Ngoana o lokela ho lekanngoa hakae likhoeling tse tharo?

Ho eketseha ho tloaelehileng ha boima ba 'mele nakong ea selemo sa pele sa bophelo ba lesea ke pontšo ea bohlokoa e bontšang bophelo bo botle le tsoelo-pele e sireletsehileng ea crumbs. Bo-'mè ba bangata ba bacha ba na le kameho e feteletseng ea hore ngoana oa bona ha a na phepo e nepahetseng, kahoo boima ba hae bo haelloa ke litekanyetso tse tloaelehileng. Khabareng, boima ba 'mele bo feteletseng, kapa botenya bo feteletseng, bakeng sa lesea le sa tsoa tsoaloa ke tlōlo e kotsi le ho feta.

Ho lekanya boima ba 'mele, bashanyana le banana ba ka tlase ho lilemo tse 1 ba hlokoa ka khoeli. Ke habohlokoa haholo ho etsa sena nakong ea bohlokoa ea tsoelo-pele ea masea, e leng ea pele e etsahalang ha likhoeli tse tharo li tloha ka nako ea tsoalo. Sehloohong sena re tla u bolella hore na ngoana o lokela ho bala ka likhoeli tse tharo hakae, 'me ke eng seo batsoali ba banyenyane ba lokelang ho se etsa haeba' mele oa ngoana oa bona o fapane haholo le litekanyetso tse tloaelehileng tsa lilemo tsena.

Ngoana o boima hakae likhoeling tse tharo?

Tloaelo ea boima ba ngoana likhoeling tse tharo ke hoo e ka bang 5.5-5.8 kg. Ho sa le joalo, setho sa ngoana e mong le e mong ea sa tsoa tsoaloa ke motho ka mong, 'me letšoao lena le ka' na la fapana ho latela maemo a itseng. Haholo-holo, boima ba 'mele ba banana le bashanyana bo ka fapana ka matla haholo lilemong tsena.

Bakeng sa likolobe tsa banna ba likhoeli tse tharo, boima ba 'mele bo fapaneng ho tloha ho 5.3 ho ea ho 6.4 lik'hilograma ha boa lokela ho baka khathatso. Boima bo tloaelehileng ba banana, le bona, bo ka ba 5.2 ho isa ho 5.9 lik'hilograma. Ho phaella moo, boima ba 'mele ba pele boo lesea le hlahileng bo lokela ho nkoa.

Ka tlhaho, bakeng sa bana ba pele ho nako, litekanyetso tse tloaelehileng li ka ba tlaase ho feta tsa bana ba tsoetsoeng ka nako.

Ho thoe'ng haeba boima ba ngoana ea likhoeli tse tharo bo sa lekana?

Ho khetha maqheka a nepahetseng bakeng sa khato, hoa hlokahala, pele ho tsohle, ho utloisisa lebaka la boima ba 'mele bo ka tlaase ho' mele . Hangata sena se tsamaisoa ke lintlha tse latelang:

1. Ho hloka lebese la matsoele ho tsoa ho 'mè. U ka hlahloba sena ka ho lekanya nako le nako pele le ka mor'a hore o fepe le ho rekota phapang e bakoang makasineng e khethehileng. Ho eketsa litekanyetso tsohle lihora tse 24, u tla fumana lebese le lengata leo ngoana oa hao a le jang ka letsatsi. Palo ena e lokela ho ba karolo ea 1/6 ea boima ba 'mele oa lesea. Haeba ha e le hantle ho hlaha hore lesea le haelloa ke phepo e nepahetseng, ikopanye le ngaka ea bana bakeng sa khetho e kopanetsoeng ea mokhoa o loketseng o tloaelehileng.
2. Mafu a mangata le mafu a mang. Ha lesea le e-ba le maikutlo a bohloko le a sa phutholohang, hammoho le malaise ka kakaretso, takatso ea hae e nyamela. Ka nako e tsoanang, ho ke ke ha khoneha ho fepa ngoana ka matla, e le hore a se ke a mpefatsa boemo. Tabeng ena, fepa li-crumbs likarolong tse nyane haholo, empa hangata ha ho khoneha.
3. Ho haelloa ke zinki ka 'mele o nyane. Lebaka lena le ka thehoa feela motheong oa tlhahlobo e tebileng ea lesea, 'me bakeng sa ho felisoa ha eona, mekhoa e khethehileng ea multivitamin e ntlafalitsoeng ka zinki e sebelisoa. Haeba lesea le fepa tlhaho, livithamine li lokela ho jeoa ke 'mè ea anyesang. Haeba a fepa motsoako, mekhoa e joalo e kenngoa lijong tsa hae.

Mokhoa oa ho thusa ngoana ea likhoeli tse tharo ea fetileng joang?

Bo-'mè ba bang ba lumela ka phoso hore ho fumanoa ha "botenya" ha e sa le monyenyane ha ho e-s'o thehoe, 'me lik'hilograma tse' maloa ha li kena-kenane le ngoana e monyenyane ho hang. Ha e le hantle, sena ke phoso feela. Ngoana ea likhoeli li tharo, ea boima ba 'mele, e fetang maemo a tloaelehileng bakeng sa lilemo tsa hae ka lik'hilograma tse 'maloa, e ke ke ea hōla ka botlalo, ka bobeli' meleng le kelellong.

Ho phaella moo, tlōlo e joalo e ka lebisa tlhokomelong ea lefu la tsoekere le mafu a mang a endocrine, hammoho le maloetse a matla a mekhoa e meng ea sebōpeho se senyenyane. E le ho thibela sena hore se se ke sa etsahala, leka ho se feteletse lesea la hao tlasa maemo leha e le afe. Haeba ngoana a tsitlella, mo nkela sebaka se tloaelehileng sa lebese kapa lebese la matsoele ka metsi a tloaelehileng a phehiloeng. Kahoo o ka pholosa ngoan'a hao ho nts'etsopele ea maloetse a tebileng 'me a ntlafatsa haholo boleng ba bophelo ba hae nakong e tlang.