Mahe a linotši a silila lapeng

Liofising tse khethehileng tsa bongaka le lipallo tsa botle, ho 'nile ha etsoa nako e telele tšebeletso e kang ho silila ka mahe a linotši. Sena ha se makatse, kaha sehlahisoa sena se na le phello ea bophelo bo botle 'meleng, e thusa ho phekola maloetse a tsamaiso ea mesifa le ho felisa litšitlafatso tsa letlalo. Sehloohong sena, re tla sheba mokhoa oa ho etsa mahe a linotši ho silila lapeng.

Moriana o khahlanong le cellulite

Cellulite, mohlomong, ke bothata bo sa thabiseng ka ho fetisisa ba basali ba kajeno. E bonahala ho sa tsotellehe hore na ke lilemo li kae le 'mele oa mofuta ofe' me ho baka mathata a mangata, haholo-holo a kelello. Mahe a linotši khahlanong le cellulite a ipakile a atleha ebile a lebelo. Mokhoa ona o eketsa ho potoloha ha mali ka har'a likarolo tse tebileng tsa letlalo, o senya mesifa le ho khothalletsa ho arohana ha mafura. Ho feta moo, mahe a linotši a matlafatsa lisele tsa letlalo, a thusa ho phefumoloha ha letlalo le ho fetoha ha oksijene.

Tlhahiso ea mahe a linotsi khahlanong le cellulite massage:

• kopanya mahe a linotši a tlhaho a nang le oli e khethehileng e khahlanong le cellulite bakeng sa ho silila. Haeba sesebelisoa sa ho qetela se sa fumanehe, o ka lokisetsa motsoako oa oli e hlokahalang ea lamunu, lavender le bergamot;
• sehlahisoa seo se lokela ho futhumala hanyenyane, e le hore mocheso oa lona o phutholohe letlalong;
• letlalo le lokela ho hloeka le ho futhumala hanyenyane. E le hore u etse sena, u ka etsa ho silila pele ho setoane ka seponche kapa sefate se bonolo;
• Sebelisa motsoako oa mahe a linotši matsohong a hloekileng a matsoho le mekotla e tsitsitseng ea ho fetisetsa sehlahisoa libakeng tse thata;
• ka mor'a ho phekoloa libakeng tsohle tse senyehileng, mahe a linotši a lokela ho sala letlalong ka metsotso e 3-5;
• kamora ho fela ha nako e behiloeng, ho hlokahala hore u hatelle liatla ka thata ho letlalo ebe u li senya ka matla, u khanna motsoako ka letlalo;
• ho silila ho lokela ho etsoa ka metsotso e 7-10, ho fihlela boima bo bosoeu bo hlahisoang ke letlalo bo qala ho hlaha liatleng tsa matsoho;
• kamora ho fela ha ts'ebetso u hloka ho hlatsoa libaka tse tšoaroang ka metsi a futhumetseng mme u sebelise oli ea anti-cellulite kapa tranelate holim'a tsona.

E lokela ho hlokomeloa hore ea pele ka makhetlo a mararo mahe a linotši a khahlanong le cellulite massage lapeng a ka baka bohloko le ponahalo e latelang ea likotlolo tse nyenyane. Ena ke mokhoa o tloaelehileng oa ho itšoara ka letlalo, o fetang ka boeona ebe o emisa ka mor'a makhetlo a 4-5 a ho silila.

Ho silila mahe a mpa

Mokhoa oa ho etsa ts'ebetsong mathateng a mpa o tšoana hantle le anti-cellulite massage bakeng sa letheka le meno. Ka tlhokomelo ena, u ke ke ua tlosa mafura feela ka lethekeng, empa hape u tiisa letlalo esita le ka mor'a ho beleha. Ho e-na le oli ea ho silila bakeng sa ho silila mpa, ho kgothaletswa hore o sebelise oli ea almonde ea litlolo, oli ea bohlokoa ea lemon le lavender.

Ho silila ha mahe a linotši

Ho silila ka morao le ka letheka ka mahe a linotši ho reretsoe ho ntlafatsa ponahalo ea letlalo. Mokhoa ona o laeloa bakeng sa phekolo le thibelo ea vegetative-vascular dystonia, osteochondrosis le mesifa ea mesifa. Ke ntho e lakatsehang hore e etsoe ke setsebi, empa o ka ruta batho ba hau ba haufi ho sebelisa mekhoa ea ho silila. E etsoa ka mokhoa o hlalositsoeng ka holimo oa ho tlotsa letlalo ka liatla. Ntho feela eo u lokelang ho e hopola - pele ho silila mahe a linotši ho hlokahala hore u futhumetse mesifa ea hao ea morao hantle haholo ka ho senya le ho senya ka metsotso e 5-8 ho qoba tšenyo ea letlalo.

Ho silila ha mahe a linotši - li-contraindications:

1. Mefuta e fokolang ea linotsi.
2. Li-veic acid.
3. Li-tumor.
4. Pherekano.
5. Maloetse a mangata.
6. Mathata a ho thibela mali.
7. Maloetse a tsamaiso ea endocrine le qoqotho ea qoqotho.