Periodicity of contractions

Mosali ea khelohileng a ka 'na a khelosoa ka ho hlahisa leshano, mofuta o mong oa ntoa ea koetliso. Li ka hlokomeloa li se li tsoa libeke tse 20 tsa bokhachane. Ka tloaelo, li-bouts tsena ha lia buuoa, ebile ha li utloise bohloko, hape li na le sebopeho se sa tloaelehang le nako e khutšoanyane. Ke ka lebaka leo, e le ho ba khetholla ho ba sebele, mosali e mong le e mong ea moimana o lokela ho tseba hore na litsela tsa bokhachane li qala joang.

Ke lipontšo life tse kholo tsa mosebetsi oa bakhachane?

Tšobotsi e ka sehloohong ea lintoa tsa 'nete ke hore li na le nako e hlakileng ea nakoana. Mosali e mong le e mong o iponahatsa ka litsela tse sa tšoaneng. Maemong a mangata, tsena li ntse li opa, li hula mahlaba ka tlas'a mpa le ka lumbar spine, tse koahetsoeng, ho thoe, ho itlama.

Kakaretso ea mosebetsi ka nako ea tlhahiso e fapana joang?

Qalong ea mosebetsi o boima, mosali ea nang le moimana o ikutloa a e-na le nako e kholo ka nako e kholo. Ka nako e tsoanang, bohloko bo hlalosoa ka mokhoa o itekanetseng. Ka keketseho ea makhetlo a mangata pele ho pepa, bohloko bo ntse bo eketseha.

Ka mokhoa o tloaelehileng, o arotsoe ka mekhahlelo e meraro:

• latent (pele kapa e patehileng);
• e sebetsang;
• phetoho.

Sethala sa latente (sa pele) se nka hoo e ka bang lihora tse 7-8. Tabeng ena, nako ea ntoa ka boeona e ka ba metsotsoana e 30 ho ea ho e 45. Paleodicity ea likhetho tsa pele ke ka karolelano metsotso e 5, i.es. Metsotso e meng le e meng e meng le e meng e 5 ho na le thibelo ea sebete le molala oa eona o butsoe hanyane ka lisenthimithara tse seng kae.

Sebakeng se mafolofolo, se qetellang lihora tse 3-5, nako ea bothata e eketsehile ho fihlela metsotsoana e 60. Nako ea nako ea mosebetsi ka nako ea boima ke metsotso e 2-4.

Sethaleng sa phetoho ke nako e khutšoanyane ka ho fetisisa - metsotso e 30-90. Likamano li telele - metsotsoana e 70-100. Hape, lekhalo pakeng tsa lintoa tse peli le lona le fokotsoe.