Ho fokotsa lebese la matsoele - matšoao

Lebese la 'mè ke lijo tse ka sehloohong tsa lesea. Lebese la 'mè le na le lisebelisoa tse hlokahalang, liprotheine le livithamine, e leng sebopeho se sireletsang lesea. Empa ho thoe'ng haeba ngoana a e-na le bothata ba lebese la lebese?

Ke habohlokoa ho utloisisa hore lintho tsohle tse tsoang lebese la matsoele li ke ke tsa e-ba teng ka boeona. Pontšo ea ho itšoara ha lesea ho lesea ho bakoa ke litaba tsa li-allergen tse bokellaneng lebese la 'mè.

Matšoao a lebese la lebese la matsoele a lesea a bonahala ka tsela e latelang:

Ke matšoao afe a tšoaetsoang ke lebese la matsoele 'me a bakoa ke eng?

  1. Ho se sebetse ha lijo. Haeba 'mè a hlekefetsa mefuta efe kapa efe ea lijo, e be fragole, linate, tsokolate, litholoana tse sa tloaelehang, meroho e khubelu. Tabeng ena, lesea le na le setulo se sa lekaneng 'me le phatlolla' mele oohle.
  2. Ho hlasela ho gluten. Tšebeliso e sa lekanyetsoang ea protheine ea semela sa meroho, lijalo tse joalo tse kang: oats, raese, nyalothe, harese. Ka hona, nakong ea likhoeli tsa pele ho fepa lesea, ho molemo ho se je lijo tse nang le gluten.
  3. Mefuta ea phekolo ea lebese la khomo. Tlhekefetso ea lihlahisoa tsa lebese e ka lebisa tšusumetsong e mpe ho liprotheine. Ngoana a ka ferekanngoa ke nts'etso-pele ea 'mele, setulo se setala sa tala, ho tsosolosa hangata, letlalo la letlalo le colic ka mpeng.
  4. Lihlahisoa tsa lik'hemik'hale. Haeba ho na le li-dyes tse ngata le li-preservative lihlahisoa tseo 'mè a li sebelisang, sena se ka lematsa ngoana.

Haeba ho fumanoa matšoao a joalo le ho itšoara ha bona, ho hlokahala hore u ee ngakeng e tšoanelehang. Haeba u latela lits'ebeletso tsohle, joale ts'ebetso e fokolang e tla fela.