Hoa tsebahala hore ovulation ke mokhoa oa ho lokolloa ha sefofane se hōlileng ka ho feletseng. Basali ba bang, ketsahalo ena e tsamaisana le bohloko.
Ke hobane'ng ha ovary ka mor'a hore ovulation?
Ho na le likhopolo tse peli mabapi le tšimoloho ea bohloko.
- Ea pele e bolela hore bohloko bo bakoa ke ho phatloha ha 'mele oa mesifa, eo ho tsona lehe le hōlileng le leng le tsoang ho lona.
- Ho ea ka khopolo e 'ngoe, lebaka leo ka lona lefu la ovary le utloisang bohloko nakong ea ho ruruha ke tšollo ea mali e nyenyane kahare ea mpa ho tloha ho phunyeletso ea follicle.
Matšoenyeho a kang ovulation ke afe?
Bothata bo bobebe ka mor'a ho thusoa ha 'mele bo ka ba bohale' me bo bohale kapa bo tlase bo matla - bo khelosa le ho hula. Hangata ho feta basali ba tletlebang, hore ka nako ea ho phomola ho bohloko ho utloisa bohloko, leha ho le joalo bohloko bo ka fumanoa sebakeng le ka lehlakoreng le letšehali, ka molao, khoeli le khoeli ho tloha mokhatlong o fapaneng kapa lehlakoreng le leng. Ha li-ovari li tsoa, li-mae a bomme li phalla ho tloha metsotso e seng mekae ho ea ho lihora tse 48, basali ba bang ba boetse ba lemoha tlhaselo ea ho nyeheloa ke pelo.
Ke lokela ho tšoenyeha neng?
Bohloko bo pholileng nakong ea ho phomola ha metsi bo nkoa e le ntho e tloaelehileng le ea tlhaho. Empa haeba ovary e utloisa bohloko pele ovulation e tsoela pele 'me e tsoela pele ho phekola ka mor'a ho phomola, le haeba ho na le maikutlo a bohloko haholo kapa a tsoa mali - sena se ka' na sa bontša mafu a tebileng joaloka polycystosis, ovarian fibrosis kapa endometriosis . Na u belaela haeba mae a bomme a utloisoa bohloko ke ho ruruha kapa na ke matšoao a lefuba le matla haholo? Etsa lipatlisiso ho lingaka tsa basali ho felisa lipelaelo.
U ka fokotsa bohloko joang?
- Noa metsi a eketsehileng - ho felloa ke metsi 'meleng ho ka eketsa bohloko. 6-8 likhalase tsa metsi ka letsatsi li tla etsoa bakeng sa ho lahleheloa ha metsi le ho fokotsa maemo.
- Hlatsoa - sena se tla u thusa ho phutholoha le ho fokotsa sekhahla.
- Sebelisa pitsa ea ho futhumatsa ho potlakela ho tlosa bohloko.
- Nka 'molai oa bohloko, ka mohlala, Ibuprofen.
- Botsa ngaka ea hau mabapi le lipilisi tsa thibelo ea bokhachane, ha li ntse li thibela ho ruruha, ka lebaka leo, ho se ke ha e-ba le maikutlo a sa thabiseng.