Ha botsofali bo ntse bo le teng, mala a motho a qala ho koaheloa ke chefo e kenang 'meleng le moea o litšila, o "ruileng" o nang le bolokoa, lijo, lithethefatsi, joala, mosi oa koae. Haeba u sa nke khato leha e le efe, "ho shapa" ho ka lebisa tlhophisong ea majoe a fecal esita le li-neoplasms tse kotsi. Kajeno re ithuta mokhoa oa ho hloekisa mala ka tsela e tloaelehileng ea batho, hape re buisana ka melemo le mekhoa ea mekhoa ena.
Enema bakeng sa ho hloekisa mala
Tsela e tloaelehileng ea ho hloekisa mala ke ho beha enema. Ho atleha ho se sebelisa bakeng sa morero ona eseng sekontiri sa seringe, empa se bitsoang se-Esmarch mug - sejana se nang le tube ea rabara le theipi (e rekisoang ka li-pharmacy).
Ho hlokahala:
- pheha ntlha ea tube;
- tlatsa tanka ka metsi (phehiloeng);
- beha setene ka holim'a sofa (e seng tlase ho 1 limithara);
- ho fihlella hohle ka bone;
- kenya ntlha ho kena ho anus;
- Fokotsa hlooho ea hau 'me u leteletse metsi hore a tlatse mala a hao;
- tlosa ntlha;
- leka ho boloka metsi ka bonyane metsotso e 10;
- "Hloekisa" mala a ka ntloana.
Mocheso o motle oa metsi bakeng sa mokhoa ona ke 25-35 ° C. Ho nka 1-1.5 a etsang dilitara tse metsi, tse sebetsang ho eketsa glycerin kapa oli ea meroho (2 tablespoons). Setsi sa Hose se lokela ho kenngoa ka oli ea peterole jelly, sehlahisoa se boetse se loketse morero ona.
Haeba ho se na monyetla oa ho reka komiti ea Esmarch, ho na le seema sa ho hloekisa mala a nang le sering e nang le ntlha e thata. Tsamaiso ena e lokela ho phetoa ka hara beke.
Litlhaloso tse amanang le: ho ruruha le khoholeho ea mocosa oa kolon, phosititis e matla, phallo e matla haholo, nako ea ho tsosolosa kamora 'opereishene likarolong tsa mpa, li-hemorrhoids. Ha lefu la gastritis kapa sesapo pele le hloekisa eneme ea mafura, u hloka keletso ea ngaka.
Ho hloekisa mala ka mashala a ntseng a sebelisoa
Makala a ntseng a sebelisoa a hloekisa tšebetso ea lijo - e ntlafatsa foromo ea mali. Tekanyo ke - matsatsi a 10-20, mokhoa ona ha oa lokela ho sebelisoa hampe.
U lokela ho nka mashala ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, ho bala palo ea matlapa ka ho arola boima ba hao ka li-tablets tse leshome (70 kg = 7). Kamora 'thupelo, ke ntho e lakatsehang ho noa lithethefatsi tse nang le libaktheria tsa lebese - ho tlosa mashala ho eona, hammoho le chefo, "e phalla" le limela tse nang le thuso ea mala. Ho hloekisoa ha mala ka mashala a ntseng a sebelisoa ha ho khone ho kopanngoa le phekolo ea meriana e meng.
Ho hloekisa mala ka litlama
Li-decoctions tsa methapo ke pheko e bonolo haholo le e sa phethahaleng ea batho bakeng sa ho hloekisa mala.
Lintho tse molemo ka ho fetisisa ke li-broths:
- chamomile;
- seaparo sa masimo;
- meroho;
- semela;
- calendula;
- yarrow;
- nettle;
- li-flaxseed;
- buckthorn;
- dandelion.
E babatsehang e bonts'a slag infusion ea letheka - e lokela ho ba steamed ka thermos.
Lihlahisoa tsa litlama li atleha ho nkela lino tse nang le li-caffeine, 'me tee ea ho hloekisa mala a Puer le mefuta ea Oolong le eona e ipakile e sebetsa.
Lijo tsa ho hloekisa mala
Ho bohlokoa ho lokisetsa seo ho thoeng ke "ho laolla matsatsi" ha o ka ja metsi a mangata (lero, diminerale kapa metsi a hloekisitsoeng) le lihlahisoa tse itseng feela. Ho atleha bakeng sa ho hloekisa mala ke tholoana ea litholoana, ho bohlokoa ho ja li phehiloeng, ho se na raese ea spice, e kileng ea kolobetsoa metsing ka matsatsi a 5.
Meroho e meholo, e leng cellar ea cellulose, thusa ho tlosa slags. Ho hloekisoa letsatsi le le leng - u ka ja salate feela ea meroho e mecha (e tletseng oli ea meroho, letsoai le amoheleha). Ka ho khetheha molemo hop (mefuta eohle), lihoete, beet.
Ho hloekisa mala ka kefir
Tsela e monate ka ho fetisisa ea ho tlosa li-slags ke ho hloekisa ka hare. Bakeng sa sena, o lokela ho boloka lilithara tse peli tsa kefir tsa mafura leha e le afe (yogurt ha e khothalletsoe). Motšehare, u ke ke ua ja letho. Hang ha tlala e fihla, ho hlokahala hore u noe khalase ea yogurt. Ho hloekisa ho nka letsatsi le le leng, ha ho hlokahale hore ue sebelise hang ka khoeli. Hape, ho hloekisa mala ka kefir ho nolofalletsa ho tlosa ka hare 1-2 lik'hilograma tsa boima bo feteletseng.
Mekhoa e meng ea ho tlosa li-slags
Ho hlatsoa ha 'mala ka katleho - oli e le 1 kg ea boima ba' mele e tla hlokahala ho 1 kg ea boima ba 'mele, hammoho le lero la lero la lemone (makhetlo a 2 ho feta oli ea castor). Oli, e futhumetseng ho feto-fetoha ha metsi, e lokela ho hlatsoa ka lero. Mokhoa ona o etsoa bosiu, kaha oli ea castor e baka lisosa.
Hangata li-yogago li hloekisa mala ka letsoai. Ka mor'a hore u noe likhalase tse peli tsa metsi a letsoai (ho latsoa), u lokela ho etsa asanas ka metsotso e 10 (kapa feela ho otlolla, ho senya mahlakoreng). Ka mor'a hore u ee ntloaneng, u lokela ho noa metsi a letsoai hape - mme ka makhetlo a 'maloa. Ka mor'a hore u hloekise mala ka letsoai, u tlameha ho ja meroho e phehiloeng kapa raese.