Monna eo o ne a nkiloe ke ho bina ha 'mino ho tloha nakong ea khale. Ka thuso ea 'mino ho ne ho khoneha ho ipiletsa ho melimo, ho kha metsi, ho tšosa lebotho la lira. Matla a 'mino ke a maholo. Ha re hlomohile, re kenyelletsa litsela tse nyane kapa ho fapana le hoo, re hlahisa maikutlo a rona ka lipina tse kholo. Ke hobane'ng ha u sa sebelise matla a 'mino ka lipelong tsa rōna bakeng sa merero ea rona? Bakeng sa mofuthu le koetliso ka boeona, maikutlo a maikutlo a bohlokoa haholo. Hangata ka lihlopha tsa ho ikoetlisa u ka utloa 'mino feela o ratoang ke batsamaisi ba ikarabellang bakeng sa oona. Ka tloaelo ke pop kapa motlakase oa elektronike, oo batho bohle ba ke keng ba o rata. Empa kamehla u ka fumana tsela ea ho tsoa - nka motho ea bapalang ka li-headphones 'me u qoelise sepakapakeng sa hao.
'Mino bakeng sa ho ikoetlisa
Kahoo, o lokisetsa mesifa ea hau bakeng sa mosebetsi o tlang, kahoo ho kgothaletswa hore o fumane nako mme o nke mekhabiso e lekaneng, eo o batlang ho falla ka yona, e nang le matla. Ho 'mino, mofuthu-o thahasellisa ebile oa thaba haholo.
Tsepamisa mohopolo oa hau, 'mino o lokela ho tšoana le uena, o se ke oa halefisa. Mefuta e loketseng e kenyelletsa lerata, drum, ntlo, rnb, joalo-joalo. Ka nako e ts'oanang, u se ke ua lebala hore ena ke mohato oa pele feela, ho itokisa, kahoo u se ke ua leka ho fumana lipina ka lentsoe le leholo le lebelo. Ho futhumala hamonate ho molemo, empa haeba u cheseha ho etsa mehato e matla haholo ea matšoao, joale u ipeha kotsing ea ho lematsa.
'Mino bakeng sa ho ikoetlisa ha bana o tla fapana hanyane le khetho bakeng sa batho ba baholo. Tsena ke lipina tse tsosang takatso, tseo bana ba tla batla ho qala ho tantša ka tlase ho tsona. Mohlomong tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho khetha lipina tse tsoang litšoantšong tse ratoang le tse ratoang haholo. Ka sebele ba tla latsoa bana, ba tla ba tsamaisa, ho bolelang ho tla ba bonolo haholo ho moetapele ho khanna thuto.
'Mino bakeng sa ho ikoetlisa
Ha mesifa e ntse e futhumala ka ho lekaneng 'me u itokiselitse ho ea ka ho toba litšoantšong ka ho feletseng, etsa hore lebenkele le hlahlamang lethathamo le latelang le bapale ho player. Re khothaletsa ho arola lipina tsa thoriso esale pele ka mekhahlelo ea koetliso, kahoo e tla ba e bonolo haholoanyane.
'Mino o khethiloeng bakeng sa ho ikoetlisa o ka ba o potlakileng haholo ebile o potlakile, haholo-holo ha ho tluoa tabeng ea ho sebetsa. Mabenkeleng le Inthaneteng u ka fumana habonolo 'mino o mong o lokiselitsoeng oa' mino bakeng sa ho ikoetlisa, moo lipina li lumellanang le pina ea pelo. Ho etsa koetliso ea cardio bakeng sa likoloi tse joalo ke monate. Ke nahana hore u hlokometse ka makhetlo a fetang a mabeli hore 'mele o fetola ka tsela e itekanetseng,' me ho e-na le hoo ho sa phutholoha ho fetola lebelo le mathe metsotso e meng le e meng e 2-3. 'Me kahoo li-headphone tsa hau li tla bapala' mino oa lipina bakeng sa ho ikoetlisa
Hape re kgothaletsa hore o batle metswalle e potlakileng, e mahlahahlaha ho tloha lifilimi tsa hau tseo u li ratang. 'Mino o matla joalo bakeng sa ho ikoetlisa o ka u matlafatsa ha ho se ho le thata haholo ho loana le botsoa le mokhathala. Fumana litsela tse tla u susumetsa ho e mong, li etse hore u etse ho fetang kamoo u ka khonang, ho feta kamoo u neng u tloaetse kateng. Ke mekhoa ena ea ho qetela e fanang ka phello e kholo ka ho fetisisa: selikalikoe sa ho qetela ka lebelo le potlakileng, ho pheta-pheta ho pheta-pheta ha lisebelisoa tsa lisebelisoa, joalo-joalo.
Ho hlōla botsoa ba hao, bofokoli le mokhathala, u ba betere mme u atamele toro ea hau ea 'mele o motle.