Na bakhachane ba ka ja sebete sa cod?
Taba ea pele, ho lokela ho hlokomeloa hore sebete sa cod ke sehlahisoa se entsoeng ka makoti, mme ke ka lebaka leo litsebi tse ling li li khethang ka ho feletseng ho tsoa ho lijo tsa bo-'mè ba lebeletseng. Ka nako e ts'oanang, lijo tsena tsa makotikoting li na le thepa e ngata ea bohlokoa.
Haholo-holo bakeng sa bakhachane, likarolo tse latelang tsa sebete sa cod se molemo:
- e khothalletsa ho tloaeleha ha semelo sa hormone;
- ntlafatsa pono le ho matlafatsa meno;
- e thusa liphio ho sebetsana le khatello ea kelello e eketsehileng;
- ke mohloli oa li-vithamine tse ngata le lisebelisoa tsa bohlokoa;
- ho eketsa tšoaetso ea mafu;
- e thibela ntshetsopele ea thrombosis.
Ke ka lebaka leo ho ke keng ha khoneha feela ho ja sebete sa cod nakong ea bokhachane, empa hape hoa hlokahala, empa feela ha ho se na lipelaelo tsa tšebeliso ea sehlahisoa sena, haholo-holo:
- ho se mamellane ka bomong le tšekamelo ea ho fokotsa litlhapi le lijo tsa leoatle;
- lefu le sa foleng le mala a mala;
- urolithiasis;
- khatello e tlase ea mali, tloaelo ea hypotension;
- ho feteletseng ho 'mele oa vithamine D le khalsiamo.
Tsela e fapaneng, u se ke ua hlekefetsa sehlahisoa sena, hobane esita le ha ho se na li-contradiction, ho na le sebete se seholo sa sebete nakong ea bokhachane se ka tlisa hantle feela, empa se kotsi hape.
Ho ea ka liteko tse ling tsa bongaka, ho sebelisoa ha lijo tse ngata tse entsoeng ka makoti nakong ea bokhachane ho ka etsa hore ho thehoe mahlomola a lesea. Ke ka lebaka leo tloaelo ea letsatsi le letsatsi ea sehlahisoa sena, e lumelloang ke bo-'mè ba lebeletseng, ha ea lokela ho ba ligrama tse fetang 100.