Ha o ikutloa o omme molomong kapa molaleng - ena ke lebaka la ho ikopanya le ngaka. Ho ka etsahala hore ngaka e tla khetha tlhahlobo ea ho tseba kapa ho felisa maloetse a tebileng.
Lisosa tsa ho omella molaleng
A re ke re leke ho thathamisa lisosa tse tloaelehileng haholo, ka lebaka la hore motho a ka hlaheloa ke ts'ebetso e sa thabiseng joalo ka ho omisa le ho phunya molaleng:
- Mafu a phefumolohang, maloetse a phefumolohang. E le molao, ho omella molaleng le ho khohlela e omileng ke letšoao la pele la ho bata, mohoete kapa bronchitis.
- Tšusumetso ea tšusumetso e ka ntle. E ka ba lijo tse chesang kapa tse batang haholo, tse nang le lik'hemik'hale tse kotsi le tsa ho tsuba.
- Moea o omme haholo. Hangata e behoa ke boemo ba leholimo kapa libetsa tsa motlakase ka botlalo.
- Maloetse a endocrine. Haeba o omme molaleng o sa fetele nako e telele, lesela la qoqotho le lokela ho hlahlojoa hang ha ho khoneha. Mohlomong ho joalo ka ha ho kula ho rarahaneng ho lla ka mor'a sena.
- Ho hloka molomo 'meleng. Hangata, ho omella ho ka bakoa ke ho ja haholo kapa ho sebelisoa ha lijo tse matla haholo le tsa letsoai. Ka bobebe bona, o lokela ho ela hloko hore na metsi a lekaneng a kena 'meleng, haholo-holo matsatsing a chesang a lehlabula.
Lahla bothata
Ha ho joalo, ho omisa molaleng ha ho eo, ha e se boloetse ntle leha tšabo ea ho ba le matšoao a maloetse leha e le afe a tiisoa.
Ha, ka mohlala, sesosa sa ARVI kapa pharyngitis , joale, pele ho tsohle, ho hlokahala hore u kenelle phekolo ea tšoaetso. Sena se bontša seno se futhumetseng. Ka tloaelo letšoao le nyamela ka boeona ha le ntse le hlaphoheloa.
Tabeng ea etiologia ea tlhaho, ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho qoba liphello tsa lintho tse bakang ho omella. Ka mor'a sena
Na re hloka ho bua ka likotsi tsa ho tsuba, 'me ha se feela ho omisa molomo le monko o monate ke liphello tse mpe tsa ho lakatsa lisakerete?
Ka kakaretso, maikutlo a sa thabiseng a feta, hang ha u kolobisa moeeng 'me u theha puso ea ho noa metsi a hloekileng. Ha ho se na moea-humidifier, ho lekane ho koahela libeteri tse nang le thaole e nang le mongobo. Metsi a lokela ho jeoa ka likarolo tse nyenyane ho pholletsa le letsatsi.
Hape ho tla ba monate ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi ho nosetsa libe tsa nasal ka tharollo ea saline . Mokhoa ona o nolofalletsa liphatsa tsa lefutso hantle 'me li nolofatsa molomo oa molomo.