Ba khethang ho tsamaea haholo ka koloi, ba se ba entse bonnete ba hore mosamo oa molala o kenngoa ka koloing-ena ke ntho e hlokahalang haholo tseleng. E khona ho tšoara mokokotlo oa mokokotlo le hlooho ka boemo bo nepahetseng ba 'mele nakong ea nako e telele ea maeto a bahahlauli.
Ke hobane'ng ha ke hloka mosamo tlas'a molala oa ka?
Ka thuso ea hae, o ka loantša tsitsipano e matla ka mesifa ea molala le morao, ntlafatsa tšollo ea mali 'me o emisa molumo oa mokokotlo oa mokokotlo. E boetse e thusa ho thibela le ho phekola mathata a kang: osteochondrosis, hlooho ea hlooho ea mokokotlo, ho ba le botenya, ho eketsa mokhathala. Sesebelisoa sena se thusa ho imolla bohloko le ho sithabela mesifa ea molala ka mokhoa oa ho phela ka nako e telele, ke ka lebaka leo ho kgothaletswa hore o sebedise nako e telele ea ho khanna kapa komporo.
Mochini o motle oa koloi tlas'a molala o na le mekhahlelo e 'meli, eo u ka e kenyang ho eona leha e le efe setulo. Ho phaella moo, mechine ea kajeno ea litsela tlas'a molala ke mokhabiso oa koloi. Li ka sebelisoa eseng feela nakong ea boroko le phomolong, empa hape e le ntho e khabisitsoeng e ka behoang kahare ka khalase kapa litulo tse ka morao. Sena se tla hatisa botho ba koloi ea hau.
Melemo ea li-pillows tlas'a molala
Mokokotlo tlas'a mokokotlo oa molala o na le menyetla e joalo, e le ho ikamahanya le boiketlo le boiketlo. Ho sebelisa nako e telele ho e lokisetsa ha hoa hlokahala, kaha e potlakela ho fumana foromo e hlokahalang ha u tlatsa moea.
Ka tloaelo, mokokotlo oa molala o na le valve ea polokeho, eo moea o sa khutlele ho eona boemong bo tšositsoeng. Hape hoa khoneha ho fetola bonolo bo itekanetseng ka boeona: ha moea o ntse o feta, o thata ebile o tlala.
Mokotla oa molala o nang le massage o etsa hore leeto le se ke la phutholoha feela, empa le boetse le molemo. Ho ba le vibromassage e ntle ho etsa hore ho be le phepo e ntle ea mali hloohong le molala, o amang phepelo ea oksijene bokong, hammoho le ho eketsa matla, ho boetse ho felisa ho ferekana ha mesifa, ho imolla hlooho le osteochondrosis, ho baka matla a mangata.
Sesebelisoa sena se sebetsa, ka molao, ho tloha ho 2 betri e tloaelehileng. Mochini oa ho silila tlas'a molala o ka boela oa sebelisoa ofising kapa lapeng. E lokela ho sebelisoa le batho ba tsamaeang hanyane, ba hlokofatsoa ke ho ruruha ha mesifa le mosebetsi oa nako e telele oa sedentary khomphuteng.