Boima le boima ba ngoana ho fihlela selemo se le seng
Ho tloha nakong ea ho hlaha ha ngoana le bonyane ho fihlela selemo se le seng bophahamo le boima ba ngoana bo tlas'a taolo ea kamehla ea lingaka. Hona ha e le hantle ke habohlokoa haholo, hobane, ha ho etsahala ntho e itseng, haeba u hlokomela ho fapana le maemo a tloaelehileng, ngaka e tla khona ho hlahlojoa ka nako 'me e qale kalafo. Ho tsoa tafoleng ena u tla ithuta hore na ho na le lintlha tse kae tsa kholo le boima ba ngoana le uena u ka hlahlobang hore na ngoan'a hao o finyella litekanyetso life.
Hape ho na le litekanyetso tse hlakileng tsa keketseho ea kholo le boima ba bana, ke hore, keketseho ea lipontšo tsena tse nang le lilemo. Hoa tsebahala hore ka lilemo tse tšeletseng boima ba ngoana bo lokela ho ba bobeli ho feta kamoo a neng a le teng ha a tsoaloa, 'me ka selemo o lokela ho tharo. Empa hopola hore bana ha ba anyesa hangata ba fumana boima butle ho feta bana ba maiketsetso.
Leha ho le joalo, ho na le khethollo ho molao leha e le ofe. Haeba lesea le kheloha hanyenyane ho tsena, ho hlahisoa tafoleng, sena ha se lebaka la ho tšoha. Ho kheloha ha 6-7% ho bolela hore ngoana oa hao o tloaelehile ka ho feletseng le boima ba 'mele. Mabaka a sebele a ho tšoenyeha e ka ba:
- mafu a liphatsa tsa lefutso;
- mathata a tsamaiso ea endocrine (ho hloka li-hormone tse ling);
- maloetse a maholo a sa foleng a litho tsa mefuta e fapa-fapaneng le mekhoa e meng ea litho
- ho koaloa ha nts'etsopele: ha ngoana a sa qale ho tsamaea, ho bua, joalo-joalo ka nako.
Boemo ba bophahamo le boima ba ngoana
Kamora selemo, lesea ha le hloke ho lekanya le ho lekanya bophahamo ba lona hangata, empa batsoali ba tlameha ho tsoela pele ho shebella ka hloko khōlo le boima ba ngoana. Ho bala tekanyo ea kholo ea lesea, u ka sebelisa mokhoa ona o latelang: lilemo tsa ngoana x 6 + 80 cm.
Mohlala: Haeba ngoana a se a le lilemo li 2 le halofo, joale kgolo ea eona e lokela ho ba 2.5 x 6 + 80 = 95 cm.
Tseba hore nako ea khōlo le boima ba 'mele ho bana ba fetoha. Ho tloha ho lilemo tse 1 ho isa ho tse 4, ngoana o atisa ho eketsa boima ho feta khōlo. Ka hona, bana ba bangata, haholo-holo ba jang hantle, ba shebahala ba le bobebe. Ho tloha lilemong tse 4 ho isa ho tse robeli, bana ba boetse ba ea khōlong, "otlolla" (haholo-holo keketseho e potlakileng e hlaha ka lehlabula, tlas'a tšusumetso ea vithamine D). Joale ho tla karolo e latelang, ha phaello ea boima e le ka pele ho keketseho ea kholo (lilemo tse 9-13), 'me lebelo la ho hōla (lilemo tse 13-16).
Ho itšetlehile ka lintlha tsena, re ka fumana qeto e latelang: karolelano ea bophahamo le boima ba ngoana e ke ke ea e-ba karolo e loketseng kamehla, 'me u lokela ho etsa theolelo ho lilemo tsa hae.
Tafole ena e fana ka litekanyetso tsa kgolo le boima ba ngoana lilemong tsa pele tsa bophelo.
Lumella bana ba hao hore ba hōle ba phetse hantle!