Bakeng sa bophelo bo botle re kopana le likokoana-hloko tse phelang ho lona. Ho bua ka mokhoa o fokolang, haeba palo ea libaktheria tse molemo ho feta palo ea likokoana-hloko, joale ntho e 'ngoe le e' ngoe e loketse - motho o phela hantle. Ho hlekefetsoa ha tekanyo e lekanang ho lebisa tlhokomelong ea 'mele le mafu a sa tšoaneng. Ho joalo le ka liphatsa tsa lefutso - hafeela microflora ea bona e tloaelehile, ho ke ke ha e-ba le mathata ka bophelo bo botle ba thobalano. Haeba ho na le tlōlo ea microflora ea botšehali, sena se ka lebisa ho tšoaetso le ho ruruha ha litho tsa botona kapa botšehali. Empa mokhoa oa ho tsosolosa microflora ea botšehali ke eng, hona ke eng e tla bontša hore e tlōla?
Tloaelo ea microflora ea botšehali
Ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha ho hlokahala ho tsosolosa microflora ea botšehali, ke habohlokoa ho utloisisa hore na ke mesebetsi efe eo e sebetsang ka eona sebakeng se tloaelehileng. Mosebetsi o ka sehloohong oa microflora oa botšehali ke ho thehoa ha tikoloho e nang le mahlaseli, e leng boikarabello ba ho sireletsa khahlanong le likokoana-hloko tse nyenyane tsa pathogenic. Hape, tikoloho ea mahlahahlaha ea botšehali e senya spermatozoa mme e ntle feela ho eona e ka hlōla thibelo ena. Ho phaella moo, lactoflora ea botšehali e eketsa ts'oaetso ea sebakeng seo, ho matlafatsa mokhoa oa ho sireletsa liprotheine le li-antibodies.
Matšoao a tlōlo ea microflora ea botšehali
Mokhoa oa ho fumana hore na microflora ea botšehali e hloka ho ntlafatsa, ke matšoao afe a tla e bontša? Hangata, tlhekefetso ea microflora ea botšehali ha e totobetse haholo, ka hona ha ho motho ea nahanang ka phekolo bakeng sa tlhahiso ea eona. 'Me mathata a qala ha, ka lebaka la ho haelloa ke tikoloho e hlokahalang ea botšehali ka botšehali, likokoana-hloko tsa pathogenic li qala ho ata. Empa leha ho le joalo ho na le matšoao ao ka 'ona ho khonehang ho lemoha phetoho ea microflora ea botšehali. Sena ke haholo-holo phetoho ea mofuta oa ho tsoa ha botšehali, ponahalo ea monko o sa thabiseng.
Mokhoa oa ho tsosolosa microflora e tloaelehileng ea botšehali?
Ho etsa litlhahiso tabeng ea tsosoloso ea microflora ea botšehali le ho fana ka sepheo sa morero ona, lithethefatsi li lokela ho emela ngaka. Hangata, lithethefatsi tsena li reretsoe ho rarolla mathata a mararo: ho tlosoa ha libaktheria tsa pathogen, ho tsosolosoa ha microflora le tsosoloso ea sesole sa 'mele sa botšehali. Ka hona, u se ke ua hlolloa ha u thoe u se na li-candle tsa antibacteria feela kapa li-antibiotics (trichopolum, doxycycline), empa hape le li-probiotics le li-immunomodulator tsa moo (tsikloferon, immunal). Hape hoa khoneha ho sebelisa litlhare tsa setso, empa ka mor'a ho buisana le ngaka.
Mokhoa oa ho tsosolosa microflora ea botšehali le litlhare tsa batho?
- Ka matsatsi a 10, ho hlokahala hore u sebelise lisebelisoa tse kenngoeng ka yogurt kapa mahe a linotši. Tampon e kenngoa ka botšehaling bosiu, 'me hoseng e tlosoa. Kefir le mahe a linotši li lokela ho fetoloa. Pele u sebelisa risepe ena, u lokela ho etsa bonnete ba hore ha ho na bokooa ho mahe a linotši.
- Hape, ho sebelisoa marotholi a nang le oli ea leoatleng ea buckthorn ho tsosolosa li-microflora tsa botšehali. Tsela ea phekolo e ts'oana - matsatsi a 10.
- Meriana ea mefuta ea ho felisa mafu a basali e sebelisoa haholo ho lithethefatsi ho tswa ho chamomile. Ho tsosolosa microflora ea botšehali ho khothalletsoa ho sebelisa infusion bakeng sa douching. Ho etsa infusion, 1 tablespoon chamomile lipalesa lokela ho tlala likhalase tse peli tsa metsi a belang. Infusion e tlhotliloeng mme e sebelisoa bakeng sa ho kopana ka foromo e mofuthu. Ho ts'oara ho etsoa matsatsi a 10 mantsiboeeng a mang le a mang.
Joang ho thibela tlōlo ea microflora ea botšehali?
E le hore u se ke ua senya nako le chelete ho phekola dysbiosis, ho bonolo ho boloka melao e latelang ea thibelo ea eona:
- ho boloka melao ea bohloeki ba litho tsa thobalano tsa ka ntle, u se ke ua sebelisa li-antibacterial bakeng sa bohloeki bo haufi;
- phepo e loketseng le phepelo e hlokahalang ea lihlahisoa tse entsoeng ka lebese le lijo tsa limela;
- U se ke ua ikopanya le ho sebelisa meriana ea lithibela-mafu le li-antibacterial;
- leka ho apara li-lingerie tse sa tloaelehang kamoo ho ka khonehang, haholo-holo nakong ea leholimo le chesang;
- ho sebelisa likhohlopo nakong ea thobalano;
- haeba ho ne ho e-na le bothata ba ho fokotsa lithethefatsi tse hloekileng, u lokela ho tlohela tšebeliso ea tsona.