Lihlopha 'meleng li bapala karolo ea "li-bearings", tse fanang ka bonolo le ho tsitsisa ha tsamaiso, hape li etsa hore ho be le mekhoa ea ho phunya le ho eketsa maoto. Maemong ha ba qala ho opa, ketso e 'ngoe le e' ngoe e baka bohloko bo ntseng bo eketseha, u ka bo tlosa eseng feela ka meriana le mafura.
Phekolo ea mahe a linotši le ea sinamone e tsoang ho bohloko bo kopanetsoeng e se e tiisitsoe ke lingaka tse tsoang linaheng tse ling tse ileng tsa khanna thuto e le hore li fumane hore na li ama joang bakuli ba nang le ramatiki. Sehloohong sena u tla tseba mefuta e mengata ea diresepe e thehiloeng mahe a linotši le sinamone, e thusang ho phekola manonyeletso.
Nomoro ea recipe 1 - bakeng sa ho kenngoa
Lijo:
- metsi a phehiloeng - 250 ml;
- mahe a macha a mahe a linotši - 2 tablespoons;
- Sinamone ka phofo - 1 tsp.
Litokisetso
Nka metsi a chesang a lekaneng (hoo e ka bang 50 ° C) 'me u qhibilihe lisebelisoa tse lokiselitsoeng ho lona.
Seno se amohelitsoeng ka foromo e futhumetseng se lokela ho jeoa hoseng le mantsiboea bakeng sa khoeli e le 'ngoe.
Nomoro ea Recipe 2 - bakeng sa ho etsoa ha ho hatisoa
Lijo:
- oli ea camphor - tablespoons tse 2;
- mahe a linotši - 1 tbsp;
- Sinamone - 1 pakete;
- k'habeche - lekhasi le le leng;
- joala.
Litokisetso
Kopanya botoro le mahe a linotši. Kenya sinamone ho motsoako o hlahisoang. E lokela ho nkoa haholo ho fumana letlalo le hlabang.
Sebelisa sehlahisoa sena ka tsela e latelang:
- Re hlaba lekhasi la hop le hlatsoitsoeng ka hammer ea kichineng.
- Re kenya letsoho ho eona ho tloha ka har'a phala.
- Sebaka seo re tla se beha ho sona, se koahetsoe ke joala.
- Letlapa le kenyelletsoeng le behiloe ka filimi le mocha o mofuthu.
Ho hatelloa ho etsoa feela bosiu, ka mora ho tlosoa, letlalo le hlatsoa ka metsi a futhumetseng le ho sireletsoa ho hypothermia.
Recipe # 3 - bakeng sa ho silila
Lijo:
- Sinamone - 1 pakete;
- mahe a linotši - 1 tbsp.
Litokisetso
Re nka mahe a linotši a lekanang le sinamone le ho kopanya ho fihlela homogeneous gruel e thehoa. Preheat motsoako ona ho hlapa metsi.
Pheko ea liphello e lokela ho sebelisoa ho motsoako o amehileng 'me o hlokomeloe hantle ka metsotso e 15-20. Kamora ho qeta ho silila, o lokela ho phuthela selekane ka seaparo se mofuthu ka lihora tse 'maloa, ebe o hlatsoa ka mahe a linotši.
Kakaretso ena ea tšebeliso ea sinamone e nang le mahe a linotši e sebelisoa hantle ha ho phekoloa arthrosis ea lenonyeletso la hip .