Khate e entsoeng ke sorbent e theko e tlaase, e ikemiselitseng ho hloekisa 'mele oa chefo le chefo. Ntho ena e bōpiloe ka majoe a diminerale, ka hona ke pheko ea tlhaho.
Ho chesoa mashala ho pholosa maemong a mangata a bophelo - le ho chefo (ho kenyelletsa joala, ha ho fokotsa menyetla ea "bodun"), le ho thibela ho hloekisa 'mele. Ho phaella moo, ho chesoa mashala ho sebelisoa esita le ka cosmetology lapeng - ka katleho ho thusa ho koala meno .
Empa, joaloka moriana leha e le ofe, o ts'oetsitsoeng mashala o lokela ho nkoa ka mokhoa o nepahetseng ho ea ka morero o itseng. Kaha, hape, joaloka meriana leha e le efe, "o phekola ntho e le 'ngoe' me o senya e 'ngoe," joalokaha batho ba re.
Joang ho nka mashala a tsitsitsoeng?
E le hore u se ke ua senya 'mele ka meriana, u lokela ho netefatsa hore na u ka nka mashala a chesitsoeng - na u na le lipelaelo tse ling ho oona. E ke ke ea nkoa ka mafu a tšoaetsoang mali, a tšoaetsanoang ka tlhaho ea tšoaetso ea lijo, hammoho le hypovitaminosis.
Molao oa 1
Puso ea pele, e lokelang ho nkoa ka hloko ha e nka mashala a tsositsoeng - ntho ena e hlakola 'mele oa lintho tse peli tse kotsi le tse molemo. Ka hona, haeba lebaka la ho nka ha le chefo, joale o lokela ho fumana hore na ke eng e bakileng khathatso mosebetsing oa 'mele. Ka mohlala, mafu a tšoaetso ea kokoana-hloko ea mala, hammoho le dysbacteriosis, mashala a ntseng a sebelisoa a ka senya, hobane e tla thibela intestinal microflora ea lintho tse thibelang mafu ana.
Molao oa 2
Molao oa bobeli ke hore mashala a ntseng a sebelisoa a lokela ho hlatsoa ka metsi a mangata. E le hore meriana e sebetse, likaroloana tsa mashala li lokela ho jala maling, 'me bakeng sa sena e tlameha ho qhibiliha ka metsing. 1 senoelo sa metsi serapeng sa motsoako ho lekane ho netefatsa hore phekolo e fetetse ka tloaelo.
Molao oa 3
Puso ea boraro ke hore kamora 'meriana oa mashala ho hlokahala hore u matlafatse lijo tsa hau le liprotheine le livithamine, hobane ka tsela ea tšoantšetso hypovitaminosis e ka hlaha. Hore sena se etsahale, ho hlokahala hore o nke mashala a lelelele le a mangata, empa tekanyo ea polokeho e joalo e ke ke ea fetela.
Molao oa 4
Puso ea bone - ka mor'a hore ho chesoe mashala, noa li-probiotics, e tla thusa ho tsosolosa mala a maling. Sena se hlokahala ho thibela ho patoa kapa letšollo.
Ke bokae ho nka motlakase - tekanyo?
Hangata, palo ea carbon e entsoeng ka tsela e latelang - letlapa le le leng ka 10 kg ea boima ba 'mele. Litekanyetso tse joalo li lokela ho khomareloa ka lekhetlo la pele la phekolo, 'me ho itšetlehile ka matla a matšoao, fokotsa tekanyo haeba boemo bo fokotsoa.
Ke lokela ho tlosa mashala makhetlo a mangata ka letsatsi?
Motlakase o sebetsang o ka nkoa ka makhetlo a mane ka letsatsi bakeng sa matšoao a tebileng. Lingaka tse ling li lumela hore maemong a fetisisang ho lumelloa hore li nke matlapa a mane ka mor'a lihora tse peli - sena se tla etsa hore ts'ebetso e tsoele pele ea ho hlatsoa.
Kamora ho tlosa matšoao a matla a entsoeng ka mashala ho nkoa hoseng - hora e le 'ngoe pele ho lijo, le mantsiboeeng a 1 hora ka mor'a ho ja pele u robala.
Nka tlotsa mashala nako e kae?
Karabo ea potso, hore na matsatsi a mangata hakae a ka tlosoa mashala, 'mele o tla arabela ka boithaopo. Ka mor'a ho felisa matšoao, tsoela pele ho nka mashala hoseng le mantsiboea ka tekanyo e feletseng ea matsatsi a mararo. Empa palo ea matsatsi a ho noa ha ea lokela ho feta matsatsi a 10, hobane u ka baka tšenyo e khōlō 'meleng, ha u e hloekise feela ka chefo, empa hape le lintho tse hlokahalang. Haeba sesebelisoa sa carbon se sa sebetse ka hare ho matsatsi a 10, ke habohlokoa ho hlahloba mekhoa e meng ea ho hloekisa, mohlala, ho sebelisa li-droppers. Empa hangata maemo ana a se a le tlas'a tlhokomelo ea ngaka, 'me setsebi se tla tataisoa ke lintlha tsa mokuli, hore na ho atolosoa ha kamohelo ea mashala kapa ho nkeloa sebaka ke mokhoa o mong ke ho bohlokoa hakae.
Empa tabeng ea hore na ke hangata hakae ho ka sebelisoang mashala, lingaka li arabela matlapa ao ha a lakatse ho nka lithuto hangata hang ka likhoeli tse tharo. Hlalosa 'mele o ka ba matsatsing a 10, empa ho tsosolosa mala a maling le ho tlatsa lintho tse molemo,
Ke neng ho molemo ho nka mashala a ts'ebetsoeng?
Ho chesoa mashala ho nkoa ka hora e ka bang hora pele ho lijo, kapa ka mor'a ho ja. Empa haeba chefo e hlaha ka lebaka la ho ja lijo, 'me u tseba hore lijo ha lia tšoanela ho noa, joale ka boemo ba tšohanyetso, ho chesoa mashala ho nkoa ka potlako, esita le ho phahamisa tekanyo ea tekanyo ka letlapa le le leng.