Hangata motho ea robetseng boemong bo sa phutholoheng a ka 'na a thulana le ntho e tloaelehileng e joalo joaloka ho tsieleha ha menoana e hlahang tlalehong ea tšollo ea mali e sithabetsang. E le molao, kamora ho fetoha ha boemo, bobe bo feta. Leha ho le joalo, ka linako tse ling mekhoa ena e bontša ho qala ha liphetoho tsa lefuba 'meleng o hlokang phekolo e hlokahalang.
Ke hobane'ng ha ho na le ho tsieleha ha menoana?
Ho qeta nako e khutšoanyane maotong a mabeli - ntho e atisang ho etsahala. Sena sohle se etsahala ha u se u lapile letsoho. Ho kenyelletsa le ho senyeha ha menoana ha ba le boemong bo hlalosoa ke ho ruruha haholo. Phallo ea mali e thata ka lebaka la ho bokella metsi ka liseleng. Ka hona, basali ba lokela ho qoba ho sebelisa metsi bosiu, ha ho khoneha.
Linyeoe tsena ha li kotsi, 'me ho felisa mathata ho lekane hore feela ho futhumale, etsa mekhoa e mengata e bonolo bakeng sa marokho, e tla ba thusa ho potlakela ho fumana boemo bo tloaelehileng.
Ho senyeha ha menoana, e atisang ho fumanoa nakong ea selemo, e tsosoa ke avitaminosis . Sena se boetse se totobatsoa ke ho peeling le ho omella ha letlalo mahetleng. Boemo bona bo tloaelehile haholo ho batho ba fetang lilemo tse 45.
Bohlopho ba lintlheng tsa letsoho le letona kapa letsohong le letšehali (ka letsohong le letšehali) le hlaha ka lebaka la mojaro o feteletseng tsamaisong ea neuromuscular, e hlasetsoang ke mosebetsi o mongata oa nako e telele (ho khabisa, ho thapa kapa ho kopanya).
Lisosa tse ling tsa ho senyeha ha meno
Lefu la Raynaud ke e 'ngoe ea lisosa tse ka sehloohong tse etsang hore motho a hloke matsoho ka bobeli. Ena ke boloetse bo tebileng bo bakang mathata a tšollo ea mali. Ka tšabo ea maikutlo le hypothermia, motho o qala ho thothomela, 'me matsoho a hae aa phatsima. Ka mor'a ho hlaseloa ke lisele, mofuthu o kenella, 'me letlalo le fumana moriti o tloaelehileng oa pinki. Boloetse bo joalo bo hloka hore ho be le tlhokomelo ea kamehla ea setsebi sa methapo ea methapo ea mafu, setsebi sa opereishene ea meriana le setsebi sa mafu a kelello, kaha hangata se lebisa mahlahareng a maoto.
Batho ba nang le ts'oaetso ea 'mele ha ba e-na le k'holeseterole e phahameng, le bakuli ba nang le khatello ea mali kamehla, ba tobane le ho lahleheloa ke kutloisiso ea menoana.
Matla a menoana a letsoho le letšehali, a khathatsang nakong ea boroko, o bua ka ho khoneha ho kula ha pelo ea mesifa. Tabeng ena, hangata monoana oa meno kapa monoana o monyenyane oa kula, 'me bohloko bo ka kena ka hare ho forearm.
Ho bakuli ba nang le lefu la ts'oaetso la tsoekere ba ka 'na ba bontša ho ba teng ha polyneuropathy. Mokuli, ha a ntse a eketseha haholo ka tsoekere ea mali, o qala ho ikutloa a sa ratehe maotong. Ka nako e ts'oanang, boemo bo mpefatsoa ke mali a phokolo ea mali, ho hloka li-vithamine 'meleng le tse ling tse khethehileng tsa mosebetsi.