Li-rashes leha e le life li re khathatsa ebile li senya ponahalo ea tsona, empa mathata a mangata ke lihlopha tse ka tlaase ho lesoba, 'me ka tloaelo sefahlehong. Hase feela hore libaka tse khubelu tse phatsimang ha li shebahala li le monate, li boetse lia hōla ka nako e telele, li baka khathatso matsatsi a 'maloa, kapa libeke. Ho phaella moo, li-pimples ha li tšoaroe hampe 'me hangata li tlohela mokhoba, o ka tlosoa feela ka ho hlahisa laser le mekhoa e meng e rarahaneng le e theko e boima.
Lipalo tse ka hare tsa sefuba
Sesosa sa mahlaku a joalo ke ho kenngoa ha liphatsa tsa li-gland tsa sebaceous, ka lebaka leo, ho ruruha ha tsona, tseo re li bonang ka mofuta oa li-tubercles tse khubelu. Ho tloha letlalong le mafura ka ho fetisisa sefahlehong sebakeng sa t-zone (sefahleho, nko, sekontiri), joale, ka molao, e sebakeng sena hangata le ho hlaha likhaba tse joalo. Hape, bothata bo joalo hangata bo ka ba matšoao a lefu la ts'oaetso le mafu leha e le afe.
E 'ngoe ea lisosa tse tloaelehileng tsa ponahalo ea lihlopha tse ka tlaase mona ke tse latelang:
- tlōlo ea molao ka ho aroloa ha sebum le ho thibeloa ha likhahla tsa litšoelesa tsa sebaceous;
- khaello ea phepo e nepahetseng le ho ferekana ha pampiri ea meno;
- ho hlōleha ha li-hormone (ho basali ba likhutsana lichabeng hangata ho hlaha pele ho nako ea ho ea khoeling);
- Maloetse a letlalo le tlhokomelo e sa lokelang ea letlalo.
U ka tlosa li-pimples joang?
Haeba li-acne sebakeng sa pina li bonahala li le teng kamehla, joale ke nako ea ho thuisa le ho atamela phekolo ea bona ka mokhoa o felletseng. Empa pele u lokela ho hopola melao e 'maloa e bonolo e tla u thusa ho thibela ntlafatso e eketsehileng ea bothata.
- Ntlha ea pele, hopola hore ho finyella likhahla tse joalo ka lesira, esita le haeba li se li butsoitse ebile li le lerootho, ha lia khothalletsoa, kaha ka mor'a moo, maqeba a sa hlokomelehang le lisebe li ka sala.
- Leka hore u se ke ua ama sefahleho sa hau ka matsoho a litšila, a sa hlatsuoang, hobane u ka eketsa tšoaetso e eketsehileng.
- U se ke ua sebelisa lihlahla tse bohale le libaka tse fokolang libakeng tse nang le bothata, sena se eketsa menyetla ea ho halefisoa ka ho eketsehileng le letlalo ka letlalo.
Kalafo bakeng sa li-pimples sechabeng
Tlhokomelo e nepahetseng ea letlalo ka mokhoa o tloaelehileng oa ho hloekisa li-soft and li-disinfectants. Ho molemo haholo ho e sebelisa e le mokhoa oa ho hlatsoa
Bakeng sa ho hlatsoa ho molemo ho sebelisa li-decoctions tsa litlama tse kang chamomile, calendula, celandine. U ka boela ua etsa li-lotions le li-broth tsa herbs holim'a likhechana tse chesang.
Ha li-acne li ka hlaha ka ntle, li-ozone therapy le darsonval li atleha.
Haeba ho na le letlalo le tebileng la letlalo, o lokela ho iteanya le dermatologist ea tla u thusa ho khetha mafura le lithibela-mafu ho loantša tšoaetso.