Karolo ea bohlokoa ea ho lokisetsa ho beleha ho bokella lintho sepetlele. Ho tloha ha u sa tsebe hantle, ha ngoana a khetha ho tlohela mokokotlo oa 'm'ae, ho tla ba molemo ho lokisetsa ntho e' ngoe le e 'ngoe e hlokahalang libeke tse 36 tsa bokhachane. Pele o qala pokello, o lokela ho etsa lenane le qaqileng la seo u lokelang ho se isa sepetlele, e le hore u lule u phutholohile. E le hore u qobe mathata, ho molemo ho tseba esale pele setsing seo u rerileng ho ba le sona, se ka isoa sepetlele sa bakhachane, 'me ho molemo ho furalla eng.
Nka nka eng sepetlele?
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo 'mè oa ka moso a lokelang ho e hopola ke mangolo ao a lokelang ho e isa sepetlele sa bakhachane:
- pasepoto;
- karete ea phapanyetsano - libeke tse morao tjena li lokela ho tsamaea le uena kae kapa kae, haeba tlhaalo e qala ka tšohanyetso, hobane e na le boitsebiso bo hlokahalang bakeng sa lingaka mabapi le nako ea bokhachane, liphello tsa liteko, ultrasound le ho hlahloba;
- konteraka le lehae la bakhachane, haeba u beleha ka mokhoa oa khoebo;
- chelete - chelete e ngata eo u lokelang ho ea ka eona sepetlele e itšetlehile ka hore na ho pepa ho tla etsahala joang - ka tumellano kapa "ka boithatelo". Mohlomong o batla ho leboha basebeletsi kapa o tla hloka ho reka ntho e itseng ho tswa ho moo.
Ha u hlophisa lintho, u lokela ho hopola hore lipetlele tse ngata tsa bakhachane li thibelitse mekotla, kahoo ho molemo ho nka mekotla ea polasetiki. Haeba u rera ho tsoaloa ke barupeluoa, ke habohlokoa hore ha litšenyehelo li ne li le teng molekane - joale o ka potlakela ho tsamaea, moo ho leng teng nakong eo u sa tl'o ba le eona. Liphutheloana tse bonolo li lokela ho aroloa ka tseo u li hlokang pele le hang hang ha u pepa, hammoho le tseo u tla li sebelisa kahare ea postpartum.
Tse ka hare ho "pakete ea bakhachane":
- bosiu ba motšehare, libethebe, li-slippers bakeng sa hau. Boima, bolelele le boholo bo itšetlehile ka nako ea selemo. Ho na le li-slippers tsa mofuta ofe tseo u ka li isa sepetlele hangata tse ngotsoeng ka mokhoa ona ho basali ba lebelloang: ba khothalletsa ho nka banyalani ba babeli - ba bonolo ho tsamaea ka bolokolohi le rabara, ba khonne ho etela metsi;
- selefouno - o hloka ho buisana le beng ka uena kapa ngaka. Chaja e tla boela e be molemo;
- koranta le pene - ho ka hlokahala hore ho tlalehoe maqhama a mosebetsi le tlaleho ea litlhahiso tsa ngaka;
- lintho bakeng sa lesea, haeba sena se lumelloa ke melao ea sepetlele. Hantle ka molamu oo u tla o hloka: letlapa, kobo, sekoti, rasp, lisepa le sesepa se lahloang. Kapele ka mor'a hore a be le lesea, motsoako o tla apara liaparo tsa hae tsa pele mme o apese lesapo la 'm'ae;
- metsi a se nang khase le lijo tse bonolo (litholoana, li-crackers) - li tla u thusa haeba u loana nako e telele.
Tse ka hare ho "pakete ea postpartum":
- fetola liaparo bakeng sa hao le lesea, haeba u sa batle ho sebelisa sepetlele sa bakhachane. Hoo e ka bang - e behiloeng ka letsatsi le letsatsi le leng le le leng. Ho molemo ho fumana esale pele le ngaka ea hau hore na lintho li tla ea sepetlele. Ho khetha line ka sepetlele, lebala ka botle - e ke e be bo phutholohileng, e kholo ea k'hothone, e leng moo ho tla ba bonolo ho tiisa lipalo tsa morao-rao;
- Potso e fapaneng - ke lipapali life tseo u lokelang ho li isa sepetlele. Ka tsela e loketseng, sena se lokela ho ba se khethehileng ka mor'a ho pepa, empa se boetse se loketse bosiu, ka boipheliso bo phahameng;
- lisebelisoa tsa bohloeki bakeng sa lesea le li-diaper tse lahlehang. Ho thata ho bolela hore na diaper tse ngata li isa sepetlele, nka paki ea pele ho e nyenyane ka ho fetisisa ho lesea le sa tsoa tsoaloa, mme ha ho joalo, o ka reka ka k'hemistri kapa u kope ho tlisa beng ka uena. U se ke ua lebala sesepa sa bana, tranelate, oli, boea ba k'hothone le lihlapa tsa lesea - tsohle tsena li tla thusa ho hlokomela tlhokomelo ea lesea le sa tsoa tsoaloa;
- libuka, limakasine, lipapali. Matsatsing a pele a bophelo, ngoana o tla ja 'me a robale, kahoo u tla ba le nako ea ho phomola le ho itšitisa;
- lisebelisoa tsa bohloeki: moriana oa meno, serosa, sesepa, shampoo, lesela la ho hlatsoa, limela le ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u tloaetseng ho e sebelisa. E ka boela ea
hloka krime e tsoang mapetsong a sefubeng (hangata lingaka li khothalletsa ho bepantine); - lintho bakeng sa bona le crumbs ho polelo. Ha li khone ho nkoa kapele, empa li lokiselitsoe mme li botsoa ho tlisa hamorao.
Lethathamo la lintho tse lokelang ho isoa lekaleng la bokhachane bakeng sa karolo e hlophisitsoeng e neng e reriloe ha e fapane haholo le tse ka holimo.
Ntho feela eo u lokelang ho e khetha e le hore e se ke ea hatella fatše e se ke ea phunya molomo. 'Mè, eo ho fanoang ka eona nakong ea mariha, ho tšoenyeha ka seo a lokelang ho se isa sepetlele mariha. Hape, ho tla ba molemo ho fumana pele hang-hang, ka mor'a moo, boholo ba nako likamore le li-ward li halefile haholo hoo lintho tse futhumetseng li tla hlokoa feela ha li tsoa.