Nakong ea ho beleha ngoana mosali ke habohlokoa haholo ho hlahloba ka hloko phepo ea bona. Ha e le hantle, ntho e 'ngoe le e' ngoe e kenang 'meleng oa' mè, e ama ka ho toba lesea le kenang pelong. Ba bangata ba thahasella potso ea hore na ho ka khoneha hore o sebelise mahe a linotši nakong ea bokhachane le hore na e lumelloa hakae, hobane sehlahisoa sena sa bohlokoa se na le lintlha tsohle tsa tafoleng ea nakoana 'me e thusa motho haholo.
Ebang hoa khoneha mahe a linotši nakong ea bokhachane?
Batho ba monate le ba ratang lihlahisoa tsa tlhaho tse kang ho tseba: mahe a linotši bakeng sa bakhachane - ba rua kapa ba senya? Ha e le hantle, e tsejoa ka tieo hore, joaloka lihlahisoa tsohle tsa linotsi, ke eona e matla ka ho fetisisa 'me e ka etsa hore motho a sa batle ho itšoara ka' mele oa 'm'ae. Litaba tse monate ke hore haeba mosali a sa tloaelehe ho kula, joale kotsi ea hore e hlahella e fokotseha haholo, kahoo, ha ho khonehe feela empa hape ho hlokahala ho ja mahe a linotši a sebetsang nakong ea ho beleha lesea.
Mahe a linotši nakong ea bokhachane
Ho tseba karabo e tobileng ea potso ea hore na mahe a linotši a ka etsoa nakong ea bokhachane, ho bonolo ho finyella ho phalla ha eona, haholo-holo ha ho tluoa tabeng ea toxicosis . Ha e le hantle, ho hlophisoa ha mahe a linotsi ho na le li-vithamine tse ngata, liminerale le amino acid tse lumellang 'mele hore o sebetsane ka katleho le ho nyekeloa ke pelo. Ho thibela monyetla oa ho toxicosis, motho o lokela ho sebelisa khaba ea mahe a linotsi letsatsi le leng le le leng ho tloha qalong ea bokhachane, a hloekisitsoe ka khalase ea metsi a futhumetseng.
Mahe a linotši nakong ea bokhachane a bua ka mokhoa o phethahetseng mme o thotholetsa tsamaiso ea methapo, e ntlafatsa boroko. Hangata 'mè oa ka moso o na le bothata ba ho fetoha maikutlo, e leng ntle le tlhokomelo e ka mpefala ntle le phekolo. Likamano tse sa tšoaneng ha lia lokela ho sebelisoa nakong ena, 'me li ka nkeloa sebaka ke mahe a linotši ka mokhoa o phethahetseng. E ka tahoa ka tala, kalaka kapa tee ea chamomile.
Mahe a linotsi nakong ea boimana ba morao
Ho tseba hore o ka sebelisa mahe a linotši hangata nakong ea bokhachane, ha ho se na mokhoa o sa rateheng oa ho itšoara ka oona, mosali a ka khutsisa bophelo ba hae le bophelo ba lesea le e-s'o tsoaloe. Ka lebaka la tšebeliso ea mohlolo oa mohlolo o entsoeng ke tlhaho ka boeona, 'mè oa ka moso o tlatsa' mele ka lintho tse molemo ntle le tlhokahalo ea ho etsa litokisetso tsa lik'hemik'hale (livithamine, li-supplementary diet).
Mahe a linotši nakong ea bokhachane e ntlafatsa hemoglobin ka tsela ea tlhaho. Sena se tlatsetsa thibelong le kalafo ea khaello ea mali e nang le khaello ea mali. Ho phaella moo, ho khaola, e leng se boleloang ke basali bohle ba bakhachane le mathata a likoti le hona ho rarolloa, ka lebaka la tšebeliso ea mahe a linotši hoseng ho hong le ho hong. Ka tsela ena, ho ka khoneha ho fokotsa ho fokotsa ho feteletseng, e leng se bakang ho se utloise bohloko le maikutlo a utloisang bohloko.
Ke eng e thusang basali ba bakhachane?
Melemo ea mahe a linotši nakong ea bokhachane e kholo - ke mohlokomeli oa lehae, hafeela sehlahisoa se le boleng, lehae, eseng se nkeloang sebaka, sa mohloli o sa utloisisoang. Ho phaella tabeng ea hore sehlahisoa sena se ka chesoa e le monate o motle, mahe a linotši a ka tšoara maloetse a sa tšoaneng. Mahe a thusa:
- fokotsa khatello;
- ho thusa ka ho sithabela ;
- fokotsa bohloko ba mpa;
- ho hlōla serame se tloaelehileng;
- ntlafatsa maemo a letlalo;
- ho loantša li-hemorrhoids;
- ho khoba matšoafo.
Mahe a linotši nakong ea bokhachane
Meriana e molemo ka ho fetisisa ke mahe a linotši bakeng sa ho bata, hobane ha ho letho le hanyetsanang le eona, ntle le ho se mamellane ka bomong. Ha 'mè a e-na le ngoana tlas'a pelo ea hae, mele ea hae e itšireletsa e tlameha ho sebetsa tse peli, ka hona li fokolisitsoe. Mahe a linotsi a tla thusa ho thibela tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung' Sehlahisoa sena se tla thusa ho tsosolosa 'mele ntle le ho sebelisa meriana. Hang hang ha serame se itlhahisa, u lokela ho noa tee e futhumetseng e tšeloa ka khaba ea mahe a linotsi 'me boloetse bo tla fela ntle le ho qala.
