioxidants (tee e tala, linaoa, parsley, monokotšoai o mofubelu le o moputsoa).
- Sireletsa letlalo hore le se ke la ts'oaroa ke letsatsi, le sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi pele le ea letlalong sebakeng sa mahlo.
Pheko e atlehang ea lihlopha tse putsoa ka tlas'a mahlo ke li-lotion le mask ho tloha ho:
- parsley;
- likomkomere;
- litapole tse ncha.
Sephetho se hlokomelehileng ke tšebeliso ea infusion ea fragola ea ho hlatsoa le ka foromo e nang le serame bakeng sa ho hloekisa letsatsi ka letsatsi.