Ho silila nakong ea bokhachane

Hangata, basali ba emetse ponahalo ea lesea, ba nahanisisa ka hore na ho ka khoneha ho silila nakong ea bokhachane, ho nolofatsa bophelo ba hau. Joalokaha u tseba, hoo e batlang e le bo-'mè bohle ba nakong e tlang ba tobana le bohloko ka morao, maoto, haholo-holo nakong e tlang. A re leke ho arabela potso ena 'me re u bolelle hore na ke mofuta ofe oa ho silila o amohelehang bakeng sa ho etsa nakong ea bokhachane.

Na ho ka khoneha ho silila basali ba bakhachane?

Ke habohlokoa ho hlokomela hore lingaka ha li thibele mofuta ona oa phello 'meleng oa' mè oa ka moso. Ka hona, ho silila nakong ea bokhachane ho ka etsahala le ka mekhahlelo ea pele. Leha ho le joalo, ha u e phetha, maemo a 'maloa a lokela ho nkoa ka hloko.

Kahoo, mehato ea matsoho a masseur e tlameha ebe e bonolo, e utloahala, e khutsitse. Tabeng ena, tšusumetso leha e le efe ea khatello, ea tšohanyetso ha e amohelehe. Haholo-holo ho hlokahala hore ho silila sebakeng sa letheka 'me u hlome.

Ha ho silila matsoho le maoto nakong ea bokhachane, hangata ho sebelisa mokhoa oa lithane oa metsi, o thusang ho fokotsa ho ruruha, ka ho ntlafatsa ho potoloha ha lymph.

Nakong ea ts'ebetso ena, leka ho qoba phello ea sebaka sa mpa. Ke ka lebaka leo ho silila ho etsoang boemong bo phahameng ba lehlakore, kapa ho lula.

Ho silila mobala oa mabala nakong ea bokhachane ho thusa ho fokotsa tsitsipano mokokotlong oa mokokotlo 'me ho ka etsoa le setsebi. Tsamaiso e lokela ho ba e boreleli, ntle le boiteko bo matla.

Ha u bua ka mofuta ona oa boikhathollo, ho fokotsa tsitsipano ea mesifa ho basali, ho hlokahala hore u re ka phello e sa amoheleheng ka nako ena.

Pele ho tsohle, ke ho silila ha cellulite, e hanetsoeng nakong ea bokhachane. 'Nete ke hore e na le phello e tebileng, ea nako e telele meleng ea mafura, e sa amoheleheng ka ho feletseng. Ho feta moo, mokhoa ona, o nahanne ka ponahalo ea matšoao a tlaase ka mpeng le maotong, ha a na thuso nakong ea bokhachane.

Hape, bakhachane ba atisa ho botsa lingaka hore na ba ka khona ho etsa mesifa ea morao. Mofuthu ona oa phekolo o lokela ho etsoa feela ke setsebi se tšoanelehang.

Na ho khoneha hore basali bohle ba moimana ba be le ho silila?

Ho tlameha ho boleloa hore mofuta ona oa ts'ebetso o ka etsoa hōle le bo-'mè bohle ba nakong e tlang, ka lebaka la hore ho na le ho hanyetsanoa ho phethahatso ea oona. Har'a bona ke:

• thibelo ea ngaka ea ho hlahloba nako ea bokhachane;
• toxicosis e matla;
• mafu a mangata a tšoaetsanoang le a kokoana-hloko;
• Maloetse a letlalo;
• ho ba teng ha mafu a sa foleng a tsamaiso ea pelo;
• khatello ea mali e phahameng;
• methapo ea bo-varicose.