Mahe a linotši a nang le 'metso nakong ea bokhachane
Ka lebaka la hore mahe a linotši bakeng sa bakhachane ke sehlahisoa sa bohlokoa haholo le se molemo, ke feela ho se tsotelle ho hlokomoloha thepa ea eona e sebetsang, ho sebelisa matlapa a tsoang ho ea k'hemik'hale. Ha mosali a utloa bohloko kapa 'metso ke tšimoloho ea serame. Ka linako tse ling bohloko bo tebile hoo ho leng thata ho o metsa. Ho tlosa maikutlo a bohloko ho ka khoneha ka thuso ea lebese la mahe a linotši le lerotholi la soda. Seno sena se futhumatsang (ha se ka holimo ho 45 °) se tahiloe li-sips tse nyane, bonyane metsotso e 10 ka makhetlo a 3-4 ka letsatsi.
Mahe a linotsi bakeng sa ho hema nakong ea bokhachane
E tlas'a mahe a linotši le ho otloa ke pelo - motsoalle oa sebele oa bakhachane qetellong ea bokhachane. Haeba u noa lebese le mahe a linotši ka li-sips tse nyenyane, ha li qala ho baka ka sefubeng, joale tlhaselo e feta kapele. Mahe a linotši a tsoang ho ts'oaetso a 'nile a sebelisoa nako e telele, empa mohope ona o lebetsoe. Ho e-na le ho mathela pharmacy bakeng sa moriana, o ka bula nkho ea mahe a monate o monate 'me oa e thabela, ka nako e le' ngoe o tla phekoloa.
Mahe a linotši a nang le li-hemorrhoids nakong ea bokhachane
Nakong ea ho nkoa ha lesea, mojaro oa 'mele oa basali o phahameng haholo' me lijana li utloa bohloko ka sena. Hangata, methapong ea varicose e ama maoto le ka tlaase. Nako e telele ho tloha ha mahe a linotsi a e-na le li-hemorrhoids e bile phekolo e ntle. E le hore u tlose bothata ka ho feletseng ho hlokahala hore u behe kerese ho tloha lekhasi la lekhala le kolobisitsoeng ka mahe a linotsi letsatsi le leng le le leng bakeng sa bosiu. Mokhoa o tšoanang o tla boela o thuse ka mor'a tsoalo ea lesea, hobane ka mor'a tsoalo bothata bo ka boela ba mpefala.
Ke mahe a linotši a molemo ho basali ba bakhachane?
Joalokaha ho tsejoa ka bonnete ba hore mahe a linotši nakong ea bokhachane e na le thuso le e hlokahalang, hoa hlokahala ho fumana hore na ke mefuta efe e fapa-fapaneng e loketseng bakeng sa kopo. Mona ntho e 'ngoe le e' ngoe e itšetlehile ka lithahasello tsa motho ka mong, hammoho le litšoaneleho tsa meriana tsa sehlahisoa. Ho tsejoa hore:
- Khomo ea mahe a linotsi ke molemo bakeng sa phokolo ea mali;
- Mahe a linonyana a Acacia ke a bohlokoa ka ho fetisisa 'me a sebelisetsoa ho satiation ea' mele ka kakaretso e nang le livithamine le ho matlafatsa tsamaiso ea methapo;
- Flower honey (tšimo) ke tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho tloaeleletsa ho robala le ho ntlafatsa mehopolo;
- Mahe a linotši ho tloha clover o phekola likhahla;
- Mahe a mosetareta a tla thusa ka bohloko bo kopanetsoeng le mathata a moriana;
- Mahe a linotši a monate a sebelisoa bakeng sa mafu a khohlela le a matšoafo;
- Mahe a linotši a tsoang ho soneblomo ke moriana o motle ka ho fetisisa oa serame le oa mafu.
Mahe a linotši nakong ea bokhachane - li-contraindications
Joaloka lihlahisoa tse ngata tsa lijo, mahe a linotši bakeng sa li-contraindications tsa bokhachane, moo li sebelisoang hape, li lokela ho sebelisoa ka hloko. Sena se sebetsa ho basali ba nang le bothata, ba tsebang haholo phetoho leha e le efe ea lijo. Ho na le monyetla oa hore nakong ea bokhachane, mokhoa o mobe oa sehlahisoa leha e le sefe le mahe a linotši o ka hlaha.
Le hoja mahe a linotši a le molemo haholo, ha ho na moeli ho oona. Sehlahisoa sena se na le lik'hilojule tse phahameng 'me se ka nolofalletsa ho fumana boima bo potlakileng, bo sa amoheleheng. Mosali ea phetseng hantle o lumelloa hore a se ke a ja ligrama tse fetang 100 tsa mahe a linotši - sena se ka bang 3 tsp ka letsatsi, 'me nakong ea bokuli tekanyo ena e ka eketseha ho isa ho 150 g. Haeba 'mè oa ka moso a e-s'o je mahe a linotši, qala ka ho le leka ka hloko, ka ho toba ka lerotholi.