Melon, le hoja ho ba bangata ke ho bula, ke melee, 'me e ka ba le sebopeho se sephara kapa se selelele. Ho itšetlehile ka mefuta e mengata, litholoana li na le tatso e fapaneng, monko le mmala. Ka mor'a hore semela se qale ho hlaolela, se ile sa ata ho pholletsa le lefatše lohle. Ka hona, ha ho makatse hore ebe monokotšoai o sebelisoa haholo ho pheha ho pheha lijana tse ngata.
Kajeno, batho ba bangata ba ela hloko boleng ba lijo tseo ba li jang. Lijo li lokela ho ba lihlahisoa, limela le liphoofolo tse simolohileng. Haholo-holo e na le sehlooho sa melemo le likotsi tsa mahepu nakong ea lehlabula, ha litholoana tse butsoitseng le tse khanyang li rekisoa ka mokhoa o nepahetseng mohato o mong le o mong. Hopola hore kajeno u atisa ho sebelisa lik'hemik'hale ha u ntse u hōlisa limela, kahoo reka mahepu ka libaka tse pakoang.
Melemo le litlhaloso tse ling tsa melon
Monokotšoai o monate o lumella hore u fumane tefo ea matla esita le ka selae se le seng, 'me e tla ntlafatsa haholo maikutlo a hau. Mohlomong sena se bakoa ke tsoelo-pele ea "hormone" ea 'meleng. Ka lebaka la metsi a mangata, mahepu a koala ka molamu o nyoriloeng, habonolo a sebetsa ka mokhoa o fokolang oa lijo ebe o boloka metsi a letsoai a lekaneng.
A re hlahlobeng ka ho qaqileng hore na ho sebelisoa mahapu ke eng:
- Litholoana tse monate li na le palo e kholo ea livithamine, tseo har'a tsona li nang le vithamine A le C. Li matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le ho sebetsa e le li-antioxidants, tse loantšang li-radicals mahala.
- Ho melon ho na le fiber e ngata, e leng, ka lebaka la ho felisa lihlahisoa tsa ho senyeha, e ntlafatsa ts'ebeliso ea mala, e leng eona e khothalletsang ho senya lijo ka potlako. Setša sena se lokela ho lebisa tlhokomelo ea batho ba shebellang boima ba bona kapa ba ipehele pakane ea ho tlosa likilo tse eketsehileng.
- U ka sebelisa litholoana tse nkhang hamonate e le diuretic. Ka tšebeliso e tloaelehileng empa e leka-lekaneng, liphio le senya li tloaelehile.
- Tšebeliso ea melon bakeng sa bakhachane ke tlhokomelo ea folic acid ho eona, e leng ea bohlokoa eseng feela bakeng sa 'mele oa' mè, empa le bakeng sa lesea.
- Bakeng sa thobalano e ntle ho tla ba molemo ho tseba hore litholoana li na le silicon, e leng bohlokoa bakeng sa lipekere, moriri le letlalo. Hopola feela hore diminerale e haufi le letlalo ka boeona, kahoo u je nama eohle.
- E na le melee ea lehlabula e nang le khalsiamo e ngata, e thusang ho matlafatsa masapo le meno.
- Re ke ke ra hlokomoloha taba ea khalori, kahoo 100 g e na le lik'hilojule tse 36. Ka hona, li-lobel tse seng kae feela li sitoa ho senya setšoantšo sa hau.
Ka tšebeliso e nepahetseng, melemo ea mahapu e kholo, empa e ka ntša kotsi haholo 'meleng nakong ea ho ja haholo. U se ke ua kopanya monokotsoai le lihlahisoa tse ling, hobane ho nkoa e le "bolutu" 'me ho na le litšenyehelo tse arohaneng. Ha ho hlekefetsoa ho etsahala ho tlōla ha mpa, 'me sena se ka khoneha
Melemo ea Peo ea Melon
Hoo e batlang e le batho bohle ba lahla peō ha ba khaola litholoana, ha ke tsebe hore ba etsa tlōlo ea molao. Meriking ea setso, e sebelisetsoa ho phekola maloetse a sa tšoaneng. Ho phaella moo, hore peo ke aphrodisiac, li thusa ho hloekisa liphio le sebete. Li ka boela tsa sebelisoa kalafo ea khohlela le bronchitis, hobane li na le bokhoni ba ho hloekisa li-sputum.