Oli ea palema ke mohloli oa limela tsa meroho. E fumanoa karolong ea nama ea tholoana ea palema ea oli. Ho tla fihlela joale, oli ea palema ke karolo ea lihlahisoa tse ngata, e le motsoako, ka lebaka la hore lijo tse ntseng li eketseha, limatlafatsi tsa bophelo li eketseha (chokolete, lebese le khutsitsoeng, fries ea French, muffins, cookies, chips, joalo-joalo). Ha e le hantle sena se etsahala hobane oli ena ha e na theko e tlaasana, kahoo e tlatsetsa ho hlahisa lihlahisoa tsa lijo.
Oli ea palema e kenyelelitsoe ho hlophisoa ha litomane tsa masea. Lintho tsa lona li na le hoo e batlang e le sebopeho sa motsoako ho lebese la matsoele. Tabeng ena ke mohloli oa aciditi ea palmament, e leng teng hape ka lebese la motho. Leha ho le joalo, na motsoako o fetoha oa bohlokoa?
Na oli ea palema e kotsi?
Oli ea palema ke mohloli oa livithamine tse kang A, E, vithamine Q10, eo hape e leng li-antioxidants tse matla. Empa ka nako e ts'oanang e ruile palo e kholo ea mafura a mangata a phetseng hantle, e leng ho kenyelletsa ts'ebetso le ts'ebetso ea ts'ebetso ea 'mele ea bona. Ntho e ka sehloohong ke hore oli ea palema e kotsi - e eketsa tekanyo ea k'holeseterole maling, e ka senyang bophelo bo botle ba pelo.
Ho qhibiliha ha oli ea palema ke 39 ° C, e phahameng ho feta mocheso oa 'mele oa motho ea phetseng hantle. Sena se tletse taba ea hore oli ea palema ha e felisoe ka pampiri ea 'meleng,' me ka ho latellana, ha e robehe ke li-enzyme mme ha e phunngoe ke 'mele.
Asiti ea Palmitic ka oli ea palema e le karolo ea lihlahisoa tsa lebese e kopanyelletsa limolek'hule tsa khalsiamo, e leng ho etsa metsoako e matla e sa khoneng ho itšireletsa, eo ka lebaka la ho itšireletsa hampe ho tsoa maleng, e fetisitsoeng hammoho le manamane a masea. Sena se kotsi ka ho haelloa ke mafura a mafura le calcium 'meleng oa crumbs.
Oli ea palema ho lijo tsa masea ha e fumanehe feela ka ho hlophisoa ha metsoako, empa hape le ka li-biscuits, porridges, joalo-joalo Ha e sebelisetsoe feela ho tlatsa, empa le ho ntlafatsa tatso.
Ka lebaka leo, tšusumetso ea oli ea palema holim'a 'mele oa ngoana e ka nkoa e le mpe haholo ho feta ea bohlokoa, ka hona e khothalletsoa hore e shebe ho sebelisoa ha eona.
Letsoa la masea ntle le oli ea palema
Mefuta ea bana e nang le oli ea palema e ka tlatsetsa ho thehoa ha lisebelisoa tse eketsehileng ho ngoana. Ha a ithuta tšusumetso ea oli ea palema bophelong ba bana, e fumanoe hore litaba tsa eona meleng e ka 'na ea e-ba sesosa sa ho futsaneha ha masapo mokhoeng oa pele oa bophelo. Ntlheng ena, ho kgothaletswa hore o khethe masea foromo e sa nang le oli ea palema.
Ke mefuta efe e ka fumanoang kajeno lilong tsa lihalalo tse se nang oli ea palema? Ha e le hantle, hoo e batlang e le baetsi bohle ba lijo tsa lesea ba sebelisa oli ea palema ho etsa hore ba kenyang lebese. Ho netefalitsoe hore u qobe ho kopana le motsoako ona
Har'a maranka a sa sebeliseng oli ea palema ho hlahisa metsoako, ho ka khoneha ho khetholla "Nenni" le "Simila" (Similak).
Phala ea bana ntle le oli ea palema
Hoo e batlang e le lijo-thollo tsohle tse potlakileng, ho na le oli ea palema ho fepa bana. E fana ka monate ho lijo-thollo, tse thusang sehlahisoa hore se khahlise ngoana. Litlhahiso tse kang "Heinz" le "Spelenok" ha li sebelise ha ho etsoa li-porridges tsa lesea. Ntho e 'ngoe eo u ka e qobang ho qoba ho kena' meleng oa ngoana ke oli ea palema hammoho le porridges - sena ke boiketlo ba boikemelo ba bona ka thuso ea lijo-thollo tsa kamehla le lebese.