Mokhoa oa phekolo oa mafu a fefo o na le lintlha life nakong ea bokhachane?
Ha matšoao a pele a lefu lena a hlaha, mosali ha aa lokela ho lieha ho etela ngaka. Ho feta moo, ho itlhokomela ha meriana, hammoho le litlhare tse fapa-fapaneng, ho sa tsotellehe hore na li bonahala eka ha li na kotsi, li ka ama mokhoa oa ho ima, ho fihlela ho senyeha.
Kalafo ea mafu a mokuli nakong ea bokhachane, haholo-holo matsatsing a qalang, ke boholo ba matšoao. Hona ho bolela hore liketso tsohle li reretsoe ho fokotsa boemo ba bophelo bo botle ba moimana.
Ka hona, ka mohlala, ka keketseho ea mocheso oa 'mele holimo ho likhato tse 38, lingaka li lumela ho sebelisa lithethefatsi tse joalo tsa antipyretic e le Paracetamol, Ibuprofen.
Ha ho khohlela, lingaka li lumella ho sebelisoa ha litlama. Leha ho le joalo, ke habohlokoa hore u hlokomele 'me u latele likhetho tsa ngaka feela. Ea li-expectorants, Muciltin e ka sebelisoa. E ntle ho thusa ho fokotsa ho khohlela ha mouoane o nang le chamomile, St. John's wort, calendula.
Ntho ea bohlokoa, ha e phekola lefu lena, e ngata, e noa hangata. E khothalletsa ho tlosoa ka potlako ha chefo ea 'meleng oa' mè oa ka moso. Ha e ntse e ka sebelisoa tee, ho noa mefuta eohle ea litholoana.
Kalafo ea mafu a likobo ka tšebeliso ea lithethefatsi tse kang lithibela-mafu, ha e etsoe, ka lebaka la kotsi e kholo ea lithethefatsi tsena.
Likarolo tsa phekolo ea mafu a likhutsana nakong ea bokhachane ka nako e khutšoanyane
Ka ho nts'etsopele ha lefu lena likhoeling tse peli le tse tharo tsa bokhachane, tšebeliso ea lithethefatsi tsa immunomodulating le likokoana-hloko tse thibelang likokoana-hloko - li -ferferone - li kenngoa phekolo ea matšoao e bontšitsoeng ka holimo.
Hape hoa amoheleha ho sebelisa meriana ea malapeng bakeng sa phekolo ea mafu a likhutsana nakong ea bokhachane, eo Ocylococcinum e leng eona e tloaelehileng ka ho fetisisa , le Flu Hel.
Hangata ha ho phekoloa ke mafu a bakoa ke basali ba nang le bakhachane, meriana e mengata ea setso e sebelisoa e le lithethefatsi tse kholo. Leha ho le joalo, ho hlokahala hore u buisane le bokhachane ho laola lingaka pele u li sebelisa. Sena se tla felisa kotsi ea mathata a bokhachane, e ka bakoang ke phekolo e sa lokelang ea mafu.