Bobolu lefung ke mofuta o matla ka ho fetisisa oa boselamose, oo ka nako eo moselamose a tlisetsang motho lenaneo le reretsoeng ho mo bolaea. Ka hare ho sena, maloetse a tebileng, ho hloleha ho sa feleng, menahano ea ho ipolaea e ka hlaha. 'Me, meriana e tla ba matla. Hase moqapi e mong le e mong ea lumellanang le ho beha tšenyo e joalo, empa haeba motho ea sa tsoa fihla a etsa joalo, mohlomong mehato ea hae e tla fetoha. Re tla hlahloba kamoo re ka khethollang tšenyo ea lefu kateng.
Matšoao a pele a ho bolaoa
Maemong a pele, matšoao a ho senya lefu ha a fapane le mefuta e meng ea ho senya. A re ke re hlahlobe tse ngata tsa tsona tsa pele:
- Motho o na le bothata ba ho hlobaela, hangata o bona bosiu, boroko ba hae bo fetoha bosiu le ho khathatseha.
- Ho koala batho ntle ho lebaka ho qala ho tšoara motho ea joalo hampe, mo qobe.
- Boemo ba bophelo bo ile ba mpefala, thabo le menyaka ea bophelo tsa nyamela.
- Ho na le mafu a ke keng a hlalosoa le ho fumanoa.
- Ho itlhahisa pele, boikutlo bo bobe, ho tšoenyeha ka linako tsohle.
- Liphoofolo tsa liphoofolo li ka qala ho itšoara ka mokhoa o sa tloaelehang (ebang o qoba, kapa qalong, u balehele).
- Mathata a hlahileng ho tloha moo ho seng kae kapa kae likarolong tsohle tsa bophelo.
Ha e le hantle, lipontšo tsena li ka 'na tsa bontša ho ba teng ha matla ka kakaretso. Empa ha u tseba ho lemoha tšenyo ea lefu, u tlameha ho ela hloko matšoao a pele a tla u lumella hore u arabele bothata bona ka potlako.
Bobolu bo senyeha joang?
Nahana hore na kotsi e bakoang ke lefu e etsahala joang. Haeba u e-na le matšoao a joalo, u ka ba hantle hore u hlasetsoe ke tlhaselo ea matla.
- Ho oa ha merero eohle le likhopolo, tlokotsi e feletseng.
- Ho senyeha ho matla ho bophelo bo botle, haholo-holo basali / banna.
- Ho se tsotelle , ho iphapanyetsa .
- Ho ikutloa ho bata ka mpeng kapa boima bofubeng le mahetleng.
- Mofapano oa tsoalo o lahlehetsoe, kerekeng e ba mpe, ho chesoa ha metsi a halalelang, le ho leka ho fihla ho setsebi sa boselamose ho fetoha ho hlōleha (u sepheo sa ho senya).
- Ho na le takatso ea ho shoa, ho tepella maikutlong.
- Ho na le matheba a nang le 'mala letlalong.
- Li-hallucinations tse hlahelang.
- Ho na le phobias ea tšohanyetso (ho ba le tšollo ea mali, claustrophobia, joalo-joalo).
- Ho na le tšabo ea batho leha e le bafe, ho se tšepahale ka ho feletseng.
Hangata, ba kileng ba tobana le pontšo ea bobolu, qala ho nahana hore ena ke sehlopha feela se ntšo. Ke habohlokoa ho lemoha matšoao ka nako le ho kopana le setsebi.