Black currant nakong ea bokhachane

Melee e joalo, joaloka currant e ntšo, ka lebaka la mokhabo oa eona o ikhethang le thuso, e se e jele setsi. Hoo e ka bang sebakeng se seng le se seng sa dacha u ka fumana lihlahla tsa eona. A re ke re bue ka eona ka ho qaqileng, 'me re tla leka ho fumana hore na ho ka khoneha hore bakhachane ba khone ho sebelisa currant e ntšo, mme melemo efe eo e ka e tlisang nakong ea bokhachane.

Ke eng e ka thusang melee ee?

Ntlha ea pele, ke habohlokoa ho hlokomela thepa e joalo ea currant e le bokhoni ba ho fokotsa ho ruruha. Ka lebaka leo, tšebeliso ea eona e ba e potlakileng ka ho khetheha halofo ea bobeli ea bosoana.

Hape, currant e ntšo nakong ea bokhachane, ka lebaka la tšepe eo e nang le eona, e eketsa ka ho phethahetseng hemoglobin, e leng e hlokahalang bakeng sa ho tsamaisa oksijene ho lesea. Ka hona, basali ba sebelisang melee ena nakong ea ho beleha ngoana, kotsi ea ho ba le hypoxia e fokotsehile.

U se ke ua nyenyefatsa melemo ea black currant ho loantša letšollo nakong ea bokhachane. Ha e etsoa ho na le li-tannins, tse tlatsetsang ho tsosolosoa ha setulo.

Ho phaella moo, melee ena e na le mobu o bitsoang hypotonic, e.g. e theola khatello ea mali. Bakeng sa morero ona, sebelisa li-monokotsoai le li-makhasi.

Melee e reka meriana ea eona kalafo ea eona. B ha e kenye li-vithamine: A, B, C, D, le K, P. Har'a lihlopha tse latelang, ntle le ho boletsoeng ka holimo tšepe, currant e na le calcium, magnesium, sodium. Lijo le lihlahisoa tsa manyolo ka ho hlophisoa ha monokotsoai: phosphoric acid, oli e hlokahalang.

Ka ho arohana, ho hlokahala hore u re ka phytoncides - lintho tse lokolotsoeng ke limela, tse leng kotsi bakeng sa boholo ba likokoana-hloko le likokoana-hloko tse nyenyane. Ke kahoo hangata currant e ntšo e sebelisoang e le pheko e thibelang ho bata, e etsang tee ka eona.

Joang ho ja currant nakong ea bokhachane?

Ha u se u bolelletse ka ho qaqileng ka thepa e ntle ea currant e ntšo, re tla hlahloba hore na likarolo tsa sehlahla nakong ea bokhachane li ka sebelisoa joang.

Pele ho tsohle, ke hore, ka ho hlakileng, monokotsoai o butsoitseng ka bobona. Li ka ba ka mokhoa o mong le o mong: tse tala, ka mokhoa oa ho qeta, li-mors, ho eketsa mefuta eohle ea lijo tse nooang.

Tea e tsoang makhasi a currant e ntšo nakong ea bokhachane e bontšoa haholo bakeng sa bo-'mè ba tlang ba nang le khatello e matla ea mali. Basali ba nang le hypotension e matla, ho e-na le hoo, ba lokela ho ba hlokolosi ka mofuta ona oa seno.

Makala a currant a omisitsoeng a ka boela a sebelisoa ha a jara lesea. Moro e nang le bona o u lumella hore u sebetsane ka katleho le matšoao a pele a batang.

Ho fapana ho hlokahala hore u re ka nako e kae nakong ea bokhachane u ka ja currants. Lingaka li buella hore li se ke tsa sebelisa hampe ena hampe, 'me letsatsi ha le ka holimo ho 150-200 g. Ha e le hantle, e le hore ho tlatsoa tlhoko ea letsatsi le letsatsi ea vithamine C, li-monokotsoai tse 20 li lekane!

Na bo-'mè bohle ba nakong e tlang ba ka sebelisa currants tse ntšo?

Joaloka melee leha e le efe, litholoana, currant ha lia lumelloa ho basali bohle ba emetseng ponahalo ea lesea. Ka hona, lingaka, pele ho tsohle, ela hloko nako ea boimana le boemo ba bophelo bo botle ba moimana.

Ka hona, ka lebaka la mohopolo o phahameng oa monokotšoai oa vithamine C, ho tse nyenyane, le ka morao ho tloha ka black currant ho molemo ho hana, hobane. ascorbic acid e ka eketsa molumo oa uterine myometrium.

E lokela ho nkoa hore currant e ka eketsa acidity, e sa amoheleheng ka mafu a kang gastritis, seso sa mpa.

Har'a maloetse a mang, ao tšebeliso ea black currant nakong ea bokhachane e thibetsoeng, lingaka hangata li bitsa:

• ho eketseha ha coagulability ea mali;
• thrombophlebitis;
• hepatitis;
• ho fetoha ha maikutlo.

Kahoo, joalokaha ho ka bonoa sehloohong sena, nakong ea bokhachane, u ka ja currants, empa u tlameha ho etsa sena ka tlhokomelo le ho sheba tekanyo.