Basali ba mehleng ea kajeno ba ea maqheka leha e le afe a ho lula ba le motle, ho sa tsotellehe hore na ke eng 'Me mokhoa o fumanehang ka ho fetisisa le o atileng haholo oa ho boloka botle le bocha ba letlalo ho tsosolosa mask a sefahleho. Ba bang ba sebelisa mask ea sefahleho bakeng sa sefahleho, ba bang ba lumela hore maske a tsoileng matsoho a tsofetseng a ka fumanoa feela ka botle ba salon. Empa basali ba bangata ba sa ntse ba rata mask a sefahleho a khahlanong le botsofali ba lapeng, hobane a sebetsa hantle, hape ha a hloke litšenyehelo tse ngata tsa lichelete.
Li-recipe bakeng sa ho tsosolosa mask a sefahleho
Hona ke mohloli oa mask oa sefahleho sa botsofali ka hohle-hohle: 1 kopanya hantle banana a mashed a nang le tepo ea lebese, kopa metsotso e 20, hlatsoa ka k'hothone disc e kolobisitsoeng lebese le futhumetseng. Ena ke khetho bakeng sa letlalo le omeletseng, 'me haeba o eketsa lero la lemone le motsoako, joale mask a ka sebelisoa bakeng sa mofuta oa mafura oa letlalo.
Morara o tsosolosa sefahleho sa sefahleho se boetse se ka sebelisoa bakeng sa mofuta leha e le ofe oa letlalo: re moisten le napkin ka lero la morara 'me re sebelise metsotso e 20, ka mor'a ho hlatsoa metsi ka metsi a futhumetseng ebe o sebelisa tranelate e nang le phepo. Phello e na le letlalo la boleng bo botle. Mask e thusa ho thibela li-flabbiness le ponahalo ea makhapetla. Li-mask tse ling tsa lifahleho tsa ho tsofala li fana ka phello e phahamisang. Ka mohlala, haeba u kopanya khaba e le 'ngoe ea tranelate le mahe a mahe a linotsi, 2 tablespoons. bio-yogurt le marotholi a 2 a oli ea lavender, sebelisa motsoako ka metsotso e 15, ebe o hlatsoa ka metsi a futhumetseng, ka lebaka leo, o tla hlokomela hore likhahla tsa hao li fokotsehile.
Batho ba hlasimollang lifahleho tsa lifahleho
Haholo-holo e atlehang ba mask matlo a entsoe ka litholoana le monokotsoai kapa ka ho phaella ka litholoana le melee metsoako. Boemo feela ke hore lisebelisoa tsohle li lokela ho ba tse hloekileng, eseng ho qaqhoa. Kopanya ka blender palo e lekanang ea likarolo tsa orange, mahapu, perekisi, eketsa fragole ea mashed. Haeba letlalo le le mafura, joale eketsa marotholi a lemon. Maske a litholoana a hlatsuoa ka mofuthu, ebe o hlatsoa letlalo le bata.
Lijong tsa litapole tsa rona li nka sebaka se seng sa tlhompho, empa bo-nkhono ba rona ba sebelisa litapole eseng feela bakeng sa lijo, tse entsoeng ka ho hlasimolla mask. Mask e bonolo, empa e atlehang ea litapole ke litapole tse mashed tse tsoakiloeng ka lebese kapa lero. Sebelisa karoti, likomkomere kapa lero la langa le le lej, empa hopola hore e tlameha ho hatisoa kapele. U ka etsa mask a litapole tse tala, e tla boreleli esita le litlhaka tse tebileng.
Batho bohle ba tsosolosa lifahleho tsa lifahleho li na le metsoako e theko e theko e tlaase le e theko e tlaase feela, mohlomong feela, mahe a linotši. Empa ka mask, e kenngoa ka bongata, kahoo litšenyehelo tsa mask le mahe a linotši li tla ba tse nyane. Kopanya khaba e le 'ngoe ea mahe a linotši le likhaba tse peli tsa phofo, eketsa protheine e otliloeng, sebelisa mask ka metsotso e 15, hlatsoa ka metsi a futhumetseng. E reretsoe hore letlalo le omeletseng. Haeba u nka sebaka sa protheine e nang le yolk mme u eketsa teaspoon e 1 ea li-oats, o tla fumana mask bakeng sa letlalo le mafura. Mahe a linotši a hloekisa letlalo, empa a boetse a fepa, a hloekisa, a laola metsi a lekana.
Li-mask tse thehiloeng lebese le tsona li etselitsoe ho senya letlalo. Kopanya phofo le lebese le mofuthu e le hore lehlakoreng le leholo le hlahe, le sebelise mask ka tsela e tšoanang, 'me ka mor'a ho omisa, hlatsoa ka metsi a futhumetseng. Maske ona a loketse mofuta o omileng oa letlalo, empa o phaella marotholi a 10 a lemon le protheine e shapuoa, o fumana mask bakeng sa letlalo le mafura.
Ho tloha litlama tsa meriana, hape, u ka lokisetsa mask a sefahleho a khahlanong le botsofali. U ka sebelisa yarrows, lipalesa tsa linden, plantain, fragola le makhasi a batsho a currant. Kopanya makhasi a sithabetseng ka tekanyo e lekanang, metsoako e mene ea monoana o tšeloa ka metsi a belang e le hore ho fumanoe boima bo tebileng. A re pholleng hanyenyane, e sebelise ka foromo e mofuthu, hlahisang metsotso e 20 ka metsi a batang.
Litlhaloso tsa mask bakeng sa letlalo le tsofetseng, tse sebelisoang ka tsela e bonolo le e theko e tlaase, u ka khona le ka lilemo tse 50 u shebahala u sa le monyenyane!