E 'ngoe ea phobias e tloaelehileng ka ho fetisisa ke ho hlasela-ho tšaba sebaka se koetsoeng, se iponahatsang ke lefu la kelello la motho ea hlahang sebakeng se koaletsoeng. Ho otla ka potlako , ho phefumoloha ho se nang letho, ho tšoha ke lipontšo tsa ponahalo ea lefu lena. Motho ha a laole tšabo ea hae ebile ha a utloisise hore na ho etsahala'ng ka eena.
Phobia - tšabo ea sebaka se koetsoeng
Tšabo ea sebaka se koetsoeng ke phoofolo, e sa laoleheng, tšabo, tšabo e sa utloahaleng e hlahang ka tšohanyetso sebakeng se koetsoeng. Ka claustrophobia ho thata ho sebetsana ka katleho le eona, hobane ka bobeli nako e le 'ngoe ho na le mekhoa ea kelello le ea bophelo. E le hore u qobe ho hatela pele ha lefu lena, u lokela ho ea ngakeng ka nako 'me u nke phekolo.
Tšabo ea sebaka se koetsoeng hangata se iponahatsa ka tšohanyetso, ha motho a le:
- kamore e patisaneng le e nyenyane;
- phahamisa;
- metro;
- li-cinema;
- bongata bo boholo le ho reteleha;
- lifofane;
- litemana tsa sekhukhu;
- li-solariums;
- bongata bo boholo;
- 'marakeng.
Tšabo ea sebaka se koetsoeng - mabaka
Mabaka a ka sehloohong a etsang hore ho be le tšabo ea sebaka se koetsoeng:
- Atavism . Moea oa tlhaho oa ho phela, oo motho a futsitseng ho liphoofolo.
- Ho imeloa kelellong, ho utloisoa bohloko ha ngoana . Litsebi tsa kelello li lumela hore tlas'a khatello e tebileng, bophelo bo botle ba ngoana bo fetoha. Hamorao u ka ithuta ho hlōla litlhaselo tsa tšabo, empa u ke ke ua li tlosa. Lebaka la hore phobia e kolobetsoe ka tlaase mona. Boitsebiso ba ho imeloa kelellong bo matlafatsoa ke boemo ba ho se tsebe letho la psyche. E le hore re hlōle tšabo ea khale, re hloka setho sa tšusumetso ho motho ea sa tsebeng letho. Boemong bona, o hloka setsebi sa kelello se nang le bokhoni.
- Metse ea metseng . Ha ho bapisoa le profinse, metseng e meholo, tšabo ea sebaka se koetsoeng ke makhetlo a mabeli a maholo. Lebaka ke khatello ea kamehla ea batho ba motse. Boko bo ke ke ba sebetsana ka katleho le phallo e mpe, ho hatelloa ka lebaka la litaba tse mpe, papatso e mabifi, mantsoe "bofutsana", "tlokotsi", "chelete".
- Liphatsa tsa lefutso . Lekholong la bo21 la lilemo, bo-rasaense ba ne ba sitoa ho khetholla liphatsa tsa lefutso tse fetisitseng claustrophobia. Ho ea ka bona, tšabo e fetisoa ka limela tsa lefutso ho bana ho batsoali ba bona.
Tšabo ea sebaka se koetsoeng - matšoao
Ka linako tse ling claustrophobia (phobia ea sebaka se koetsoeng) e hlaha ntle le matšoao a khethollang. Mokuli ka kamoreng e patisaneng o na le tšabo e nyenyane feela. Ka tšobotsi e matla, ho hlaseloa le ho tšoha . Mokuli ea sa foleng o qoba likamore tse haufi le libaka tse tletseng batho, lithahasello tsa hae li fokotseha, o ipolokela. Ka lilemo, matla a ponahalo ea phobia e fokotseha.
Claustrophobia - matšoao a pontšo:
- tekanyo ea pelo e eketsehileng;
- lerata litsebeng;
- ho felloa ke matla, ho hloka moea;
- botsoa;
- ho fufuleloa ho eketsehileng;
- ho thothomela;
- ho senyeha ha maoto le matsoho;
- ho omisa molomong;
- sefuba se thata.
Ho finyella tšabo ea tsoso:
- fokolloa;
- ho lahleheloa ke boitšoaro;
- ho hlanya;
- ho shoa.
Ke hobane'ng ha claustrophobia e le kotsi?
Mokuli o na le litlhaselo tse sa khaotseng le tse telele, ts'ebetso ea li-psychic e robehile, methapo ea maikutlo le ho tepella maikutlo ho bonahala. Motho o siea 'nete le liphihlelo tse bohloko maemong a nama. Claustrophobia ke lefu leo ka lona motho a ikutloang a le kotsi, a lahleheloa ke bokhoni ba ho khutsa le ho etsa lintho ka mokhoa o nahanang. O ka senya eena, 'me maemong a matla a ka ipolaea.
Tšabo ea sebaka se koetsoeng - phekolo
Mokhoa o ka sehloohong oa ho hlōla claustrophobia ke:
- Ka mor'a nako ho batla thuso ho setsebi sa mafu a kelello kapa setsebi sa kelello . Ha ho lithethefatsi ho tšoara tšabo. Ngaka, ho qala ka tekanyo ea nako ea boloetse, e etsa qeto ea ho hlōla tšabo ea sebaka se koetsoeng. Setsebi se bolela hore likokoana-hloko le metsoako ea kelello ea psychotropic.
- Hypnotherapy . Mokuli o kenngoa moeeng oa hypnotic. Mohloli oa phobia o senoloa. Mokuli o bululeloa ka ho itšepa, e leng ho qoba ho tsieleha ho eketsehileng.
- Lenaneo la Neuro-puo . Ho fetoha puo ho sebelisoa, moo mokuli a rutoang ho tsoa ho tepella maikutlo .