Ho etela sauna kapa sauna, ebang ke Serussia , Sefinnishe kapa Seturkey , se tla tlisa tlhoekiso eseng feela bakeng sa 'mele, empa bakeng sa moea, ha lisebelisoa tsohle tsa tsona li nkoa ka bohlale le lerato. Lumellana, ho thata ho finyella boikhathollo bo feletseng, haeba litekanyetso le lihlopha li ntse li chesa matsoho, li-sunbeds li siea likotoana, 'me lefielo le senya matsohong.
Lisebelisoa tsa libaka tse entsoeng ka lehong
Ha se sephiri seo lisebelisuoa tsa ho hlatsoa li ka etsoang ka thepa e fapaneng, empa ho ntse ho le bonolo ka ho fetisisa ke lintho tse tloaelehileng tsa lehong tse lekiloeng ka makholo a lilemo. Botumo ba bona bo bakoa ke likarolo tse peli tsa bohlokoa: pele, sefate se na le mokhahamo o lekaneng o tsamaisang motlakase, e leng se bolelang hore o ke ke oa chesa 'mele esita le mocheso o phahameng haholo,' me ka bobeli ha o halefile, lisebelisoa tsa lepolanka li qala ho lokolla mafura a lehong, ha se monate feela, empa hape se molemo.
Ka hona, lisebelisoa life tsa sefate li tla hlokahala ho etela sauna kapa sauna:
- Lefielo le tsoa ho tse fokolang tsa birch, oak kapa lime. Ho ne ho tla bonahala eka ke ntho efe e bonolo - ho tlamahanya mela e 'maloa e khaotsoe ho sefate seo ba se ratang. Empa ha e le hantle, litsebi tsa majoe a lehlaka li pata liphiri tse ngata. Ha ho hlokahale feela ho felisa makaleng a bolelele bo nepahetseng, empa e le ho khona ho bo lokisa ka nepo - esita le ka ho otla ka ho fetisisa sefielo ha sea lokela ho senya. Ho feta moo, sefate se seng le se seng se na le thepa ea sona e khethehileng 'me lefielo bakeng sa phomolo le tla fapana le se reretsoeng ho phahamisa molumo.
- Pele o sebelisoa, lefielo le lokela ho tsamaisoa hantle. Ha e le hantle, o ka sebelisa boholo bo loketseng bakeng sa morero ona, empa ho le bonolo ho feta ho etsa sena ka sekepe se khethehileng se nang le sekwahelo se nang le slot tlas'a taolo ea lefielo.
- U se ke ua etsa ntle le ho hlatsoa le ho se na sehlopha sa lik'hamphani , oo u ka itlhatsoang ka oona ka metsi kapa u se sebelise ho khanna lefielo. Hangata lihlopha li entsoe ka kedare, seike kapa pine, e seng feela e bolokang ponahalo e babatsehang ka nako e telele, empa e boetse e na le meriana ea meriana.
- E thusa ho hlapa le ka nkho ea lehong . Ho eona ho ka khoneha ho boloka setokong sa metsi, le ho se sebelisa bakeng sa li-douches tse fapaneng. E le hore u etse sena, iketsetsa marotholi a metsi a sa tsitsang, u lokisa lebota ka daelo, u lahlehetsoe ka sekhahla se khethehileng.
- Ho na le nako leha e le efe ho kenya banyalani bathing e lokela ho ba sefate sa mapolanka - sekhetho se ikhethang ka ho sebetsana nako e telele. Ka thuso ea li-scoop tsena, metsi a tšollela majoe a khanyang, 'me ho sebetsana le nako e telele ho thusa ho sireletsa letlalo la matsoho maemong a sa chesang.
- Ha se sephiri seo mocheso o nang le mocheso oa likamore tsa mouoane o seng oa motho feela, empa hape bakeng sa likokoana-hloko tse fapa-fapaneng. E le ho sireletsa 'mele oa hao hore o se ke oa hlaseloa ke baeti ba sa amohelehang, ho bohlokoa hore u fumane setulo sa hlooho sa lehong le lebala .
- Ha ho letho le monate ho feta ho noa tee e matla kapa decoction ea litlama ho tswa ho nkho e khethehileng ea lehong ka mor'a ho hlapa.
Lisebelisoa bakeng sa ho hlatsoa ka Turkish
Ho sa tsotellehe hore na mokhoa oa setjhaba oa Serussia o ne o le monate hakae, ho etela ha ho na thuso ho bohle. Bao 'mele oa bona o sa khoneng ho mamella mocheso o phahameng haholo o ka thabela ho itlhatsoa ka Turkish, ho
- Pesthemal - thaole e kholo kapa lesela la lesela, le sebelisetsoang ho robala lejoe le tukang kapa ho hlakola sekepe.
- Ho batla matloana a ho itlhatsoa a Turkey le tau e khethehileng - takunya , e tla sireletsa maoto a hao mocheso le ho thibela ho oela fatše.
- Ha o khone ho itlhatsoa ka ntle ho setamo sa Turkey empa u se na mesela e entsoeng ka boea ba pōli - kese , eo 'mele o futhumatsang ka eona kamoreng ea mouoane.