Letlalo le lenyenyane lea senya le ho theoha, empa ha nako e ntse e e-ea, mekhoa ea ho phunya e qala, letlalo le fetoha lefebe, le thata ebile le tloaetse ho halefa. Basali ba bangata ba nahana ka mokhoa oa ho tsosolosa elasticity letlalong, feela ka ponahalo ea pele wrinkles. Empa maemong a joalo, masikisi a bonolo bakeng sa ho ruruha ha letlalo, ho hlophisa litokisetso le lihlahisoa tse ling li ka fokotsa ho thehoa ha likhahla tse ncha, empa ha li na ho tlosa tse seng li hlahile. Ka lebaka leo, ho molemo ho hlokomela esale pele hore na o ka eketsa joang hore e be ea letlalo. E le hore u etse sena, u lokela ho utloisisa hore na ke lintlha life tse amang maikutlo a letlalo, 'me ka lebaka leo, ho hlajoa ha wilting.
Lebaka ke lefe?
- Letlalo la Flabby le sa le monyenyane le ka ba leseli la maloetse a 'mele, ka mohlala, bofokoli ba lisele tse nyenyane, mathata a liphio, mathata a pelo, mathata a ts'oaetso. Maemong ana, pele ho tsohle, ho hlokahala ho ela hloko bophelo ba motho, mme ho eketsa ho sebelisoa ho bolela hore letlalo le tlaase.
- Ka lebaka la liphetoho tse amanang le lilemo tse etsahalang 'meleng, metabolism letlalong e fetoha, tšelo ea mali e senyeha, tlhahiso ea lintho tse ngata tse hlokahalang letlalong le lieha. Ho etsa mohlala, palo ea collagen e ikarabellang bakeng sa ho ruruha ha letlalo la 'mele e fokotsehile haholo. Tsena tsohle li lebisa ho omisa letlalo, ponahalo ea flabbiness le wrinkles.
- Ho phela ka nako e telele, mekhoa e mebe le ho ja lijo tse sa lokelang ho ama 'mele ka kakaretso,' me, ka lebaka leo, boemo ba letlalo.
- Tšusumetso ea lintho tse ka ntle le eona e ama boemo ba letlalo. Lintho tse kotsi haholo letlalong ke mahlaseli a letsatsi, kaha ultraviolet e senya collagen 'me e potlakisa ho tsofala.
E le ho ntlafatsa elasticity ea letlalo, litsebi li khothalletsa litlhahiso tse latelang:
- Ntho ea pele, botlalo ba letlalo la sefahleho le 'mele bo hloka ho tsosoa ka hare. Lithuto tsa 'mele li tla ntlafatsa ho potoloha ha mali, molumo oa mesifa, e leng molemo haholo bakeng sa letlalo la flabby. Li-gymnastics tsa ho phefumoloha li khotsofatsa lisele tse nang le oksijene, li ntlafatsa elasticity le 'mala oa letlalo. Li-vithamine bakeng sa ho ruruha ha letlalo la sefahleho le 'mele li fumanoa meroho, litholoana le litlhapi, ka hona lijo tsa letsatsi le letsatsi li lokela ho ba palo e kholo ea lihlahisoa tsena. Li-garlic le mahe li na le selenium e ngata, e leng se boetse se eketsa ho senya ha letlalo. Ha ho hlokahale hore u qete nako e ngata u ikoetlisa 'me u lule lijong. Ho na le li-complexes tse ngata tse kopanyang ho ikoetlisa le ho ikoetlisa, le ho nka metsotso e 20-30 ka letsatsi.
- ho sireletsoa liphellong tsa tikoloho ho phetha karolo ea bohlokoa ho boloka botsitso le bophelo bo botle ba letlalo. Ntlha ea pele, ho hlokahala hore u sebelise sefate sa letsatsi pele u tsoa seterateng, haholo-holo nakong ea mesebetsi e phahameng ea letsatsi. 'Me oa bobeli, ho hlokahala ho hloekisa letlalo kamehla ho qoba ho pepesehela lintho tse kotsi tse kotsi tseo ka letsatsi li phelang holim'a letlalo.
- ho silila ka katleho ho ama letlalo, kaha le ntlafatsa phallo ea mali ho lijana tse ka tlaase. Tsela ea ho silila bakeng sa sefahleho e na le mekhoa ea 10-15. Ho khothalletsoa ho nka lithuto tse 2-3 ka selemo. Empa ho silila ho fosahetseng ho ka otlolla letlalo, ka hona tšepa hore mokhoa ona o molemo haholoanyane oa litsebi. Ho se ho fetile litsamaiso tsa pele tsa ho silila ha setsebi, ho ile ha e-ba le liphetoho tse khōlō, letlalo le e-ba le matla le ho feta. 'Me ho ruruha ha letlalo la sefubeng le mpa ho ka ntlafatsoa ka whirlpool. Ho etsa sena, ha ho joalo hore u ee salons, hobane sefofane se ka etsoa nakong ea ho sesa, e tsamaisa li-jets tsa metsi libakeng tseo u li lakatsang ka mekhahlelo e chitja. Ntlafatsa bolumo ba letlalo la 'mele' me u ka sebelisa sesepa se fapaneng.
- ho khanya ha letlalo le pota-potileng mahlo ho ka eketseha ka thuso ea li-gymnastics tsa mahlo le litokisetso tse ikhethang. E boetse e kgothaletswa ho etsa mask le ho sebelisa dilase tse thehiloeng ka oli ea almonde, e nang le phello e ntle ho ts'ebetsong ea metsi le letlalo le pota-potileng mahlo.
- Ha e le hantle, tlhokomelo e nepahetseng le ea kamehla ea letlalo e phetha karolo ea bohlokoa ho boloka botšepehi. Bakeng sa sena, o ka sebelisa lihlahisoa tsa mekhabiso le litlolo, empa boemo bo ka sehloohong ke tšebeliso ea lisebelisoa tsa boleng bo phahameng tse loketseng mofuta oa letlalo. Ha a sa le monyenyane, maske bakeng sa ho satalla ha letlalo la sefahleho e lokela ho ba le phello e matlafatsang le e nang le phepo. Ha u hlokomela letlalo la fading, u lokela ho sebelisa mekhoa e khethehileng e bonolo ea ho qoba ho senya metsi a lipid. Ho atleha ho sebelisa oli tse fapa-fapaneng bakeng sa ho fokotsa letlalo la sefahleho le 'mele. Molemo haholo ke oli ea pinki, karolo e tebileng ea letlalo le ho eketsa tlhahiso ea collagen. Castor, sea buckthorn, almonde, li-linseed, oli ea mohloaare li boetse li kenyelletsoa lihlahisoa tsa maiketsetso, bakeng sa mask bakeng sa letlalo la elasticity. Tšebeliso e nepahetseng ea oli e le motheo oa ho lokisetsa litlolo tsa lehae.
Bakeng sa tlhokomelo ea letsatsi le leng le le leng, o ka sebelisa tranelate bakeng sa botlalo ba letlalo, empa ke habohlokoa ho nahana hore tranelate e lokela ho ba le likarolo tse sebetsang tse kenang likarolong tse tebileng tsa epithelium, mohlala, coenzymes.
Boemo ba letlalo bo itšetlehile ka lintho tse ngata tse ka hare le tsa ka hare. Hase kamehla ho ka khonehang ho qoba tšusumetso ea tikoloho e sa rateheng, ho ke ke ha khoneha ho qoba botsofali, empa ho boloka botle le ho lelefatsa mocha ke ka ho feletseng matleng a bohle.