Basali ba atisa ho belaella ntho e 'ngoe le e' ngoe e lekaneng - ka bobeli ba ho khahleha, le ka bokhoni ba bona ba ho ba mofumahali ea molemo. Ha e le hantle, e le ho etsa hore kamano ea hau e atamelaneng e be e ntle haholo, ha ho hlokahale haholo.
Kamoo u ka ratang motho ea robetseng - ho bonahala
U se ke ua lebala ka seo banna ba se ratang ka mahlo a bona. Ke kahoo molao oa pele ke khahloa ea hau. Etsa bonnete ba hore u latela sefofane, u loane le cellulite mme u otlolle matšoao, u se ke ua itumella hore u hōle ka matla, sebelisa litlolo ho etsa hore letlalo le bonolo.
Ho feta moo, ho molemo ho kopanela liphate pele u hlatsoa litlolo, haholo-holo haeba u e-na le mathata a letlalo. Motsoako o bonahalang ke motheo oa lits'ebeletso tsa motheo, kahoo shebelang lintlha tsohle!
Bohlokoa le liaparo - eseng mosebetsing oa lefeela oa mabenkele a nang le liphahlo tse ntle. Ithekele liaparo tse ntle, apara liaparo, lieta tsa line. Haeba u sebelisa melao e bonolo joalo, halofo ea katleho e se e ntse e le teng.
Hangata basali ba boloka melao ena qalong. Lenyalong kapa nakong ea ho kopanela liphate, basali ba rata liaparo tsa k'hothone, ba khutlela hae ba sa iketsetse 'me ha ba latele palo. Sena se senya thobalano ea hau, u se ke ua itumella joalo!
U rata motho ea thobalano joang?
E le hore u be monghali ea molemo, hangata ho lekane feela hore u se ke ua ba "log". 'Me haeba u se u e-na le tsebo e khethehileng, joale u tla nkoa u le molemo ka ho fetisisa! Litlhahiso li tla ba tse latelang:
- Kopanela ts'ebetsong! Ha ho joalo ho tsohle tseo u nang le tokoloho ea ho tsamaea, empa haeba ho joalo, li sebelise ka hohle kamoo ho ka khonehang.
- U se ke ua khutsa! Ha ho hlokahale hore u bue, empa mona ke ho lakatsehang ho hema ka cheseho kapa ho phatlalatsa mekotla e tsosang takatso. Mantsoe a khutšoanyane, a mekhahla a boetse a amoheloa. Sheba lifilimi tse 'maloa tse tsosang takatso -' me u tla utloisisa bohlokoa ba eona.
- Leka! Haeba monahano oa hau o fokola, bonyane u se ke ua hana seo molekane oa hao a fanang ka sona, ho fihlela o leka, haeba o sa tsamaisane le melao-motheo ea hau. Leka ho tšepahala.
Ho lekane ho ba motsoalle ea molemo.
Mokhoa oa ho utloisisa - monna o ne a rata thobalano joang?
Etsa qeto ea hore na motho o rata ho kopanela liphate, hangata e bonolo haholo, hobane ka sebele u tla etsa thoriso e loketseng. Mohlomong, u tla hlokomela ha ts'ebeliso ea hau ea boipheliso le ts'ebetso e etsa hore u arabe hantle.
Tsela e ka tšeptjoang - bua le monna ka mor'a bofelo, botsa hore na o rata eng haholo. E itšetlehile ka sena, u ka fetola boitšoaro ba hau ka thobalano.