Lintho tse molemo tsa li-cherries
Sefate sena se jele setsi sa Russia, mohlomong, ha ho na motse o joalo, kae kapa kae moo o hōlang teng. Ho e-na le hoo, ha ho na boikokobetso, kahoo ha e khabise feela matlo a motho ka mong, empa e boetse e hōla litseleng tsa toropo.
Basali ba bangata ba bakhachane, ba jang cherries, ha ba tsebe hore na ke eng e ba thusang, ntle le hore e ba thabisa. E ka ho eona e na le ntlo ea polokelo ea livithamine e hlokahalang bakeng sa 'mè oa ka moso le lesea la hae. Ka hona, li-vithamine tsa eona tse B li etsa hore ho be le tšebetso ea methapo, ka tsela eo ho thusa mosali ho sebetsana ka katleho le pontšo ea pele ea toxicosis . Ho phaella moo, nama ea tholoana ena e na le acid e folic, e leng e hlokahalang bakeng sa ho behoa ha litho tsa 'mele le litšebelisano tse nepahetseng.
Li-vithamine E le C tse nang le eona, li fana ka matla le ho matlafatsa tšireletso ea meriana, e tlang ho thibela tšoaetso ea kokoana-hloko kapa serame se tloaelehileng nakong e tlang.
Ke mofuta ofe ho molemo ho sebelisa li-cherries tse nang le moimana?
Joalokaha ho se ho boletsoe ka holimo, melemo ea cherries nakong ea bokhachane e bohlokoa haholo. Ka lebaka leo, ha ho na phapang e khethehileng - e sebelisoa e hloekileng, e le karolo ea lero la limela kapa ea melee.
Ka hona, lero le lecha la cherry le tlatsetsa ho tloaelehileng ha khatello ea mali, ha le tlosa metsi a feteletseng 'meleng le ho tlatsetsa ho thibeleng nts'etsopele ea edema.
Leha ho le joalo ho makatsang ho ka 'na ha utloahala, motho a ka boela a sebelisa makhasi a sefate sena, a itokiselitse ho hlahisa li-decoction ho bona, kapa feela ho eketsa tee. Lilemong tsa khale li sebelisoa ha ho phekoloa tšoaetso, e fumanehang sebakeng sa metsi.
Ha ho omisoa, litholoana tsa ciliegia li lahleheloa ke thepa ea eona, kahoo ho molemo ho li sebelisa ka mokhoa o mocha ha u imme. Ke litholoana tse ncha tse nang le metsi a mangata, kahoo li tima lenyora mme li fana ka matla. Empa haeba ho na le mariha ka jareteng, 'me ha ho na monokotšoai o hloekileng, joale nakong ea bokhachane u ka sebelisa litokisetso tsa lehlabula - compotes, jams, cherries ho tloha cherries.
Ke maemong afe moo bakhachane ba ke keng ba ja cherries?
Ka lebaka la hore basali ba bang ba ka 'na ba e-na le likhohlano tse amanang le nako ea bokhachane, ho na le ciliegia nakong ea bokhachane, eseng bo-'mè bohle ba nakong e tlang, e.g. ho na le meeli e mengata.
Ka hona, melee ena e tlosoa ka ho fetisisa ho tsoa ho lijo tsa bakuli ba nang le lefu la tsoekere, hammoho le basali ba nang le bothata ba ho senya lijo - liso tsa mala le lisosa tsa duodenal. Li-acids tse fumanehang ka cherry ka mahloriso a meholo li ka tlatsetsa ho eketsa matla a mafu ana.
Hangata haholo, empa ho na le liphello tsa allergen ka lebaka la tšebeliso ea cherries. Maemong a joalo, ha a hlokomolohe ho ja.
Ke hangata hakae u ka jang cherries e le moimana?
Pele letsatsi le leng le le leng ho ja li-cherries, mosali e mong le e mong o lokela ho kholiseha ka hore ha a na tšoaetso ea letho. 'Nete ke hore' meleng oa 'mè oa ka moso ho na le liphetoho tse ngata' me lihlahisoa tseo a neng a li sebelisa nakong e batlang e se na moeli li ka baka ho kula.
Kahoo, ha ho pelaelo hore ciliegia e thusa nakong ea bokhachane. Leha ho le joalo, o lokela ho hopola hore sena ha se bolele hore mosali a ka se ja ka bongata. Ho molemo haholo ha melee ena e tla etsa karolo e nyane feela ea lijo tsa 'mè oa nakong e tlang, e tlatsoe ka livithamine le limatlafatsi, tseo' mele o khathetse ka toxicosis.