Khoeli ea leshome le metso e motso o mong oa bophelo ba sekolo sa hau ke sa ntlo ea pele ea tsoalo, e tla fetoha phetoho ho tloha boseeng ho fihlela bongoaneng. Nakong ena ngoana o se a ntse a tseba lintho tse ngata, o utloisisa le ho feta mme oa thabela ho ithuta ntho e ncha.
Ka likhoeli tse 11, tsoelo-pele ea kelello le ea ngoana e khetholloa ka liphetoho tse fokolang. Ka mohlala, boima ba ngoana likhoeling tse 11 bo eketseha ka karolelano ea ligrama tse 400. 'me e ka tloha ho tloha ho 9500 ho ea ho 10200 g. Palo ea kgolo e fokotseha haholo ha e bapisoa le likhoeli tse fetileng, e nyolohang ka cm 1-1.5 feela.
Ngoana a ka etsa likhoeli tse 11 eng?
- ka kholiseho o phetha likōpo tse bonolo le litaelo: fana, u nke, u tlise, u nke;
- ka thabo o arabela thorisong le liketsong tsa liketso tsa hae;
- o utloisisa moqoqo oa lintho tsa letsatsi le letsatsi, ka uena, ka liphoofolo tse ruuoang lapeng;
- o qala ho bitsa mantsoe a pele ('mè, dai, am-am)' me a etsise melumo ea liphoofolo (pi-pi, ku-ku, g-ha);
- e ntlafatsa boitšisinyo: e etsisa liphoofolo tse fapa-fapaneng, li-nods kapa likoloi hampe, li etsa lipale tse amohelehang;
- e bontša boiteko bo ikemetseng ba ho ja le khaba le ho noa ka khothalo ho tswa ho mugeng;
- o leka ho tsamaea ka bolokolohi, a tšoere letsoho la 'mè oa hae kapa sesepa, o khaba ka litepisi hantle.
Puso ea bana ka likhoeli tse 11
Ha a le lilemo tse ka etsang selemo, ngoana a ka fetola puso ea letsatsi ka kakaretso. Bana ba bangata ba ba mafolofolo, ha ba sa robala seterateng le ho tsamaisa 'me ba fetela ho robala letsatsi le le leng. Ho thata haholo ho tseba puso e ncha, empa hangata ka matsatsi a seng makae ngoana o tloaetse ho phela ka tsela e joalo. Mefuta e haufi le letsatsi la lesea e latelang:
- 8.00 - ho phahamisa;
- 12.00 - lijo tsa motšehare;
- 13.00-15.00 - boroko ba motšehare;
- 20.00 - tlohela.
Tsamaiso e joalo ea letsatsi e tla thusa ngoana hamorao ho se na bothata ba ho tsoha serapeng le sekolong, mme o mo thuse ho ntlafatsa nako ea hae hantle.
Lijo tsa ngoana ka likhoeli tse 11
Ha ba le likhoeli tse 11, bana ba atisa ho ba le meno a 8 a lebese, a tla tlisa menyetla ea bana ba haufi le motho e moholo. Batsoali ba ntse ba lokela ho hopola hore lihlahisoa tsa lesea li lokela ho ba tsa bohlokoa ka ho fetisisa, 'me lijo li lekaneng. Linthong tseo u lokelang ho li etsa, u lokela ho eketsa lihlahisoa tse tiileng tse tlatsetsang ho nts'etsopele ea lisebelisoa tsa mohlahare. Li-Pureeiforms li ka nkeloa sebaka ke lijana tse hahiloeng hantle. Ngoana o lokela ho fuoa lihlahisoa ka sebōpeho se phehiloeng kapa ka mouoane. Lijo li lokela ho kenyelletsa litlhapi, nama, meroho (e tala le phehiloeng), litholoana, lijo-thollo, phofo, lihlahisoa tsa lebese. U se ke ua fa lijana lijo ho batho ba baholo esita le ka matsatsi a phomolo, 'mele oa hae o e-s'o lokele ho cheka lijo tse halikiloeng, marinades le pickles, lijo tse tsubang, lijalo, tsokolate le lipompong tse ling. Lijo tsa motsoako bakeng sa ngoana oa likhoeli tse 11 li lokela ho ba nako e mehlano, mme menu e ka ba e fapaneng, ka mohlala, ka thuso ea lipepe tsa bana. Joaloka lijana tsa nama, u ka lokisa sesepa se entsoeng ka mouoane, moea oa nama, nama ea nama. Bakeng sa monate, litapole tse patisitsoeng ho tloha meroho: litapole, zucchini, lihoete, mokopu. Ha u le lilemo tse ka etsang selemo, u ka qala ho pheha bakeng sa li-salad tsa hao tsa meroho tse apereng oli ea meroho le litholoana tsa salate ka yoghurt. Bakeng sa lijo tse tsoekere, u ka fa ngoana kissel, li-cookie le compote, chate ea cottage.
Lihlopha tse nang le ngoana oa likhoeli tse 11
Likhoeli tse peli tsa ho qetela tsa selemo sa pele ke tsa nako e nang le khotso ka ho fetisisa, 'me ngoana likhoeling tse 11 o ntlafatsa tsebo e fumanoeng pele. Ke nakong ena batsoali ba ka lebisang tlhokomelo e khethehileng lipapaling le puisano le lesea.
- Lipapali tsa lipapali le ngoana. U ke ke ua etsa liketso tse bonolo feela ka lipapali (fepa, ho robala), empa hape u fane ka ngoana hore a khethe morero oa hau oa papali: "Ntho eo hona joale e robalang kapa e je?". Etsa hore ho be thata ho bapala papali ka ho tlatsetsa maikutlo a maikutlo, ka mohlala, popi e lokiselitsoeng ho ja, ho ja, ho etela.
- Lipapali tse nang le litšoantšo. Ho bontša litšoantšo tse sa tšoaneng, u ka li tsamaisana le lipale kapa u kopane le ho bapala papali e tšoanang. Sena se tla thusa ho ithuta tsebo ea ho kenya letsoho, ho tlatsetsa ho bokelleng mantsoe, tsoelo-pele ea puo.
- Lipapali tse nang le bana. Ha a le lilemo li 11, ngoana o se a qala ho thahasella lipapali le bana ba bang. Le hoja lilemong tsena ba ntse ba sa tsebe ho bapala hammoho, ba tla thabela ho shebella bana ba baholo le ho etsa boiteko ba ho kena papaling. Ha u le lilemong tsena, leka ho fana ka maikutlo ka lesea ka mohato o mong le o mong oa ngoana e mong, mo thuse ho mamella mesebetsi e thata haholo nakong ea papali.