Mefuta e sa tšoaneng ea litholoana marapeng a li-supermarket tsa morao-rao ke a tsotehang. Ho se ho fetile nako e ngata ho reka feela litholoana tse hōlileng lirapeng tsa malapeng, empa hape le litholoana tse sa tloaelehang tse tlisoang lik'honthinenteng tse ling. Ho fihlela haufinyane, esita le mabitso a litholoana tsa tropike li ne li le thata ho li hopola, 'me hona joale ha ho na monyetla oa ho thabela tatso ea tsona, empa le ho li hōlisa ka morero oa tsona. Ho litholoana tse joalo ke tsa li-kivano, moemeli oa lelapa la mokopu le lelapa la Ogurtsov, eo naha ea habo e leng Afrika.
Ka ntle, tholoana ea kiwano e tšoana le e nyenyane-boholo ba melon e koahetsoeng ka nama ea likhahla. Linaheng tse sa tšoaneng, litholoana tsena li bitsoa ka tsela e fapaneng: mahepu a mongobo, le mahlomola, le likomkomere tsa Afrika le tamati ea Senyesemane. Ho hlalosa ka mantsoe mokhoa o sa tloaelehang oa litholoana tsa kiwana o thata, hobane o lumellana ka tsela e lumellanang le monate oa tsoekere, le monko o bobebe le monko o monate. Ho phaella moo, kiwana likomkomere hase feela tse monate haholo, empa hape li na le thuso haholo, kaha e na le microelements tse hlokahalang bakeng sa 'mele, hammoho le boima ba divithamini, beta-carotene le potasiamo. Le bakeng sa banana ba latelang setšoantšo, empa ba ke ke ba itatola ba monate, tholoana ena ke ea bohlokoa, hobane boleng ba eona ba caloric bo ntse bo atamela zero! Li-kivano tse thusang le bakeng sa ba nang le mafu a pelo.
Ho hlaolela li-kiwano
Ho hlollang, empa ho hōlisa kiwano malapeng hase mosebetsi feela o sebetsang haholo, empa o bile o fihlella ho ba qalang ho lema le ho lema. Hangata, kiwana e hōlileng ho tloha peo. Sohle se hlokahalang ke substrate, pitsa le peo. Peo pele u lema e lokela ho apara lesela le kolobisitsoeng ka metsi, le phuthetsoe 'me le eme ho fihlela likhahla tsa tsona li fokola. Letsatsi le leng le lekane. Letsatsing le hlahlamang ba jaloa karolong e nonneng ea substrate, e entsoeng ka li-microelements, ho koahela matla ka filimi ea lijo. Matsatsi a seng makae hamorao, dipeo "proklyutsya", 'me filimi e ka tlosoa. Ho nosetsa semela ho hloka ho hongata, empa etsa bonnete ba ho hlokomela metsi . "Serakone e tala", e leng kivana e boetse e bitsoa liana, kahoo pitsa u hloka ho etsa lipallo tseo semela se tla li roala ka sona.
Haeba mocheso seterateng o sa theohe ka tlase ho likhato tse 12-15 bosiu, joale kiwana e ka fetisetsoa sebakeng se bulehileng. Sebaka se lokela ho khethoa joalo hore ha ho na lirafshoa, 'me mahlaseli a letsatsi a oela semela bonyane lihora tse 6-7 ka letsatsi. U se ke ua lebala hore bana ba kivana ba hloka lisebelisoa!
Tlhokomelo e eketsehileng bakeng sa ngoana e tšoana le tlhokomelo ea limela tsohle tsa lelapa la mokopu: nosetsa kamehla, weeding, ho tlosoa mofoka le ho apara ka holimo.
Ho roala litlhōrōng
Hona joale o tseba ho hōlisa kiwana setšeng sa hau, empa ho thoe'ng ka mofuta ofe? Haeba u thahasella ho fumana phaello e ngata, joale kiwana hang hang ka mor'a hore litholoana li khaoloe, ke hore, ka mokhoa o tala. Ka hona, bobeli ba li-acorbic acid le li-vithamine tsa PP li bolokiloe, tse nang le phello e ntle
Kiwano e kopanya ka ho feletseng le litholoana tse ling, kahoo e tla ba ho eketsa ka ho fetisisa ho salate ea litholoana. Haeba u rata li-cheeses tse bonolo le ice cream, joale mapolanka a likomkomere tsa Afrika a tla fa piquancy lijo tse monate. E kopanya tatso ea kivano le lijo tsa leoatle, le li-Salads tsa nama, le li-milkshakes.
Kivano ke litholoana tse tla ntlafatsa lijo tsa hau, ho etsa lijana tse sa tloaelehang le tse nkhang hamonate, ho matlafatsa tšireletso ea mmele. Ha ho pelaelo hore o tšoaneloa ke ho ba tafoleng ea hau.