Li-gymnastics tsa ho khabisa lihlopha bakeng sa sehlopha sa bana ba baholo

Batsoali ba ileng ba tlameha ho batla thuso ho setsebi sa puo, ha e le hantle, ba tseba hore na mehlolo eo li-gymnastics e khonang ho e etsa . Sehlopha se ikhethiloeng sa ho ikoetlisa ka tsela e khethehileng le kotlo ea bona e tloaelehileng e tla qoba mathata ka mokhoa o nepahetseng oa ho bitsoa ha melumo le mantsoe.

Bakeng sa merero ea thibelo, li-gymnastics tsa lihlopha li etsoa ka lihlopha tse fapaneng tsa lihlopha tsa matloana. Bakeng sa lihlopha, barupeli ba khetha tse fapa-fapaneng tsa ho rarahaneng le ho tsepamisa mohopolo mosebetsing ona, 'me ba bontša ka ho hlaka molao-motheo oa ho kenya ts'ebetsong ea crumbs ka mohlala oa bona.

Litekanyetso tsa ho khabisa li-gymnastics kerekeng

Bakeng sa bana ba sehlopha se senyenyane, mosuoe kapa setsebi sa lipuo o khetholla likoetliso tse bonolo ka ho fetisisa. Lipuo, molomo le mohlahare o tlaase - pele ho tsohle lihlopha tsena li etsoa. Empa ha bana ba ntse ba ntlafatsa tsebo ea bona, litlhoko tsa bona li fetoha le boemo ba ho rarahana ha tsona hoa eketseha. Kahoo, bakeng sa bana ba sehlopha se seng sa khale sa gymnastics ea ho chesehela ka matlo ho na le mekhoa e 'maloa e rarahaneng, e leng sepheo sa ho ruta li-crumbs hore li phatlalatse melumo ea motho ka ho hlaka le ka tsela e nepahetseng.

Ha e le ho ikoetlisa ka ho toba, ho lokela ho hlokomeloa hore e ka ba: e tsitsitseng le e matla, e reretsoeng ho koetlisa likarolo tse fapaneng tsa lisebelisoa tsa puo (melomo, leleme, mandible, marameng).

Mona ke mokhoa o tloaelehileng, o nang le mekhoa e tloaelehileng ka ho fetisisa bakeng sa bana ba sehlopha se phahameng sa kerene ea mofuta ona:

1. Qalong, bana ba etsa mosebetsi oa "Smile". Ho etsa sena, ba lokela ho boloka melomo ea bona ka bososelo metsotsoana e 10-15, e le hore meno a se ke a bonahala.
2. Ho e-na le "Smile" u ka etsa "Proboscis" - hula seponche ka tube. Kapa "Bagel" - ho koala meno a hao, le molomo oa hao ho pota-potile le ho hula pele.
3. Ebe mosebetsi oa puo o lokela ho latela. Ntle le moo, o ka fana ka bana hore ba etse "Gorochku" - bulela hanyenyane hanyenyane molomo, ntlha ea leleme ho phomola mahlaseli a tlase, 'me u phahamise leleme.
4. Ka palo ea mekhoa e matla ea ho ikoetlisa, bana ba bangata ba rata "Ho phunya" - ha leleme le fokolang le phutholoha ho ea ka nko, ebe e ea sechabeng.
5. Hoa thahasellisa ho bona hore na makhapetla a "hloekisa meno" joang. Bana ba nang le ntlha ea leleme ba qeta ka lehlakoreng le ka hare, ka holimo holimo, ebe ke meno a ka tlaase.
6. Ho shebahala ka mokhoa o tsotehang sehlopha se seng sa "piglets": menoana ea seponche e otlolohileng ka tube ho ea ka ho le letona le ka ho le letšehali, ebe o potoloha ka selikalikoe.
7. Qetellong, u ka ithuta ho bua joaloka "litlhapi": hlaba molomo oa hao khahlanong le molekane oa hao, ha u ntse u bua molumo o lerata.