Ponahalo ea boikhohomoso tlas'a mahlo ke e 'ngoe ea mathata a tloaelehileng ka ho fetisisa ponahalong ea basali. Tabeng ena, nako le nako, baemeli ba bangata ba botona le botšehali ba makatsang: "Joang ho tlosa ho ruruha tlas'a mahlo?".
Mabaka a edema ka tlas'a mahlo
E le hore u fumane karabo potso ena e tukang, ho molemo ho utloisisa hang-hang hore na ke hobane'ng ha edema tlas'a mahlo a thehoa. Ho fumanoa hantle ka lebaka la mekotla tlas'a mahlo ho tla thusa ho fumana mokhoa oa ho li felisa kapele.
Hape ho na le mabaka a mangata joalo. Ntlha ea pele, mokhathala oa mathomo o tla ama sefahleho, ho tla ba le ho ruruha tlas'a mahlo - seo u lokelang ho se etsa, ke tlhaho. Tlhaloso e le 'ngoe feela khahlanong le sena e ka ba tlhahlobo e lekaneng ea mabotho a bona, ho rera nako ea bona, ho fetola mefuta ea mesebetsi, hammoho le ho sebetsa ka phomolo e feletseng. Ho sa ntsane ho le bohlokoa ho utloisisa hore ho ruruha tlas'a mahlo, ho tlosa se tlang ho bolelloa hamorao, tsoha ka ho nepahetseng ha ho sebetsoa ka ho feteletseng, eseng ka mokhathala. Mokhathala ke boemo bo tloaelehileng ba motho eo, ha mokhathala o sebetsa e le moeli o pakeng tsa mokhathala le bokuli. Ea bobeli, lebaka le ka ba lilemo. Li-eyeball li koahetsoe ke li-pouch tse nang le mafura a ho sireletsa. Ka lebaka la likarolo tsa lilemo, mesifa e ka tlas'a mahlo e lahleheloa ke mosebetsi oa tsona. Tabeng ena, tharollo e ntle ea ho tlosa ho ruruha tlas'a mahlo, e ka hlahlojoa mekhoa ea batho - lithlo tse tsoang lihlahisoa tsa semela. Kapa u ka sebelisa tranelate e khethehileng bakeng sa ho ruruha tlas'a mahlo.
Ka tsela, e ke ke ea hlokoa ke ba tla shebella mesifa ea mahlo. Haeba ba fetela pele motšehare, joale ho ruruha ho tla iponahatsa. Batho bao ba qobelloa ho qeta nako ka pel'a k'homphieutha ka lebaka la mosebetsi, ba lokela ho nka likheo, esita le haeba li sa le nako e telele, empa hangata, e le hore mahlo a phomole. U ka siea ntho e itseng ho hatisa, u tsamaise litokomane, ntho e ka sehloohong e se ke ea e-ba haufi le khomphuta, u se ngole, u se ke ua e bala nakong ea khefu ena. Libeke tsa beke li lokela ho etsoa ntle le k'homphieutha. Batho ba tšoanang ba haufi le k'homphieutha ka lebaka la litlolo tsa bona tsa boithabiso (lipapali, liwebsaete tsa marang-rang, ho beta websaeteng), u lokela ho itokolla, e le hore ho se na ho ruruha tlas'a mahlo, e ke keng ea tlosoa ka potlako boemong ka bong.
U ka felisa edema tlas'a mahlo?
Potso ena ha e hlokahale ho sheba karabo e rarahaneng, kaha ho loantšana le boikhohomoso ba tlhokomelo ea mathomo ho thusa ho qoba mekhoa e mebe. Likotlolo tse ka tlas'a mahlo li ka hlaha ho tloha joala le ho tsuba. Bakeng sa ba atisang ho ea liphathing, empa ba se na mekhoa ena e mebe, ho lekane ho qeta nako e fokolang le ba tsubang. Hoa tšoana le tabeng ea ho ja lijo tse ngata, kaha batho ba molao o boima ba atisa ho ba kotsing ea mokotla tlas'a mahlo.
Batho ba noang pele ba robala metsi a mangata, ba tšohile kamehla, ba nyenyane ka ntle kapa ba nang le mathata a li-circulation tsa mali le bona ba kena sehlopheng sa likotsi. Tabeng ena, o lokela ho hlahloba hape maikutlo a bophelo bo botle ba hau le boitšoaro ba hau, mme joale o ka tlosa ho ruruha tlas'a mahlo a hau, ho tlosa lisosa tsa bona.
Mekhoa, ho tlosa ho ruruha tlas'a mahlo, boima. Haeba tranelate e sa thuse ka ho ruruha tlas'a mahlo kapa mask a khethehileng, u ka leka ho robala e le hore hlooho e phahametse 'mele oohle.
Ba bang ba ka 'na ba thulana le bothata ba mekotla tlas'a mahlo ka lebaka la tsebo ea lefutso. Ka lebaka leo, lingaka li entse liente tsa collagen le pinoxid, e nang le phello e ntle bakeng sa ho potoloha ha mali sebakeng sa jelo.
Litlhare tsa batho bakeng sa ho ruruha tlas'a mahlo
Ho felisa ho ruruha tlas'a mahlo, u ka sebelisa litlhare tsa batho. E 'ngoe ea lintho tse bonolo ka ho fetisisa le tse ratoang haholo ke li-chamomile lipalesa. Ho etsa sena, o hloka kopi e 1 ea metsi a belang ho tšela 1 tbsp. l. momomile mme o tsitlella metsotso e 10-15. Ho hlokahala hore u kokotse mahlo a hao ka ho phalla hona bonyane metsotso e 15. Hape ka metsi a belang, o ka eketsa 1 tbsp. l. tee e tala kapa e ntšo. Ho tlosa ho ruruha tlas'a mahlo ka mokhoa o ts'oanang le ka thuso ea makhasi a mebala-bala, mangata a mangata ho mang kapa mang
Litapole le tsona e ka ba tharollo e sebetsang ea bothata ba ho tlosa ho ruruha tlas'a mahlo. Ho lekane ho sebetsa maotong a mahlo a litapole tse peeled bakeng sa metsotso e 20-30. Litapole tse nang le litapole tse nang le parsley le dill mane li tla boela li thuse. Ho e-na le litapole, u ka sebelisa likomkomere, ua li kenya likaroleng kapa tsa grated.
Hlokomela letlalo ho pota-pota mahlo 'me u se ke ua lebala hore ha ua lokela ho tlisa mekotla ka tlas'a mahlo a meriana, ha ho kenella ho buuoa ho se ho qojoe.