Tea e nang le sinamone - e ntle le e mpe

Ha ho qala ho bata, motho e mong le e mong o batla ho hong ho futhumala. Tea ke seno sa setso, seo hangata se tahiloeng se futhumetseng nakong ea mariha. E thusa ho ba sebōpeho se setle ha ho bata mariha ka ntle ho fensetere. Tea e ka fa motho matla le ho mo thabisa. Seno se monate se nkhang hamonate se tla ba le melemo e mengata haeba u eketsa sinamone ho eona.

Cinnamone ke monate o ratoang haholo o tlileng ho rona o tsoa bochabela. E ka fa esita le sejana se tloaelehileng lengolo la ntlafatso. Ho phaella ho monko o khathollang le tatso, sinamone e na le lintho tse molemo. E na le likokoana-hloko tse ngata, joaloka tšepe, magnesium, calcium. Hape sehlahisoa sena ke li-antioxidants le fiber.

Tea e nang le sinamone bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele

Tea e nang le mahe a linotši le sinamone bakeng sa ho lahleheloa ke boima kapa ntle le mahe a linotši a ka rarolla mathata a boima bo feteletseng. Cinnamon e na le thuso haholo, kaha e na le mefuta e ikhethang e kang:

1. Ka thuso ea eona u ka fetola mosebetsi oa mpa le mala, e leng ho tla thusa ka ho theola boima ba 'mele. E thusa ho hloekisa mala.
2. Cinnamon e fokotsa takatso ea takatso ea lijo, hafeela u sa bue ka confisery, hobane moo e sebetsa joaloka linoko.
3. Cinnamon e ka nolofatsa 'me ea etsa metabolism ka potlako. Ke kahoo hangata karolo ena e kenngoa lijong tse sa tšoaneng kapa lijo.
4. E eketsa ts'ebetsong ea metabolism ea tsoekere.
5. E felisa chefo le chefo e tsoang 'meleng.
6. E na le phello holim'a mokhoa oa hematopoiesis.

Ho etsa tee le sinamone joang?

Ha u se u ithutile karolo e ntle ea sinamone le hore e ka u thusa ho theola 'mele, banana ba bangata ba tla batla tee e joalo. Keletso ea tee le sinamone bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele e bonolo ebile e ka etsoa ke mosali leha e le ofe. Keletso e bonolo ka ho fetisisa e itšetlehile ka motsoako oa ho noa le ligrama tse 5 tsa sinamone phofo, e lokelang ho kenngoa ho brewer. U ka noa tee e joalo nako efe kapa efe. Ha a thuse feela ho theola boima ba 'mele, empa o tla boela a thabe. Ho labalabela tlala ho tla fokotseha. Ho noa kamehla tee e joalo ho ka etsa hore ho se ke ha hlola ho hlokahala hore u je phofo kapa e monate.

Ho fokotsa boima ba 'mele o lokela ho kenngoa ka sinnamon feela. Ho hlatsoa ha metsi ho lokela ho tšeloa ka senoelo ebe o eketsa lebese le lenyenyane. Ka mor'a hore senoelo se tšeloe 1/3 teaspoon ea sinamone 'me u kopanye ka botlalo. U ka noa seno sena ka nako leha e le efe haeba u batla. Ho bonolo ho lahlela sinamone ha u ntse u noa tee kettle ha mocheso oa metsi o le 80 ° -90 °. Tee e joalo e monate haholo ho noa ka litholoana tse omisitsoeng kapa mahe a linotši.