Ha lipekere li roba le ho pshatla, matsoho ha a shebahale a le monate, 'me ha ho khonehe hore manicure e ntle e khonehe. Empa ntle ho sena, ts'ebotsi ena e bontša ho ba teng ha mathata mathata 'meleng oa mosali.
Ke hobane'ng ha lipekere li roba 'me li robeha?
Mabaka ao lipekere li thuhang le ho li qhaqha, li fapane haholo. Empa ha e le hantle ke hobane mosali ha a fumane livithamine le diminerale tse lekaneng, haholo-holo bakeng sa lintho tse kang khalsiamo, zinki, vithamine D le silicon.
Tlhahiso e mpe ea tikoloho, ho kopana khafetsa ha matsoho le lik'hemik'hale tsa malapa le manicure e fosahetseng le hona ho baka mathata ka lipekere.
Ha mosali a bona melao eohle ea ho hlokomela matsoho a hae le ho ja hantle, 'me lipekere tsa hae li sa ntse li fokola ebile li ikhohomosa, joale, mohlomong ke pontšo ea lefu lena. Lipoleiti tsa lipekere lia senyeha ha:
- ho hloka botsitso mosebetsing oa tsamaiso ea pelo;
- khatello ea maikutlo;
- mafu a tšoaetsanoang a matla;
- ho futsaneha metabolism;
- lefu la tsoekere ;
- mafu a matšoafong.
Phekolo ea lipekere tse silafetseng le tse fokolang
Ha e le hantle, ntho ea pele e lokelang ho etsoa ke ho fumana hore na ke hobane'ng ha lipekere li senya le ho qhaqha, ka mor'a ho felisa mohloli oa bothata bona, u ka tlisa lipekere tsa hau ka nakoana. Hape, haeba lipekere li boemong bo bobe, u tlameha ho ja lijo tse ngata tse nang le calcium, tšepe le zinki, tse kang linate, lijo-thollo le cottage chisi. Ha u hlatsoa lijana, ho molemo ho sebelisa li-gloves, 'me u etse mekhoa ea ho itlhoekisa ka menoana ka seoelo ha ho khoneha.
Haeba lipekere li roba le ho pshatla, joale ho bohlokoa ho tšoara phekolo ea bona. Ka makhetlo a mabeli ka beke, sebelisa marotholi a seng makae a oli ea mohloaare e kopantsoeng le lero la lemone holim'a sepehelo sa sepekere (se ka nkeloa sebaka ke asene ea cider). Ka matsoho ka mor'a moo, ho molemo ho apara li-gloves tsa terry ebe u ba siea boemong bo joalo bosiung bohle.
Ba loantšana le lipekere tse hlabang le ka thuso ea ho hlatsoa ka bongaka. Ho e etsa, o hloka:
- Khalase ea metsi a futhumetseng, qhibiliha 10 g ya leoatle letsoai le marotholi a 5 a iodine.
- Ha u hlatsoa, litlhahiso tsa monoana li lokela ho bolokoa ka metsotso e 20.
Ebe o hloka ho senya matsoho ka tranelate ea phepo e nepahetseng le ka lihora tse 'maloa o apere li-gloves tsa terry.
Letlalo la ho hlatsoa kalafo le ka etsoa ka ho khetholla makhasi a elm.
Nako ea bokahohle e na le lipekere tse hlabang:
- Haeba o pshatla le ho qhoaha lipekere, u tlameha ho o futhumala ka ho hlapa metsi.
- Kola menoana ea hao ka boima bo mofuthu ka metsotso e 30.
- Ka mor'a hore lipoleiti tsa lipekere li tšeloe ka iodine , 'me u sebelise tranelate matsohong a hao.