Ho matlafatsa mekhoa ea ho itšireletsa mafung le ea methapo ea pelo, ho ntlafatsa ts'ebetso le ts'ebeliso ea metsoako 'meleng oa lesea le sa tsoa hlaha, o ka mo etsa hore a be monate oa boikhathollo.
Ke mokhoa o rarahaneng oa ho senya le ho senya mekotla, menoana, maoto, 'mele, morao, oo' mè ka mong a ka o etsang ka boipuso.
Mokhoa oa ho etsa masea a phomolang ho silila
Ho silila hamonate ho tla etsa hore lesea le thabe le ho rua molemo, haeba 'mè a latela litlhahiso tse latelang:
- Hangata mokhoa ona o fuoa bana ba lilemo li 4 ho ea ho tse 12;
- ho bohlokoa ho khetha nako e nepahetseng ea ho silila (metsotso e 45 pele kapa ka mor'a ho fepa, hang ka mor'a ho itlhatsoa);
- kaha qaleho ea ts'ebetso ha ea lokela ho feta metsotso e meraro, ka nako e ka nyoloha ho fihlela metsotso e 20;
- ho kgothaletswa ho etsa massage 1-2 ka linako tse ling ka letsatsi ka nako e ts'oanang;
- Nakong ea ts'ebetso, o hloka ho buisana le ngoana, ho bua thothokiso kapa ho bina lipina, o ka boela oa kenyelletsa 'mino o khatholohang;
- Pele ho ts'ebetso ena, ho hlokahala hore u koetlise ka kamoreng ea hau mme u hlatsoe matsoho ka botlalo;
- Ha ea lokela ho lumelloa ho bakela ngoana bohloko le ho se utloise bohloko, kahoo ho hlokahala hore u shebisise ka hloko tsela eo ngoana a itšoarang ka eona;
- haeba leqhoa le qala ho lla le ho ba capricious, ho molemo ho emisa mokhoa ona;
- e le hore u finyelle liphello tse ngata, u ka reka tranelate e khethehileng kapa oli bakeng sa ho silila, leha ho le joalo, ke habohlokoa hore u nahane hore lihlahisoa tse joalo li ka bakela ho kula , kahoo pele u sebelisa ho molemo ho tiisa hore o sireletsehile.
Ho silila masea a nang le khatello ea meriana
Litsebi tse ling li bolela hore ho silila ho ka ba molemo ho lesea le se le ntse le le khoeli ea pele ea bophelo, haholo-holo maemong ao ngoana a hlalositsoeng ka ho hlaka hypertonia .
Hypertonus - sena ke ntho e tloaelehileng haholo har'a masea a sa tsoa tsoaloa, a bakoang ke ho lula ha lesea nako e telele. Ka hona, lihlopha tsohle tsa mesifa tsa ngoana ka mor'a ho tsoaloa li na le tsitsipano 'me butle-butle li ithuta ho phomola.
Ho silila ka letsatsi le leng le le leng ho likhutsana tse nang le khatello ea kelello ea matsoho ho tla lumella kapele kamoo ho ka khonehang ho khutlisetsa molumo oa mesifa ho tloaelehileng, hape ho tlatsetsa ho nts'etsopele ea motlakase.
'Mè e mong le e mong o khona ho itlhakisa.
| Ho silila ka maoto. Ka matsoho a futhumetseng a nang le lerotholi la oli, ka bonolo o otlolla leoto ho tloha serethe ho ea ho menoana. | E-ea lichabeng ka leoto lohle ho tloha maotleng ho ea ho lesoba. Tlisa letsoho lethekeng, le le silibe ka ho sisinyeha ho chitja. Etsa se tšoanang ka leoto le leng. | Hlasetsa mahetla ka letsoho, ebe o ba tsamaisa ka makhetlo a 'maloa ho tloha mahetleng ho ea sefubeng mme o fallela matsohong - ho silila ho fihlela maotong. |
| Fokotsa sefuba ka ho sisinyeha ho potolohileng ho potoloha palo e nang le khatello ea khanya. | Monoana oa monoana o otloloha sefahleho sa lesea, ho tloha bohareng ba phatleng ebe o qetella ka likotlo tsa molomo. | Etela ngoana ka holim'a sefuba le ka matsoho ka bobeli, o otla mokokotlo oa molala, ebe o tšela likoti le maoto. Etsa liketsahalo tse 'maloa joalo. |