Mekhoa ea thobalano

Mosali a ka laela melao ea hae betheng, empa o tlameha ho etsa sena ka kelello, e le hore molekane oa hae a se ke a hlokomela matla a hae. Ke bakeng sa sena mme o qapile mekhoa e sa tšoaneng ea thobalano, ho reka, ho senya le ho fumana seo u se batlang.

U ka re'ng ka litakatso tsa hau?

Basali ba thibetsoe 'me ha ba senole ho fihlela bofelong ba thobalano, ba hlajoa ke lihlong feela ka lithahasello tsa bona. Bakeng sa basali, li-prelude ke tsa bohlokoa, joale, hore na lintho tsohle li tla etsahala joang, 'me ho banna, ka kakaretso,' nete ea bo-'mametsana ke ea bohlokoa. Ke ka lebaka leo basali ba lokelang ho ithuta ho bua ka nako le seo ba se batlang.

Litlhahiso tse nyenyane:

• bokella 'me u bolelle hore u mo batla mona le hona joale, a beha letsoho holim' a bohlokoa ba hae;
• phomola betheng - bonts'a hore o u fa thabo , ho lla, ho lla le ho hlasela ka ho ts'oareha ha 'mele ho hang ha ho letho;
• teboho - bolela hore le eena u ikutloe u sa bapise.

Ho kopanela liphate

Mekhoa ea ho kopanela liphate ka molomo e tšoara boemo ba bobeli bo tummeng ka mor'a botšehali. Ke habohlokoa hore basali ba tšele pele ho tsamaea ha bona le bohloeki, hobane molekane oa hau a ke ke au tšoarela ka ho e aka.

Litlhaku:

• qala le thabo - sebetsa ka puo e ngata, u li tšele hloohong ea pente, u li koale, u koahe le ho potoloha;
• "Ho fokotsa menoana ea meno" - ha e le hantle ho sisinyeha ha matsoho ho kenella feela ho tsieleha ha basali ba bangata, 'me casket e ne e buletsoe feela-e tloha ho ea tlaase holimo, joalokaha eka e leka ho pholisa peō eohle;
• teko - ha ho letho le leholo le tla thabisa motho e le "phetoho ea libaka" pele ho qetellong, ho tloha molomong oa molomo ho ea ka botšehaling (feela u lule ho oona), ebe u khutlela morao.

Ho kopanela liphate

Basali ba bangata ba e qoba, nahana e litšila, e litšila le e tlotlollang. Banna ba nahana se fapaneng - haeba u e-ea mohato ona, joale o tšepa molekane oa hau. Lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li ela hloko:

• Lokisetsa esale pele likamano tsa botona kapa botšehali - ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka li-anus, butle-butle ho eketsa boholo ba sesebelisoa;
• haeba nakong ea thobalano, setho sa motho se u utloisa bohloko, u se ke ua sithabela, empa ho e-na le hoo, leka ho phomola le ho itšehla thajana, u se ntše ka ntle;
• Ho lokela ho reriloe ho kopanela liphate ka thobalano le ho tataisoa ke setšoantšo sa eona.