Oli ea mahe a fumanoa ka ho hatisa peō ea li-embryos ka ho hatella kapa ho tlosoa. E ile ea hlaha liphatleng tsa rona tsa morao tjena. Ha e le hantle, ka lebaka la hore lijo-thollo li na le oli e nyane, ha baa ka ba batla ho e ntša. Leha ho le joalo, ha ba lekile, baapehi ba ne ba ananela tatso ea eona e monate le thepa ea bohlokoa. Melemo e meng ea oli ea poone le kotsi e hlalositsoe ka tlase.
Sebopeho sa oli ea poone
Oli e fumanoe e ajoe ka bongata ka lebaka la lisebelisoa tse ngata tsa bohlokoa bakeng sa batho. Tsena li kenyelletsa mafura a mafura, ho akarelletsa le oleic, stearic, linoleic, palmitic acid. Oli ea mahe a na le livithamine tse ngata tsa sehlopha PP , B1, A, F, E le likarolo tse ngata tsa litsela. Lingaka-litsebi tsa phepo e nepahetseng li romela sehlahisoa sena lijong tsa lijo, hobane li noa habonolo ke 'mele.
Ka lebaka la hore oli e na le linoleic le arachidonic acid, e khothalletsa ho potlakisa ts'ebetso ea metsoako 'me e etsa hore boemo ba cholesterol bo be teng' meleng. Lijo tse nang le mafura li etsa motsoako oa k'holeseterole, e leng se thibelang ho kenngoa maboteng a likepe. Ka lebaka la litšoaneleho tsa antimutagenic, tšebeliso ea oli ka tsela e nepahetseng e ama mokhoa oa ho tsoala oa mosali le mokhoa oa ho hōlisa ngoana. Ka lebaka leo, sehlahisoa sena se lokela ho kenngoa lijong nakong ea bokhachane le lactation.
Na oli ea poone e na le thuso?
Ho kgothaletswa hore o sebelise oli bakeng sa batho ba tsitsitseng dijong, hobane e tlatsetsa ho ntlafatsa tsamaiso ea lijo. Ho sebelisoa ha oli kamehla ho thibela tsoelo-pele ea mafu a pelo, ho tsosa maikutlo, ho sireletsa 'mele ho tsoa tšusumetsong e ka ntle ea libaka tse mabifi. Oli ea mahareng e na le maloetse a tšoaro, e tloaelehileng ho robala, e imolla migraines . Tšebeliso ea eona e atleha ho loantša maloetse a motona le a basali.
Ka lebaka la hore oli e na le acid e nonneng, tšebeliso ea eona e thusa ho thibela tsoelo-pele ea lihlahala, e sireletsa litho tse tsoang liphellong tsa khatello ea kelello. Tšebeliso ea li-phytosterone, e nang le oli e ngata, ke matla a ho thibela nts'etsopele ea atherosclerosis, ho matlafatsa sesole sa 'mele le ho baka lisele tsa kankere hore li senyehe.
Ho araba potso hore na se molemo ho poone kapa oli ea soneblomo se thata hakae. Ka lebaka la thepa ea bona, ba batla ba sa tšoane. Leha ho le joalo, melemo e ka sehloohong e hlahisang oli ea poone ka har'a oli e setseng ea meroho ke lintho tse ngata tsa vithamine le ea tocopherol ea E. Lintho tsena li na le thepa ea antioxidant e thibelang ho tsofala ha 'mele kapele. Vithamine E e thusa ho sireletsa lisele tsa batho ho tsoa likotsing tse kotsi tsa tikoloho.
Ka lebaka la phello ea choleretic eo oli ea poone e nang le eona, e thusa batho ba tšoeroeng ke mafu a senya. Kamohelo ea eona e tloaeleletsa mosebetsi oa senya, o laola mosebetsi oa oona o tsoileng matsoho.
Oli e thusa ho hlōla mathata a mang a letlalo, a kang khanya le ho omella haholo ka letlalo. Ho joalo
Oli ea majoe - kotsi
Le hoja sehlahisoa sena se e-na le litšobotsi tse ngata tse molemo, e ka hanyetsanoa maemong a mang. Ho hanetsoe ho ja oli ea poone bakeng sa batho ba nang le thrombosis le ho eketsa mali a coagulability. Hape, ha ea lokela ho ba teng ha ho jeoa ke oli ho batho ba nang le boima ba 'mele le takatso ea lijo. Oli ea mahareng e hanyetsanoa ke lisosa tsa mala, ka ho mpefala ha mafu a mpeng le ka mala. Pele u qala ho phekola lefu leha e le lefe ka oli, u lokela ho ea ngakeng.