Ho hlafuna gum nakong ea bokhachane, joalo ka ha e sa hanyetsane, bonyane hoo e ka bang video e 'ngoe le e' ngoe ea khoebo e bontša hore e ka ba tsohle, hangata ha ho khoneha le nako leha e le efe ea letsatsi. Cud e khothalletsoa e le tšireletso ho li-caries, mokhoa oa meno o phatsimang, phefumoloho e phopholetsang. Ho lumeloa hore chekere ea gue ha e na lintho tse kotsi, mme aspartame ea amino acid ke sebaka se setle sa tsoekere e kotsi, 'me ka boeona ha e na kotsi. Na ho ka khoneha ho hlafuna gum nakong ea bokhachane?
Na ho ka khoneha ho hlafuna basali ba bakhachane: bakeng sa le khahlanong le
Ho hlafuna gum nakong ea bokhachane ho ke ke ha nkoa e le tšireletso khahlanong le ho bolaoa ha leino: ho sa tsotellehe papatso, ha e hloekise meno ebile ha e fokotsa palo ea libaktheria, ho e-na le ho fokotsa. Li-sugar-chewing gums li thusa ho eketsa palo ea tsona le ho senya leino la leino. 'Me nakong ea bokhachane, khalsiamo e ka hlatsuoa bakeng sa masapo a lesea le ho hloka matla' meleng 'me e tla ba e nyenyane haholo ho tsosolosa leino haeba e senyehile ke libaktheria (e tla boela e senyehe ka hare).
Haeba u nahana hore bakhachane ha ba khone ho sebelisa lithethefatsi tse sebelisetsoang meriana ea meno, joale ho hlafuna gum, e potlakisang menyako ea meno ho basali baimana - hase mokhoa o motle oa ho sireletsa meno.
Ha e le mokhoa oa ho hlafuna, ho ka 'na ha e-ba le setsi se le seng pakeng tsa leino le sehlopha sa rabara, se lebisang ho lahleheloang ke ho tlatsa meno le ho senya leihlo. A mang a tsoekere a tsoekere a nkeloa sebaka ke aspartame le ho ba sieo ha tsoekere ho lokela ho etsa qeto ea hore na ho ka khoneha ho hlafuna gum ha e le moimana.
Ho tlohela ho tsuba ha bokhachane bo hlaha, basali ha ba khothalletsoe ke chewing gomme, e le mokhoa oa ho fokotsa palo ea lisakerete e tsuba. Ha ho bonahale eka ha e lumellane le eona, ke feela hore na nicotine ha e na lithethefatsi tse seng kotsi kapa ka tsela leha e le efe eo e amang hamorao ngoana.