Ka ontong ea microwave, u ka pheha ntho leha e le efe eo ue ratang, ho tloha mahe a phehiloeng ho ea ho li-biscuit. Sehloohong sena re tla u bolella tsela ea ho pheha k'haseche ea li-microwave. Mokhoa ona oa ho pheha o nka nako e fokolang 'me ha e ama tatso ea ho qetela ea sejana.
Kakaretso ea k'habeche e kenngoa ka ontong ea microwave
Lijo:
- k'habeche - 1 hlooho;
- forcemeat - 400 g;
- raese - 1 ntho;
- eiee - 1 pc.;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- oli ea limela;
- pente ea tamati;
- letsoai, pepere - ho latsoa.
Litokisetso
Aroha ho tloha ho k'haseche e khōlō ea likhase ebe o li kenya ka ontong ea microwave. Tlatsa maqephe ka metsi a belang mme u kenye motong oa microwave bakeng sa matla a mangata ka metsotso e 3-4, kapa ho fihlela o nolofatsa. Haeba methapo ea makhasi e le mongobo haholo, ka bonolo u ba khaole ka thipa, u leke ho lumellana le lakane ho ea ka bophara bo tšoanang.
Ka paneng ea frying tšollela oli le Fry ho eona teteaneng eiee le grated lihoete. Re arohile ka raese ka metsing a letsoai (sena se ka boela sa etsoa ka oli ea microwave).
Ho pata ea meroho, re e kenya ebe re e chesa ho fihlela e se e loketse. Kopanya nama e nyenyane le raese e pholileng 'me u koahele motsoako makhasi a k'habeche.
Kopanya monate oa tomate le moro oo makhasi a rona a leng blanched ka oona, eketsa letsoai le pepere. Re kenya k'haseche ka hlobo ebe re e tlatsa ka metsi a amohelehileng. Re pheha khalase ka bokhoni bo phahameng ba metsotso e 7, ka mor'a moo re ba fetisetsa ka lehlakoreng le leng ebe re tsoela pele ho pheha haholo.
Hape, k'habeche e phehiloeng kerekeng ena e ka ba leqhoa bakeng sa tšebeliso e tlang. Likhase tse nang le koahe tse nang le li-microwave li phehoa metsotso e 10-12 ka lehlakoreng le leng.
Kakaretso ea k'habete e botsoa e kenngoa ka ontong ea microwave
Lijo:
- k'habeche - 1 hlooho;
- nama e nyenyane - 500 g;
- eiee - 1 pc.;
- raese - halofo ea lekholo;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- tomate ka lero la eona - pitsa e le 'ngoe;
- meroho;
- letsoai, pepere;
- lekhasi la bay.
Litokisetso
Khaola k'habeche ka likotoana 'me ue lumelle hore e fetise ka grinder ea nama. Kopanya bongata bo bakoang ke nama e nkiloeng.
Rice e pheha, e pholile 'me e kopane le nama e nyenyane. Eketsa letsoai le pepere. Litamati li kopantsoe le blender, kapa li na le grinder e tšoanang ea nama, ha ho hlokahala, e tsitsitsoeng ka metsi. Eketsa letsoai la tomate, pepere, bay leaf.
Re theha "cutlets" ho tloha ka nama e nkiloeng bakeng sa li-roll roll ebe o li beha lijana tsa microwave. Tlatsa hop le tomate ea mongobo, koahella ka sekwahelo ebe u chesa metsotso e 30-40 ka matla a watts 750.