Green tee nakong ea bokhachane

Ho utloisisa hore haufinyane o tla fetoha 'mè, ka tsela e itseng o qobella mosali ka hloko hore a ntlafatse lijo tsa hae ho fihlela linthong tse nyenyane ka ho fetisisa. Ha e le hantle, ho itšetlehile ka mofuta oa lijo tse kenang 'meleng oa hae,' me tsoelo-pele e nepahetseng le e feletseng ea lesea e itšetlehile ka eona. Nako le nako, pele ho 'mè e mong le e mong oa nakong e tlang, bothata bo hlaha mabapi le hore na tee e tala e ka ima.

Theknoloji ea ho sebetsa lihlahisoa tse tala, eo ho eona ho fumanoang tee e tala , e lumella ho boloka litšobotsi tsa eona tse ntle. Leha ho le joalo, ho boetse ho na le litšobotsi tse mpe tsa ho sebelisoa ha sehlahisoa sena ka makhetlo a maholo. Ho kenngoa ha tee nakong ea bokhachane ho lokela ho fokotseha ka mabaka a 'maloa, e leng:

1. Ho ba teng ha caffeine ka tsela ea eona e mpe ka ho fetisisa ho ama maemo a 'mele oa mosali ea letetseng lesea. Matšoao a mangata a eketseha a eketseha khatello ea mali le ho otloa ke pelo, tseo ka ho khetheha li sa lakatseheng ka bobeli ba bobeli ba botšehali.
2. Caffeine e na le bokhoni ba ho susumetsa tsoelo-pele ea intrauterine ea ngoana, ho tsosa ponahalo ea lesea la pele ho nako.
3. Scientifically proven that green tea nakong ea bokhachane e ka fokotsa katleho ea "mosebetsi" oa folic acid . Ts'ebetso ena e nka karolo ea bohlokoa ho behiloeng ha litho tsohle le lisebelisoa tsa lesea, lesea le masapo, e leng tsa bohlokoa ka ho khetheha qalong ea boimana. Ho hloka tlhokomelo ka botlalo ka 'mele oa folic acid e nang le moimana ho tletse ho se tloaelehang ha khōlo le kotsing e eketsehileng ea ho ba le ngoana ea nang le bothata ba congenital malformations.

U ka noa tee e tala ho basali ba bakhachane bokae?

Ho na le maikutlo a hore mosali ea boemong boo a ka fumana letsatsi le fetang 200 ml ea caffeine. Ka phetolelo bakeng sa mehato e utloisisitsoeng e eketsehileng ena e lekana le linoelo tse 4 tse tloaelehileng tsa tee e tala. Leha ho le joalo, motho o lokela ho ela hloko hore caffeine e kenella 'meleng le lihlahisoa tse ling, tse kang: chokolete, kofi, cocoa, lino tse khathollang le tse khathollang, li-colas le tse ling tse ngata. U ka ja basali ba moimana tee e tala ka bongata ba likhalase tse fetang 2 ka letsatsi. Ke tekanyo ena e ke keng ea hlokomelisa feela tšusumetso e mpe ho 'mè le ngoana, empa hape e fana ka monehelo o motle.

Molemo ofe oa tee e tala bakeng sa bakhachane?

Taba ea hore seno se hlalositsoeng se na le lintho tse fapa-fapaneng tse nang le phello e ntle bophelong ba motho ha ho makatse ho mang kapa mang. Khale koana, bo-rasaense le bajaki ba lefats'e ka bophara ba ne ba kholisehile hore tee e tala ke antioxidant e matla ka ho fetisisa e ka matlafatsang tšireletso ea mmele le ho thibela ho tsofala kapele ea lisele. Tee e tala nakong ea bokhachane e hlahisa likokoana-hloko tsa microelements tse kang: magnesium, calcium, zinki le tšepe. Hape, tšebeliso e nepahetseng ea seno sena se tsitsisa khatello e tsitsitseng, e ntlafatsa mosebetsi oa pelo le methapo ea mali, e theola k'holeseterole le e tloaelehileng tsoekere ea mali.

Ho tseba hore na tee ea tala e bohlokoa ho basali ba bakhachane ho thusa bo-'mè ba tlang ho sebetsana ka katleho le ponahalo e matla ka ho fetisisa ea toxicosis matsatsing a pele. Hape, tšebeliso ea eona e nepahetseng e tlatsetsa khahlanong le ho haelloa ke khalsiamo, ka lebaka leo, ka lipekere tse senyang, bohloko bo kopanetsoeng le mathata a meno.

Ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha bakhachane ba sa khone ho lema tee ka mokhoa o tloaelehileng, e tla ba e 'ngoe ea likarolo tsa katleho le botlalo. Ha ho sebelisoa lihlahisoa leha e le life tseo u li hlokang ho boloka tekanyo e itseng, 'me seno se tsoang makhasi a tee e tala ha se felle feela. Ka hona, ho eletsoa nakong ea moralo oa bokhachane ho bona hore na tee e kotsi ho basali ba bakhachane 'me, ha ho khoneha, fokotsa ho kenngoa ha eona ka chelete e batlang.