Phala ea lijo-thollo e ke ke ea bitsoa e tloaelehileng, empa e molemo haholo ebile e monate. Joale, ke litekanyo tse fokolang hakae tsa sejana? Lebaka la ho se utloisisane hona ka ho hloka tsebo ho bareki, hammoho le ho se khonehe ha basali ba bangata ba malapa ho senya phofo ka mokhoa o nepahetseng.
Ka mor'a moo, re tla u bolella ka ho qaqileng hore na u ka lokisetsa joang lijo-thollo ho tloha ka lijo-thollo tsa poone 'me u fana ka lijana ka lebese, metsi le multivark ka motsoako oa lisebelisoa tsena tse peli tsa metsi.
Ho lokisetsa hantle hakae ho lokisa poro ea poone ka lebese?
Lijo:
- lijo tsa poone - 160 g;
- lebese - 420 di ml;
- botoro - 45 g;
- mahe a linotši kapa tsoekere - ho latsoa;
- letsoai la rock ke pinch.
Litokisetso
Limela tsa lijo-thollo pele li pheha li lokela ho hlatsoa hantle ka metsi a pholileng 'me li kene ka holimo ho lihora tse peli kapa tse peli. Ka mor'a moo, metsi a koahetsoe, 'me e nyenyane e ruruhileng e kenngoa ka sekoahelo kapa ladle, tšela lebese, eketsa botoro le tsoekere. Haeba ho e-na le tsoekere u rerile ho monya sejana ka mahe a linotši, ebe ue eketsa ka mor'a hore kasha e phehehe ebe e pholile.
Beha lijo ka setofo ka setofo ka mollo o lekaneng 'me u futhumetse ka ho phehella nako le nako ho ea pheha. Ka mor'a moo, fokotsa matla a mocheso bonyane, 'me u behe sejana tlas'a sekwahelo metsotso e mehlano. Tlosa mollo ka mor'a moo 'me u tlohe phaposing ka setofo ho fana ka metsotso e meng e leshome.
Ha u sebeletsa, phala ea poone e ka kenngoa, haeba e lakatsoa, ka likotoana tsa litholoana tse monate, monokotsoai, linate tse khethiloeng kapa li-steamed morara o omisitsoeng.
U ka pheha peō ea corn ea unsweetened joang ka metsi?
Lijo:
- lijo tsa poone - 160 g;
- metsi a hloekisitsoeng - 420 di ml;
- botoro - 45 g;
- letsoai la rock ke pinch.
Litokisetso
Moriana oa poone, o pheha ka metsi ntle le tsoekere, e tla ba sejana sa boleng bo phahameng haholo bakeng sa lijana tsa nama, li-mushroom kapa sejana se ikemetseng se sa phehoang ka letsoho, se ka tlatsitsoeng ka eiee le eiee le bacon, ka likaroloana tsa chisi kapa meroho (e ncha kapa e ncha) haeba e lakatsa.
E le hore u phehe ka potlako, u ka etsa joalo, joalo ka nyeoeng e fetileng, soak pele e hlatsoitsoe ka metsing a batang bonyane hora. Bakeng sa ho pheha ntle le ho tšela, re beha likhase tse hloekileng tsa poone ka metsi a hloekisitsoeng ka sekotlolo sa letsoho, ho eketsa letsoai ho latsoa, rala botoro le ho pheha lijo ka mor'a hore a phehile tlas'a sekwahelo nakong ea mocheso ka halofo ea hora. U se ke ua lebala ho hlohlelletsa phare nako le nako e le hore e se ke ea khomarela tlaase.
Kashka e ikhethang ka ho khetheha e fetoha, e le hore e fane ka eona ho tsitlalletsoa, e phuthetsoe ka rug, ka hare ho hora.
Ke joang le ho pheha lijo tse ngata hakae ho pheha peō ea poone ka multivariate?
Lijo:
- lijo tsa poone - 160 g;
- lebese - 420 di ml;
- metsi a 120ml;
- botoro - 45 g;
- mahe a linotši kapa tsoekere - ho latsoa;
- letsoai la rock ke pinch.
Litokisetso
Ka pel'a batho ba nang le lihlahisoa tse ngata ho loketse haholo ho li sebelisa ho etsa lipere. Sesebelisoa sa mofuta leha e le ofe o na le lenaneo le khethehileng la ho pheha porridges le ho etsa maemo a loketseng bakeng sa sena. Ho lekane feela ho lekanya palo e hlokahalang ea lijo-thollo, ho e hlatsoa le ho e beha ka matla a mochine o mongata, oo ho oona
Ho tla lokisoa ha lijo-thollo tse ngata hakae ho itšetlehile ka ho toba ka mohlala oa multivark ea hau. Lisebelisoa tse ling li tla sebetsana le mosebetsi ka metsotso e mashome a mararo, 'me ba bang ba tla hloka sena ka lihora tse peli. Haeba ho na le tlhokahalo ea ho lokisa lijo-thollo, joale ho molemo ho utsoa lijo lenaneong la "Groats" ka metsotso e mashome a mabeli a metso e mehlano, ka mor'a moo, fetisetsa sesebelisoa ho "Multi-Cook" 'me u phehele metsotso e meng e leshome.