Ha u sheba ka lekhetlo la pele, tloaelo ea ho phomola torong e shebahala e le kotsi ho mong'a eona. Ha e le hantle, ho tsubella ke letšoao la lefu le leholo ka ho fetisisa la tsamaiso ea ho hema, ho phomola ha letsatsi. A re ke re bue ka lintlha tse ngata ka hore na ke mofuta ofe oa ho phomola ha letsatsi le hore na lefu lena le na le liphello life bakeng sa 'mele.
Matšoao a phoso ea bosiu
Pele u lokela ho tseba hore na ke eng - boemong ba ho itšoara ha bosiu. Lebitso lena le sa tloaelehang le ile la fumana lefu la ho emisa ho robala nakong ea boroko. Ka lehlohonolo, ts'ebetso ena ke ea tlhaho e khutšoanyane, ke hore, ho ke ke ha khoneha ho shoa nakong ea tlhaselo ea apnea. Ka hona, ke lisosa life tsa ho phomola ha boroko bosiu ho batho ba baholo? Lintlha tse seng kae tsa ho susumetsa:
- mefuta e meng ea malapa (e khethehileng ea nasopharynx le e fokolang phefumoloho ea pampiri);
- botenya;
- tloaelo ea ho robala mokokotlong oa hao ntle le mosamo;
- ho tsuba;
- tahi ea tahi;
- tšebetso ea qoqotho e fosahetseng;
- adenoids e atolositsoeng;
- li-lymph nodes tse kentsoeng ka tlas'a mohlahare le molaleng.
Liketsahalo tse eketsehileng lethathamong lena u ka ikamahanya le uena, kapa ho beng ka uena, ho feta monyetla oa ho ntlafatsa butle-butle ea lefu la apnea ea meso. Ka tloaelo lefu lena le iponahatsa ka matla a feletseng ka lilemo tse 30. Ho e khetholla ho bonolo, ke tsena matšoao a mantlha:
- ho lata haholo;
- ho robala ho se phomole;
- hlooho ea hlooho;
- ho fetela ho feta ;
- mokhathala ka mor'a ho robala;
- botala bo bofubelu;
- ho otsela kamehla nakong ea letsatsi;
- ho eketsa khatello ea mali.
Ngaka e tšoanelehang e ela hloko apnea pele ho metsotso e 20 ho isa ho e 30 haufi le mokuli ea robetseng. Ho lla ha nako e le 'ngoe ho ferekanya ka tšohanyetso, empa moferefere o ntse o tsoela pele ho tsamaisa mekhoa ea phefumoloho' me butle-butle ho phunya, 'me ka eona ho phefumoloha ha motho ea robetseng ho tsosolosoa.
Phekolo ea lefu la boroko la apnea
Kalafo ea apnea ea bosiu e atisa ho ba tšireletso. Mehleng ea pele, ho lekane ho ruta mokuli hore a robale lehlakoreng la hae, kapa a behe mokotla o phahameng tlas'a hlooho ea hae. Maemong ana ka bobeli, ho ka khoneha ho thibela leleme ho oela ka pharynx, ka lebaka la hore lifofane li ke ke tsa kopana nakong ea boroko. Hangata, ka merero ena, ka morao ea li-pajamas tsa mokuli, mokotla o kenngoa ka har'a bolo ea tennis. Ka lebaka leo, ha u leka ho fetela ka morao nakong ea boroko, o tla ikutloa a sa phutholoha 'me butle-butle a ithute ho se fetole boemo. Hangata ho nka libeke tse 3-4 bakeng sa ho lemala.
E boetse e khothalletsoa ka matla ho felisa boima bo feteletseng ka apnea hang ha ho khoneha. Lipalo-palo li bontša hore ka ho fokotseha ha 10% ho boima ba 'mele, hangata tlhaselo ea apnea e ka tlaase ho halofo.
Maemong a tsoetseng pele a apnea, mokuli a ka 'na a fuoa litaelo tse khethehileng tsa physiotherapy tse atolosang lumen ea lifofane, kapa esita le ts'ebetso. Bothata ha boa lokela ho hlokomolohuoa. Ka lebaka la khafetsa ea ho hema nakong ea boroko, butle-butle boko bo qala ho ba le tlala ea oksijene 'me mesebetsi ea eona e qala ho senyeha. Sena se lebisa tlhokomelong ea tahlehelo le ho lahleheloa ke bokhoni ba ho tsepamisa mohopolo. Ha nako e ntse e ea, mokuli a ka 'na a lahleheloa ke matla a ho tsamaea sebakeng.
Ho otsela ka ho sa feleng le mokhathala ho ama mosebetsi oa litho tse ling tsa ka hare, pele ho tsohle ke pelo le
Ka linako tse ling meriana e sebelisoa ho tšoara phoso ea bosiu. Tsena ke tsa boipheliso , tse etsang hore ho be le khatello ea mesifa e boreleli, ka lebaka la hore litlhaselo tsena li ba matla haholo le ho feta nako e khutšoanyane. Leha ho le joalo, mokhoa ona oa phekolo ea phekolo ea apnea o lumelloa feela mathateng a pele a lefu lena. Ha lefu lena le fetela ka sebopeho se matla, ba phomolang ba hanyetsana, kaha ba ka baka tšireletso e feletseng ea mosebetsi oa ho hema oa motho.