Ha ho pelaelo hore lebese la lebese ke lijo tse molemo ka ho fetisisa ho lesea le sa tsoa tsoaloa, empa ho thoe'ng haeba 'mè oa hao a e-na le bothata ba ho laela? Ho totobetse hore ha ho se na lebese lesea le fetoloa ho fihlela lijo tsa maiketsetso, empa hape ho etsahala hore lebese la matsoele ke, empa ha lea lekana. Hona ke moo 'mè e monyenyane a nang le lipotso mabapi le hore na ke nako ea ho eketsa ngoana ka motsoako joang.
Ho fepa ho kopane
Pele o etsa qeto ea hore na ho khoneha ho tlatsetsa lesea ka motsoako, ho hlokahala hore u etele ngaka ea bana. Ke ngaka feela ea ho lekanya le ho hlahloba ngoana ea tla etsa qeto ea hore na ho hlokahala ho kopanya le ho fepa ngoana hantle ka motsoako e le hore a se ke a tela lebese la lebese ho hang. Ho lekanya ho etsoa pele le ka mor'a ho anyesa. Ho feta moo, palo ea letsatsi le letsatsi ea ho ntša metsi. Haeba ho na le ba ka tlaase ho 12, joale ngoana o hlahetsoe ke phepo e nepahetseng.
Re fepa hantle
Ho boloka melao ea ho kenyelletsa lijo tse tlatsanang, o ka qoba ho tlohela ho anyesa ho tloha ho fepa tlhaho. Ntlha ea pele, ntho ea pele eo u lokelang ho e fa ngoana ea lapileng ke sefuba. Ke feela ka mor'a ho felisoa ka ho feletseng ka matsoele a mabeli u ka fana ka motsoako. 'Me motsoako o lokela ho fanoa ka khaba, hobane ho noa ka sekhahla ho tla fetoha tloaelo' me lesea le tla lemoha hore sena se bonolo ebile se tla tlohela sefuba. Hopola hore motsoako leha e le ofe o kenngoa ka microdoses, e le hore 'mele oa lesea o ka ikamahanya le lijo tse ncha.
Khetho ea motsoako
Ho kgothaletsa motsoako o itseng ho masea ohle ke bohlokwa. E lokela ho khethoa ka bomong, e shebelle tsela eo 'mele oa ngoana a itšoarang ka eona. Ke mokhoa feela oa teko, 'Mè o tla tseba hore na motsoako ofe o molemo ho fepa lesea la hae. Lingaka tsa bana li fana ka keletso ea ho fetola mefuta e mengata, e leng eona e khethollang ho lebese la 'm'ae: Nutrilon, Nan, Nutricia.