Nakong ea boimana, khatello ea mocheso ea lesea ho mosali e fetang 140/90 mm Hg. e nkoa e phahame. Leha ho le joalo, bakeng sa bohle, ho na le tloaelo eo motho a ikutloang a e-na le eona hantle. Sehloohong sena re tla u bolella kamoo u ka fokotsang khatello nakong ea bokhachane.
Ke hobane'ng ha khatello e ntse e eketseha nakong ea bokhachane?
Ho phahamisa khatello ea mali nakong ea bokhachane ho ka bakoa ke mafu a 'maloa:
- ho se tšoane ha molumo oa sephahla;
- liphetoho mosebetsing oa litšoelesa tsa adrenal;
- mosebetsi o sa tloaelehang oa qoqotho ea qoqotho;
- lefu la adrenal.
Matšoao a matla a meriana ke matšoao a tšosang, a kotsi ho 'mè le lesea. Ka hona, ka khatello e atisang ho eketseha, ho hlokahala hore u buisane le setsebi sa mafu a basali se etellang pele ho ima. Etsoe, ke feela ngaka e tsebang ho fokotsa hantle khatello ea basali ba bakhachane.
Matšoao a khatello ea kelello:
- ho ba le botenya bo tebileng le hlooho e bohloko;
- ho otlolla pelo, ho fifala mahlong, li-tinnitus;
- ho nyefutsa kapa ho hlatsa, bofubelu ba sefubeng le sefahleho.
Ka pel'a matšoao a khethollang le ho hloka tsebo ea ho fokotsa khatello nakong ea bokhachane, ho potlakile ho letsetsa ambulense.
Joang ho fokotsa khatello nakong ea bokhachane?
Haeba mosali a atisa ho fokotsa khatello nakong ea bokhachane, o kgothaletswa ho fokotsa palo ea letsoai e jeoa ho 5 g ka letsatsi. Ho tloaelefatsa boemo ba lipoprotein le k'holeseterole maling, e leng se boetse se tlatsetsang khōlong ea khatello ea mali, lingaka li eletsoa ho fokotsa palo ea mafura a liphoofolo nakong ea ho ja.
Ho bobebe ho thibela khatello ea meriana ho feta ho kokota khafetsa khatello ea mali nakong ea bokhachane. Ho etsa sena, o tlameha ho latela melao e bonolo:
- phomolo e eketsehileng;
- nka lingaka tsohle tse laetsoeng ke ngaka;
- U se ke ua sebelisa li-cocoa tse nang le lijo, kofi le tee e matla, li eketsa khatello ea mali;
- u se ke ua tšoha, ka mathata a ho noa, lino tse nooang kapa motherwort, nka metsi a pholileng.
Lisebelisoa tse fokotsang khatello nakong ea bokhachane:
- beet le lero la beet;
- lero la cranberry le la cranberry;
- tee e nyenyane e phehiloeng ka likarolo tse 'maloa tsa lemon;
- nkho ea mokopu le mahe a linotši (phehiloeng ka mocheso o tlaase mokopu le mahe a linotši);
- salate ea meroho e mecha: lihoete, li-beet le k'habeche likarolong tse tšoanang, li apere ka oli ea mohloaare;
- lero la raspberry (2 tablespoons ka makhetlo a mararo ka letsatsi).
Ho na le meroho e mecha ke habohlokoa hore u se ke ua e fetela, haholo-holo beet, hobane lero la eona le ka sebetsa joaloka laxative.