Ho tšaba mafu a likokoana-hloko ka mantsoe a bongaka ho bitsoa misofobia. Lefu le joalo le nako le mpefala, le leng le etsang hore ho be le mathata a mangata le ho etsa hore bophelo ba motho le batho ba haufi ba se ke ba mamella.
Matšoao a ho tšaba litšila le likokoana-hloko
Joaloka mafu ohle, lefu lena le na le matšoao a lona:
- Motho eo pele ho liketso tsa hae a nahanisisa hore na ho kopana le likokoana-hloko ho tla etsahala kapa che.
- Ho hlatsoa le ho hlatsoa matsoho le likarolo tse ling tsa 'mele ho nka bonyane hora ka letsatsi, ebe nako ea eketseha. Ka lebaka leo, boemo ba letlalo bo mpefala haholoanyane, 'me mathata a bophelo bo botle a hlaha.
- Ka lebaka la phobia ea tšabo ea likokoana-hloko, motho o qala ho qoba libaka tsa sechaba le ho ikopanya le batho ba bang.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore mokuli oa hlokomela hore ho tšaba likokoana-hloko ke ntho e fokolang, empa ka nako e le 'ngoe ha ho khone ho fetoha ka boeena.
Kalafo ea tšabo ea likokoana-hloko
Meriana ea morao-rao e tseba mekhoa e 'maloa e atlehang e tla lumella nako e khutšoanyane hore e tloaele boemo ba naha:
- Morero o tsitsitseng. Khetho ena ea phekolo e sebelisoa ha bothata bo le mehleng ea pele 'me e na le taba ea hore mokuli o tla lokela ho sheba tšabo ka boeena.
- Rekoto ea meriana. Meriana e ka ba tlatsetso e babatsehang holafo e fetileng. Haeba ho sebelisoa batho ba nang le bothata ba ho imeloa kelellong ka bomong, ho ka fumanoa phello ea nakoana feela.
- Mokhoa oa khanyetso. E le hore li hlōle tšabo ea likokoana-hloko, litsebi li ithuta ho arabela ka tsela e nepahetseng ka lintho tse susumetsang, 'me mekhoa ea ho phomola e thusa ho kokobela.
- Hypnosis. Setsebi sa mekhoa e khethehileng e khetholla tsebo ea 'mele' me e kenyelletsa mosebetsi oa motho ea sa tsebeng letho , e leng se lumellang ho susumetsa mokuli hore na a sebetsane joang le boemo bo itseng.