Bohle ba ratang lijo tsa lebese, hammoho le raese le casseroles, ha ho pelaelo hore ba tla thabela lipepe tse latelang. Cottage chisi le raese casserole li tla eketsa mefuta e fapaneng ea lijo tsa hau, 'me u ka li sebelisa e le lijo tse hlahisang lijo le lijo tsa hoseng kapa tsa hoseng. Ho pheha e ntle ka ho fetisisa ea raese e pota-potileng, e sebelisetsoang ho pheha phala, e phehile hantle 'me mohaho oa casserole o tla ba o teteaneng. Haeba o eketsa tse ling tsa morara o omisitsoeng kapa litholoana ho ea ho pota, bana ba tla ja casserole ka monate. Haeba u rata raese ka thōko, u koaletsoe ka thōko, joale u lokela ho ela hloko casserole ea raese ka multivark kapa curd casserole ka mouoane .
Recipe ea raese ea casserole e nang le cottage cheese
Bongata ba rona bongoaneng ba rona re ne re ja curd le raese casserole mme re hopola tatso ea eona. A re hopoleng kamoo re ka phehang kateng. Haeba o lakatsa, o ka eketsa kalase ea lemon kapa vanilla ho risepe.
Lijo:
- chisi ea matlo (ntlo) - 1 lik'hilograma;
- mahe - likotoana tse 4;
- raese (ho pota) - 1 khalase;
- morara o omisitsoeng - 1 khalase;
- tsoekere - ho latsoa.
Litokisetso
Bakeng sa ho lokisoa ha casserole ea raese, ho molemo ho sebelisa raese e pota-potileng, eo re tla pheha ho eona ho fihlela e loketse, ebe re e kopanya le maqeba a mashed, mahe le tsoekere. Lihlahisoa li noa metsotso e 10 'me li kopane le tse ling kaofela. Lubella sebōpeho sa ho baka ka botoro, jala masapo le ho kenya ka ontong (180-190 likhato) bakeng sa metsotso e 40-45. Haeba casserole e qala ho chesa, joale koahela foromo ka foil.
Ha u sebeletsa, u ka tšela ka casserole ka tranelate e bolila, jeme kapa jeme.
Cottage cheese casserole le phofo ea raese
Ha e le hantle, ba bangata ba lōna le utloile ka phofo ea raese esita le lijana tse phehiloeng ka tšebeliso ea eona. Molemo o sa tsitsang oa phofo ke hore ha o na gluten, 'me o loketse ba nang le pheko ea koro. Ho phaella moo, phofo ea raese e na le caloric e tlase, e bonolo ho cheka 'me ka sebele ho thabisa batho ba khomarelang phepo e nepahetseng ea lijo. Casserole casserole ea cottage, mokokotlo oo re o hlahisang ka tlaase, o itokiselitsoe feela ka phofo ea raese, e ikemela ka raese ka boeona.
Lijo:
- chisi ea kottage - 250 g;
- mahe -1 pc.;
- phofo ea raese -1/2 senoelo;
- banana - 1 piece;
- tsoekere - ho latsoa.
Litokisetso
Hlahisa liprotheine tse arohaneng, yolk hantle ka botlalo ka kottage chisi, banana piuriruem. Ebe u kopanya chisi e nyenyane le banana, liprotheine, eketsa tsoekere ho latsoa le ho kenya ka mokhoa o tlotsitsoeng. Casserole ea raese e lokiselitsoe ka ontong, e halefile ho fihlela likarolo tse 180 ka metsotso e 30-40. U ka e sebeletsa ka tranelate e bolila kapa jeme.