Lijo tsa litholoana li tsejoa e le sehlahisoa se molemo haholo. Li na le li-vithamine tse ngata le liminerale, lik'habohaedreite le li-acids. 'Me batsoali ba bangata ba batla ho fa bana ba bona molemo ona ka potlako kamoo ho ka khonehang. A re hlahlobeng potso ea hore na o ka qala ho fa lero la ngoana oa hau.
Nako ea ho fa ngoana lero?
Matsatsing a bo-'mè le bo-nkhono ho ne ho lumeloa hore lero le ka fuoa ngoana ho tloha likhoeli tse peli ho ea pele. Leha ho le joalo, ho tloha ka nako eo, liphuputso tse ngata li 'nile tsa etsoa, tse ileng tsa bontša hore lero leo ha le thuse haholo ha le le monyenyane haholo. Ho e-na le hoo, ba ka ba ba lematsa ngoana, 'me ho na le moo.
Likhoeling tsa pele tsa bophelo ba ngoana, mokhoa oa ho senya lijo o sebetsa feela, 'me li-enzyme tsa pancreatic tse hlokahalang hore fructose e se ke ea hlahisoa. Ka lebaka la sena, ngoana a ka 'na a e-ba le bothata ba ho senyeha ha lijo (ho pata, ho senya, ho bokella), hangata ho na le phello ea laxative.
Li-enzyme tse hlokahalang li qala ho hlahisoa ho tloha likhoeli tse ka bang 4, mme leraba ha le e-s'o hlahisoe pele ho nako ena. Fana ka bana lero leo ka mor'a hore leraba le se le hlahisitsoe sauce ea litholoana. Hamorao sena se etsahala mme lihlahisoa tse ngata ka nako ena li tla ba lijong tsa lesea, ho ntlafatsa mokhoa oa ho iphelisa o tla lemoha lero. Lingaka tse ling li bile li kgothaletsa ho qoba lero ho fihlela ngoana a le selemo.
Ke mefuta efe e lokelang ho fuoa ngoana?
Ho molemo ho qala ka apole, pere le lero la karoti. Ha lesea le ba tloaetse, o ka leka mefuta e meng (perekisi, plum, cranberry). Khetho e nepahetseng ke lero la tlhahiso ea liindasteri, e etselitsoeng hantle bakeng sa lijo tsa masea, 'me ke ho lakatsehang ho etsa ntle le "oli e sa tloaelehang" ea orange, phaenepone le li-juice tse ling. Li-juice tse sa tsoa hatisoa bakeng sa bana li na le mabifi,
Ke lero le lekaneng la ho fa bana ba banyenyane?
Karolo ea pele ea lero e lokela ho ba marotholi a seng makae feela. Joale tekanyo ena ea libeke tse peli e ntse e eketseha ho fihlela teaspoon, joalo-joalo. Ngoana ea lilemo li le mong a noa lero la 100ml ka letsatsi. Lisebelisoa li ka fanoa eseng letsatsi le leng le le leng, empa, ka mohlala, letsatsi le letsatsi le leng le le leng, li li fetola le li-compotes. U se ke ua nkoa ka li-juice tse pentiloeng: ha li etsoe bana ba ka tlase ho lilemo tse tharo, 'me hangata li na le tsoekere le citric acid. Sena se na le phello e kotsi eseng feela ka ts'ebetso, empa hape le boemo ba meno a ngoana.
Ka lebaka leo, lero la li-juice ha le na lihlahisoa tse sa hloekang, le hoja li le molemo.